考研沖刺階段，別讓這8個(gè)問(wèn)題影響你上岸！

山大考研校

今天距2022考研初試還有52天。相信各位考研er都在緊張備考，奮力沖刺。時(shí)間飛逝，大家難免會(huì)感覺(jué)自己復(fù)習(xí)不到位，有的同學(xué)可能只是過(guò)度焦慮，但也有的同學(xué)可能確實(shí)存在復(fù)習(xí)方法上的問(wèn)題。如果有“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的行為，就會(huì)極大影響沖刺階段的復(fù)習(xí)。所以大家可以檢測(cè)一下，自己有沒(méi)有產(chǎn)生以下問(wèn)題，有則改之，無(wú)則加勉。

1

復(fù)習(xí)毫無(wú)章法

考研復(fù)習(xí)的每個(gè)階段都應(yīng)該有是規(guī)劃的。到了沖刺階段，氣氛緊張，時(shí)間緊迫，很多小伙伴反倒失了章法，逮著什么復(fù)習(xí)什么，東一榔頭西一棒槌，看上去好似學(xué)了很多東西，但效果卻不甚理想。

最好的方法還是沉住氣，針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏、鞏固提升，高效利用最后這段時(shí)間，到了考場(chǎng)上才能真正受益。

2

提前養(yǎng)精蓄銳

考前養(yǎng)精蓄銳本是無(wú)可非議的，但也要掌握對(duì)方法。對(duì)于很多考研人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)習(xí)慣了比較緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏，形成了穩(wěn)定的生物鐘。這個(gè)時(shí)候猛然加大強(qiáng)度固然不可取，但提前松弛下來(lái)更加不應(yīng)該。

且不提臨近考試的每一分鐘都是寶貴的“黃金時(shí)間”，單就保持狀態(tài)的穩(wěn)定性來(lái)說(shuō)，也不宜過(guò)度放松，否則容易造成生物鐘紊亂，反倒失去了最佳狀態(tài)，適得其反。

3

身體狀況不佳

健康的身體是考研的本錢，考前最最應(yīng)該保障的，就是良好的身體狀態(tài)。正如上文中提到的，提前放松有可能造成生物鐘紊亂，影響身體狀態(tài)和考場(chǎng)發(fā)揮。但更加普遍的狀況是考前瘋狂地自我加壓，起早貪黑，點(diǎn)燈熬油，抱著“能多學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)”的心態(tài)沖刺備考。

這個(gè)不是不允許，但一定要以保障身體健康為限度，否則失去健康的屏障，身體狀況亮起了“紅燈”，考場(chǎng)上自然也難以發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

4

信心不足

考研中很多同學(xué)是普通本科出身，或者是跨考生，心里壓力非常大，復(fù)習(xí)起來(lái)可能也有些吃力。也會(huì)不自覺(jué)和本科就是該專業(yè)的同學(xué)比較，覺(jué)得自己沒(méi)有優(yōu)勢(shì)。如果沒(méi)有很強(qiáng)的動(dòng)力支持，很容易就信心不足甚至想要放棄。

所以一定要堅(jiān)定自己的信念，不要總和別人比較，想想上岸后的美好生活，堅(jiān)定不移勇往直前就夠了。

5

疲勞備考

很多同學(xué)早上四五點(diǎn)起床，晚上凌晨才睡，每天睡眠時(shí)間三四個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)導(dǎo)致精力不足，甚至反應(yīng)遲鈍，只會(huì)對(duì)備考產(chǎn)生負(fù)面效果。

不是說(shuō)花在復(fù)習(xí)上的時(shí)間越長(zhǎng)就越好，考研也追求效率，人的狀態(tài)差了，效率怎么也提不上去，最后還可能導(dǎo)致復(fù)習(xí)不完，花了比別人多的時(shí)間看的東西卻比別人少，身體狀況還變差了，過(guò)猶不及。

6

注意力問(wèn)題

有的同學(xué)每天看似勤奮地泡圖書(shū)館，實(shí)際卻是復(fù)習(xí)半小時(shí)再發(fā)呆五分鐘刷手機(jī)二十分鐘，或者是眼睛在看書(shū)，大腦卻在思考別的東西。看似努力，實(shí)際上是在欺騙自己，浪費(fèi)時(shí)間。

網(wǎng)上有很多和注意力有關(guān)的時(shí)間管理方法，比如“番茄工作法”，可以讓自己在一段時(shí)間內(nèi)注意力集中做事情，然后短暫休息后再繼續(xù)，可以有效提高時(shí)間利用率。

另外，“近朱者赤，近墨者黑”如果你跟一個(gè)懶散的人在一起，久而久之你也會(huì)被影響，容易注意力不集中。相反的，跟一個(gè)目標(biāo)一致、學(xué)習(xí)效率高的人一起復(fù)習(xí)，也會(huì)不自覺(jué)跟上對(duì)方的腳步。

最影響注意力的還要數(shù)手機(jī)。一旦看到手機(jī)有新消息提示，看到屏幕上的紅點(diǎn)，你就會(huì)忍不住放下筆來(lái)，拿起手機(jī)，解開(kāi)鎖屏，查看究竟是什么十萬(wàn)火急的事——

“騷擾短信”

“系統(tǒng)更新”

“APP推送”

如果你身邊的親朋好友都知道你在考研的話，不會(huì)有人隨時(shí)打擾你復(fù)習(xí)的。生活中沒(méi)有那么多的“十萬(wàn)火急”。

所以不要為自己想玩手機(jī)找借口，手機(jī)是復(fù)習(xí)效率的“大殺器”。建議復(fù)習(xí)的時(shí)候可以將手機(jī)開(kāi)飛行模式或者干脆關(guān)機(jī)。

7

無(wú)意義的重復(fù)

在復(fù)習(xí)中，我們會(huì)碰到會(huì)做的題型和不會(huì)的題型。前者會(huì)讓人覺(jué)得復(fù)習(xí)很簡(jiǎn)單，有成就感；后者會(huì)讓人感到痛苦，望而生畏。

但重復(fù)簡(jiǎn)單的題目有意義嗎？尤其是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，我們更應(yīng)該做的是克服難點(diǎn)與薄弱點(diǎn)。

8

時(shí)間被碎片化

為了效率，我們也可以把生活簡(jiǎn)化，一些不必要的事情就不要做了。現(xiàn)在大家可以列出每天事項(xiàng)，想想有哪些可以不用做或者不用每天做的，劃掉，專注做每天必須做的事情。

還有，一些生活上的事情可以批量處理，這樣可以省下很多時(shí)間，讓時(shí)間變得不那么碎片。譬如去超市采購(gòu)、洗衣服、回復(fù)信息等，可以抽出一段時(shí)間一起完成，讓復(fù)習(xí)的時(shí)間更完整。

考研最后階段，時(shí)間就是生命，所以我們一定要做時(shí)間的管理者，將剩下的時(shí)間最大化利用，杜絕看起來(lái)很努力但是做了很多無(wú)用功的現(xiàn)象。結(jié)果未知，一切都還來(lái)得及，加油！

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