晚上睡不著第二天心態爆炸怎么辦

桃子愛土豆

一直以來都是晚上11點睡早上5點45起，最近覺得樓上特別吵，昨天晚上更是1點多才睡，早上一到5點45又醒了，睡不著，但是又很困，然后等舍友去食堂的時候突然覺得好委屈，鼻子一酸眼淚就下來了，走在路上感覺自己就是一具行尸走肉

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逗比筆

我沒你慘，她們是因為定的太高最后放棄了，也沒找工作，整天在寢室游戲人生，我晚上也不敢太早回去，因為太吵了

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海海海綿叔叔

原因很簡單，起得太早了，試試7點起床，保證會好很多，規劃好時間

桃子愛土豆

好好休息真的很重要，休息不好，整個人就會特別喪，特別悲觀，休息好了，就算只能睡六七個小時，心態也會很好，感覺自己一定能考上

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桃子愛土豆

小娃仔跳舞 發表于 2017-10-20 11:40
加油啊，我也哭過好幾次，找了個地方崩潰的大哭過，而且最近也失眠，但是想想，該堅持的路必須走下去，不想 ...

休息不好真的容易突然崩潰，好好休息很重要

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桃子愛土豆

i凱小姐 發表于 2017-10-20 12:33
我也很困，每天睡不夠時間也很緊，復習也不夠，然后每天還總看微博，浪費時間，而且我回家狀態也不是那么好 ...

一起加油

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桃子愛土豆

逗比筆 發表于 2017-10-20 10:52
每個人的狀態最近都不好，我的室友都棄考了，說好堅持到底，最后只剩我一個，我也很委屈，但是考研是自己的 ...

好巧，原來和我一起考研的舍友基本上已經快找到工作了，宿舍也只有我一個考研的了

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莫念111

谷大大啊啊啊 發表于 2017-10-20 12:22
我晚上十二點睡，早上九點起床，中午還要睡到兩點半

我也是，白天學習的時候總是覺得睡神附體，很無奈……

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i凱小姐

我也很困，每天睡不夠時間也很緊，復習也不夠，然后每天還總看微博，浪費時間，而且我回家狀態也不是那么好了，每天復習有時候投入不到心流狀態，數學復習的很慢很慢，有時候也感覺好累，周圍的環境讓我感覺壓抑我舍友總懟我，但是，要堅持最后，要看到自己的生命之火，抓緊人生的機會，現實的困難很多很大，會把你擊倒，但比困難更大的是你的信念和強大的內心，相信自己一定會成功！加油！

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谷大大啊啊啊

我晚上十二點睡，早上九點起床，中午還要睡到兩點半

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