發(fā)胖的行者 發(fā)表于 2015-10-7 18:35
九月中旬吧 晚上睡前一杯熱牛奶  白天犯困喝咖啡 但好像完全顛倒了 牛奶安神的作用白天發(fā)揮 咖啡提醒的作 ...

我也是九月中旬

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云卷云舒717 發(fā)表于 2015-10-7 19:37
感覺挺痛苦的，

其實(shí)還好，自己不去想它就好，樓主應(yīng)該比我情況好吧

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開始失眠前兆了，晚上不能立即入睡，中午幾乎睡不著了

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美麗的怪物 發(fā)表于 2015-10-7 18:31
中午淺睡眠躺床上閉目養(yǎng)神，晚上有時候一下睡著了早上五點(diǎn)就醒了，有時候一晚上都是淺睡眠〒_〒 ...

感覺挺痛苦的，

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加菲魚 發(fā)表于 2015-10-7 18:33
中午想睡睡不著，早晨不想起，白天渾渾噩噩

不能這樣，該找解決的辦法啊

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加菲魚 發(fā)表于 2015-10-7 18:33
中午想睡睡不著，早晨不想起，白天渾渾噩噩

不能這樣，該找解決的辦法啊

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hul1159602203 發(fā)表于 2015-10-7 18:37
你不去想他就好，不然你一直想，，這樣你會更加睡不著的～

嗯吶 謝謝，

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云卷云舒717 發(fā)表于 2015-10-7 18:28
那學(xué)習(xí)有效率么？困了怎么辦

你不去想他就好，不然你一直想，，這樣你會更加睡不著的～

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云卷云舒717 發(fā)表于 2015-10-7 18:30
同感，這幾天開始失眠，你多久了，有沒用過什么改善睡眠的方法

九月中旬吧 晚上睡前一杯熱牛奶  白天犯困喝咖啡 但好像完全顛倒了 牛奶安神的作用白天發(fā)揮 咖啡提醒的作用晚上發(fā)揮 死循環(huán)

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