成體考研運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)—練習(xí)題

成體學(xué)哥

1、簡(jiǎn)述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。
答案要點(diǎn)：
①、賽前訓(xùn)練階段中，總負(fù)荷量不宜過大，要防止運(yùn)動(dòng)員由于連續(xù)積累疲勞而在比賽時(shí)不能恢復(fù)過來。
②、訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的形成起著重要作用，但由于大強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，所以賽前訓(xùn)練階段要注意強(qiáng)度的控制，安排一定的時(shí)間間隔，以便運(yùn)動(dòng)員體力的恢復(fù)。
③、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練要以完整技術(shù)為主，主要目的是熟練、完善、鞏固技術(shù)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，此時(shí)不宜再進(jìn)行技術(shù)改動(dòng)或練習(xí)新的技術(shù)。
④、在集中抓好專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，適當(dāng)安排一些輔助的身體訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)保持專項(xiàng)能力有積極的作用。
⑤、在主要比賽前，安排參加1--2場(chǎng)熱身賽或測(cè)驗(yàn)，主要目的是檢查訓(xùn)練情況和促進(jìn)訓(xùn)練強(qiáng)度的提高及競(jìng)技狀態(tài)的形成。最好在賽前第二、三周中進(jìn)行。



2、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值。
答案要點(diǎn)：
①、激勵(lì)人類的自我奮斗精神;
②、滿足社會(huì)生活的觀賞需要;
③、促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與;
④、顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力;
⑤、促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展;
⑥、排解社會(huì)成員的不良心緒。


3、簡(jiǎn)述制訂訓(xùn)練計(jì)劃的要求。
答案要點(diǎn)：
①、長(zhǎng)期計(jì)劃必須與短期計(jì)劃相結(jié)合。
②、必須全面考慮、精心設(shè)計(jì)。
③、制訂訓(xùn)練計(jì)劃必須熟知訓(xùn)練對(duì)象，因人而異。
④、制訂訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)充分發(fā)揮教練員的智慧。
⑤、要對(duì)教練員提出要求。


4、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因
答案要點(diǎn)：
一是生物學(xué)因素，人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒?dòng)能力而逐步形成競(jìng)技體育;
二是個(gè)性心理因素，人的“取勝和對(duì)抗的本能”及“追求勝過對(duì)手”的動(dòng)機(jī)推進(jìn)了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的形成;
三是社會(huì)學(xué)因素，人們逐漸認(rèn)識(shí)到競(jìng)技體育在培養(yǎng)、教育、審美、經(jīng)濟(jì)(賽會(huì))等方面的功能，因此推進(jìn)了競(jìng)技體育的發(fā)展。



6、簡(jiǎn)述貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)？
答案要點(diǎn)：
（1）健全多級(jí)訓(xùn)練體制，為運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)多年系統(tǒng)訓(xùn)練提供有力保證。運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)的多年訓(xùn)練活動(dòng)，必須以健全的多年訓(xùn)練體制作為保證。
（2）分段組織系統(tǒng)持續(xù)訓(xùn)練過程的實(shí)施。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的組織實(shí)施，必須遵循其階段性的特點(diǎn)，有步驟、有秩序地進(jìn)行。而這步驟則是按固有的程序排列的。如全程性多年訓(xùn)練依次分為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段、專項(xiàng)提高階段、最佳競(jìng)技階段及高水平競(jìng)技保持階段。
（3）處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合。周期安排原則的依據(jù)是人體競(jìng)技能力變化的周期性特征和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中，后者是決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素，而前者則是變異因素，因?yàn)橹匾荣惾粘痰陌才磐ǔＥc某個(gè)項(xiàng)目最適宣的比賽條件的出現(xiàn)是一致的，而且一般在上一年度即已確定。




6、判斷題
1.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則簡(jiǎn)要地說就是指訓(xùn)練規(guī)律
錯(cuò)誤
2.訓(xùn)練過程的負(fù)荷——恢復(fù)——提高循環(huán)往復(fù)是系統(tǒng)性訓(xùn)練原則的重要依據(jù)之一
錯(cuò)誤
3.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中之所以要進(jìn)行區(qū)別對(duì)待主要是教練對(duì)每位運(yùn)動(dòng)員的成功期望值不同
錯(cuò)誤
4.導(dǎo)向激勵(lì)與健康保障訓(xùn)練原則是指以實(shí)現(xiàn)預(yù)設(shè)目標(biāo)為導(dǎo)向，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員積極參與，并在為運(yùn)動(dòng)員身心健康提供有力保障的條件下組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的訓(xùn)練原則
正確