最近狀態(tài)很不好

宓羲菡萏

最近的狀態(tài)心態(tài)很不好
  在自習(xí)室的時(shí)候，只要旁邊一有人在小聲的讀英語(yǔ)讀政治各種讀的時(shí)候，只要一有人在小聲討論題目的時(shí)候，就是那種擔(dān)心會(huì)影響到別人然后小聲說(shuō)話，（其實(shí)已經(jīng)很影響我了）我就會(huì)瞬間變得特別不耐煩，殺人不犯法我就真的沖上去砍死他。注意力不能很好的集中，對(duì)外界的噪音抵抗力幾乎為零。找一個(gè)安靜的地方，不說(shuō)話會(huì)死啊。
  又，晚上回寢室睡覺(jué)，明明已經(jīng)累的不行，可是還是一宿一宿睡不著，可能是被子太厚太熱了，掀了被子睡，掀完之后睡又太冷了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，以至于對(duì)一點(diǎn)點(diǎn)的聲音光線都特別敏感。比如說(shuō)寢室妹子有誰(shuí)在捶背捶腿，被蚊子咬了撓兩下，另，打電話很小聲很小聲，我依舊可以聽(tīng)得到。天，對(duì)自己的這種狀態(tài)已經(jīng)爆炸，我不知道接下來(lái)的80天應(yīng)該如何調(diào)整生物鐘學(xué)習(xí)，也不知道該如何提高效率，我害怕沒(méi)有睡覺(jué)第二天真的就廢了。
  一切都是自己找的借口，想放棄的借口，可是堅(jiān)持下來(lái)很難，那么抗干擾和睡不著的問(wèn)題該怎么解決呢？更多的還是心態(tài)問(wèn)題，該如何調(diào)節(jié)呢？

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金秀蕾

親愛(ài)的，你應(yīng)該放松一天了?？纯锤阈Φ木C藝節(jié)目或聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。

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金秀蕾

其實(shí)我現(xiàn)在狀態(tài)很不好，雖然吃得好睡得香但是最近老是頭疼，英語(yǔ)題一做一個(gè)錯(cuò)，政治怎么背都記不住。數(shù)學(xué)更別提了，今天晚上我就呆在宿舍里調(diào)養(yǎng)一下，明天清早要以一個(gè)嶄新的面貌走進(jìn)自習(xí)室！

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宓羲菡萏

金秀蕾 發(fā)表于 2015-10-4 17:18
其實(shí)我現(xiàn)在狀態(tài)很不好，雖然吃得好睡得香但是最近老是頭疼，英語(yǔ)題一做一個(gè)錯(cuò)，政治怎么背都記不住。數(shù)學(xué)更 ...

我也是頭疼頭疼的。。今天去放松了。哈哈。加油

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十叁月

壓力太大了吧 妹紙你要放松啊 這都是心理作用 實(shí)在怕干擾就買(mǎi)副耳塞

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