作息啊，天天三點才困要鬧哪樣

hhh是大象啊

連續一周了，想要調整作息給調過來，
12點上床，發呆到三點，睡去...
早上7點起，10點左右會犯困，12點左右再次發困，午睡過后，持續到第二天三點...心塞...

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Secret26

哈哈哈，我也是荒廢了一個月

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hhh是大象啊

張博暉 發表于 2017-10-19 17:25
缺乏鍛煉

確實！本想著靠著身體素質多熬熬夜，結果熬成睡不了覺，先前還各種跑全馬，半馬

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hhh是大象啊

忢訫 發表于 2017-10-19 16:58
讓自己累癱試試

如何累癱。。。已經夠累了，天天睡前鬼壓身

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張博暉

缺乏鍛煉

聽風的奔跑

無銘233 發表于 2017-10-19 08:16
晚上喝杯酒 親測很有用

厲害了，哈哈[哼哼]

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忢訫

讓自己累癱試試

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hhh是大象啊

一葦杭之1 發表于 2017-10-19 14:19
你這是心里焦慮了，我兩次高考前一兩個月都這樣。一定要在正式睡覺前先把情緒穩定下來，把思維速度降低，當 ...

真的就是越使勁越睡不著...然后我就看了一夜的政治

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九芒星的鑰匙G

我也是晚上睡不著

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一葦杭之1

你這是心里焦慮了，我兩次高考前一兩個月都這樣。一定要在正式睡覺前先把情緒穩定下來，把思維速度降低，當時我是睡覺前躺下看會兒歷史課本，感覺很瞌睡了再睡，如果直接睡你會更焦慮，為什么我到現在還睡不著？趕緊睡，使勁睡，越使勁越精神

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hhh是大象啊

喵旺醬 發表于 2017-10-19 08:50
心疼你 我上個周也是 12點躺下 4點才睡著 6點又起 別給自己太大壓力 和舍友交流交流 別把考研想得太重要 晚 ...

加油，，，要滿四個字才能回復

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