蠔油甜豆牛肉

潮汕音悅臺 · 發(fā)表于 2012-9-6 21:44

1、將甜豆擇去老筋洗凈，放入滾水中汆燙斷生，
撈出后放入冷水中浸泡，待完全冷卻后再撈出瀝干水分。
2、牛里脊切片，用生抽、干淀粉和料酒抓拌均勻，
腌制10分鐘。大蔥洗凈后切片。
3、炒鍋中倒入油，待油7成熱時，放入牛肉片滑炒至8成熟，
之后放入甜豆，調(diào)入蠔油2湯匙（30ml）和鹽，翻炒至熟即可。

象甜豆，荷蘭豆，西蘭花這樣的蔬菜，汆燙后盡量都放入冷水中浸泡，
不要省略這一步，否則就無法保持蔬菜碧綠的顏色嘍！

夲亽油菜埖 · 發(fā)表于 2012-9-6 23:03

四季豆炒牛肉通俗易懂點{:soso_e151:}

小丸子@@ · 發(fā)表于 2012-9-6 22:52

我喜歡吃牛肉
糟糕我是吃貨要被發(fā)現(xiàn)了

潮汕音悅臺 · 發(fā)表于 2012-9-6 21:59

龍妹子發(fā)表于 2012-9-6 21:55
看懂一篇不容易

這孩子聰明了、、{:soso_e120:}

龍妹子 · 發(fā)表于 2012-9-6 21:55

看懂一篇不容易

		自動登錄	找回密碼
密碼			注冊

精品日本亚洲一区二区三区,伊人久久狼人色精品无码 ,日鲁夜鲁天天鲁视频,国产精品久久亚洲,秋霞理论理论福利院久久,国产日韩欧美视频一区二区三区,色九九,国产精品美女久久久久久免费 ,九九干,韩国精品一区二区三区

[暖心茶館] 蠔油甜豆牛肉

評分

考研論壇2012年下半年優(yōu)秀版主

考研論壇2013年上半年優(yōu)秀版主

考研論壇2013年下半年優(yōu)秀版主

論壇站務