22考研，不知道為什么近幾天學(xué)習(xí)欲望低，效率低怎么辦？

貓的夏目mm

很正常！不要過(guò)度擔(dān)心！

誰(shuí)沒(méi)崩潰過(guò)呢？誰(shuí)沒(méi)效率低過(guò)呢？

每個(gè)考研人都是這么過(guò)來(lái)的，誰(shuí)也不是每天都打了雞血似的像個(gè)炫邁口香糖一樣學(xué)的“眉飛色舞”

老實(shí)說(shuō)，學(xué)習(xí)對(duì)于大多數(shù)人而言，還是稍微有點(diǎn)兒痛苦的，比如我這種大多數(shù)人。

我是三戰(zhàn)上岸，備考的這三年也是痛苦萬(wàn)分，尤其是失敗的那兩次，看到成績(jī)我人都傻了。

但是我也深知為何失敗，確實(shí)是沒(méi)有拼盡100%的努力去學(xué)，所以結(jié)果的差強(qiáng)人意也讓我痛哭流涕幾天后就坦然接受了。

三戰(zhàn)好好的反思了一下前兩次的失敗，發(fā)現(xiàn)自己最大的問(wèn)題其實(shí)還是心態(tài)的不穩(wěn)定，就和現(xiàn)在的你一樣，學(xué)習(xí)欲望低，效率低，各種雜七雜八的問(wèn)題都讓我計(jì)劃的學(xué)習(xí)成果和實(shí)際得到的學(xué)習(xí)效果差之千里。

來(lái)具體說(shuō)說(shuō)我當(dāng)時(shí)備考過(guò)程中有哪些情緒和學(xué)習(xí)問(wèn)題：

1.擔(dān)心自己考不上

這個(gè)問(wèn)題可能是所有考研人都會(huì)時(shí)常去想的問(wèn)題，我一二戰(zhàn)的時(shí)候這個(gè)困擾幾乎是每天都在我的腦子里環(huán)繞。

考不上怎么辦？工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有積累到，找不到工作怎么辦？

兩年都沒(méi)有考上，這兩年是不是就白白浪費(fèi)了？

現(xiàn)在這個(gè)工作要不要辭？如果考上了就辭職去讀書(shū)，如果沒(méi)考上至少還有個(gè)工作

…………

諸如此類(lèi)的問(wèn)題，每天晚上睡覺(jué)前都會(huì)在我耳邊環(huán)繞一圈，最后就變成了這樣：


拜托！你備考的過(guò)程中想這些有什么用呢？你想你就能考上了還是咋的？俗話說(shuō)的好：“車(chē)到山前必有路。”

我三戰(zhàn)的時(shí)候就不再想這些虛無(wú)縹緲的東西了，而是每天把全部的精力都放在了學(xué)習(xí)這件事情上，每天不再胡思亂想后才發(fā)現(xiàn)，一切的不平與不公都為我讓了路，我不再想最后的結(jié)果會(huì)如何，而是專(zhuān)注于這段過(guò)程是否充實(shí)。

2.控制不住刷手機(jī)

我每天學(xué)習(xí)之前都要把手機(jī)里面的各大app點(diǎn)開(kāi)一遍，宛如皇上翻牌一樣，每天都得翻一遍，不然就很難受。晚上睡覺(jué)之前也是，好像每天不把手機(jī)好好地刷一下就對(duì)不起它似的。

尤其是一戰(zhàn)備考中，這種強(qiáng)烈的控制不住的“病癥”導(dǎo)致我二戰(zhàn)時(shí)直接買(mǎi)了一把手機(jī)鎖。因?yàn)樽灾屏μ盍耍胍课易约海磕强隙ㄊ峭隊(duì)僮恿耍€是采用一些外力來(lái)阻止比較有效果。
在這里就建議那些和我一樣的沒(méi)啥自制力的“廢物們”實(shí)在控制不住玩手機(jī)，請(qǐng)直接買(mǎi)個(gè)鎖好嗎！！！不要讓自己沉浸其中，而是要想方設(shè)法的自救！

3.盲目的自我感動(dòng)式學(xué)習(xí)

我二戰(zhàn)時(shí)還是沒(méi)有找到一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，還是有點(diǎn)自我感動(dòng)式的學(xué)習(xí)。

什么叫自我感動(dòng)？

打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，假如你在追一個(gè)女生，然后這個(gè)女生就是對(duì)你不感冒，你便想用你的方法（管她喜不喜歡，你喜歡就行的方法）來(lái)追求她，每天早上提前一小時(shí)給她買(mǎi)早餐，買(mǎi)最營(yíng)養(yǎng)最健康的早餐給她、每天給她講一個(gè)笑話逗她開(kāi)心、她想要買(mǎi)個(gè)很貴的包但是錢(qián)不夠，所以你就省吃?xún)€用，每天白開(kāi)水配饅頭咸菜省了兩個(gè)月的生活費(fèi)，然后給她買(mǎi)了喜歡的包，你滿(mǎn)心歡喜的以為，我為她付出那么多，一定可以讓她愛(ài)上我吧！

結(jié)果呢？并沒(méi)有好嘛！你以為豆?jié){很健康，但其實(shí)人家喜歡的是牛奶，每天你早起一個(gè)小時(shí)給她送去的熱氣騰騰的豆?jié){，人家轉(zhuǎn)頭就送給了別人，你以為你省吃?xún)€用買(mǎi)來(lái)的名牌包可以感動(dòng)她，其實(shí)人家收到后就扔在在衣柜里不再看了……

你以為你的真心和實(shí)意總有一天可以感動(dòng)她，其實(shí)用一句話來(lái)形容這個(gè)行為就是：“你永遠(yuǎn)也叫不醒一個(gè)裝睡的人。”

學(xué)習(xí)也是，你以為你每天起的比雞早睡的比狗晚，就能感動(dòng)閱卷老師給你打個(gè)高分了嗎？你以為你看似刷了4、5遍真題，但是沒(méi)有往腦子里去就想靠這個(gè)充其量的遍數(shù)讓自己拿高分了嗎？

并沒(méi)有

4.經(jīng)常哭，閱讀題錯(cuò)了也哭，作文背不會(huì)也哭

如果有人上輩子是個(gè)餓s鬼，那我上輩子就是個(gè)愛(ài)哭鬼。

我有多愛(ài)哭？
這么說(shuō)吧，我沒(méi)考上研之前是一個(gè)特別自卑敏感的人，如果出去一個(gè)飯局上，有一個(gè)人突然問(wèn)起來(lái)大家都是那個(gè)學(xué)校畢業(yè)的，我都會(huì)心里一驚，要么岔開(kāi)話題，要么假裝去上廁所，反正就是要逃避這個(gè)問(wèn)題。

考研的時(shí)候也是，看別人要備考帝都985，魔都top1，問(wèn)起我，我就只能說(shuō)自己還沒(méi)想好……

其實(shí)剛開(kāi)始備考時(shí)定的目標(biāo)院校不是很高，所以當(dāng)有人問(wèn)起來(lái)的時(shí)候我?guī)缀醵际侵е嵛帷?br />
這些問(wèn)題都是身外事了，備考的過(guò)程也讓我非常的痛苦，我記得二戰(zhàn)到9月份時(shí)，我的英語(yǔ)閱讀還是錯(cuò)很多，作文也背的馬馬虎虎，生活中還有很多繁瑣的破事，我整個(gè)人都是身心俱疲，有一次因?yàn)樽稣骖}有個(gè)句子看不懂，拿出黃 皮 書(shū)找解析的時(shí)候發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有這句的解析，整個(gè)人都炸了，就開(kāi)始流淚……

而三戰(zhàn)備考時(shí)，整個(gè)人的心態(tài)就平穩(wěn)了很多，再加上二戰(zhàn)的教訓(xùn)，直接把真題資料也換了，買(mǎi)了有逐詞逐句解析的《考     研   真   相》，再遇到不會(huì)的句子也不會(huì)像個(gè)熱鍋上的螞蟻一樣急的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了，而是在《考   研   真    相》上直接查找就好。

5.一點(diǎn)小事就可以讓我情緒化很久

其實(shí)這條和上條一樣，情緒化和哭是差不多的概念。

我有情緒的時(shí)候都會(huì)直接表現(xiàn)在臉上，而且以不說(shuō)話憋在心里為手段不斷的折磨自己（我怕是有什么大病）

事實(shí)上，情緒化對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響非常之大，很多時(shí)候，可能只是一些小事情，別人無(wú)意間的一句話或者一個(gè)眼神都可以讓我產(chǎn)生消極的情緒。

我是一個(gè)十足的悲觀主義者，存在主義大師薩特的名句：“世界荒謬，人生孤獨(dú)”就是我的座右銘，極度敏感，極度悲觀帶來(lái)的大概就是像太宰治在《人間失格》中所說(shuō)的話：“生而為人，我很抱歉。”

這種天生的悲觀，讓我的心態(tài)一直像個(gè)滄桑的老人，直到考研成功之后才帶來(lái)些許轉(zhuǎn)變。

其實(shí)不管是悲觀主義還是樂(lè)觀主義，都需要在現(xiàn)實(shí)中得到一些有成就感的事，而想要有所轉(zhuǎn)變，唯一的方式就是奮斗、努力之后的逆風(fēng)翻盤(pán)。

希望你們重振旗鼓呀，還有幾個(gè)月的時(shí)間了，加油！你一定可以上岸！