心理學考研，40天就夠了

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先介紹我的基本情況：

我是往屆生，本科畢業于華中師范大學心理學專業，決定考研的時候還在上班。一開始只是下班后會看看書，讀讀英語，保持學習的狀態。后來看英語看著看著就萌發了考研的念頭，于是就想著再拼一把。我搜索了關于學校的信息，定下華東師范大學心理學為目標，參加心理學統考，考試科目為政治、英語一、312心理學專業基礎綜合。

這時候大概是6月左右，于是之后我就利用工作之余的時間復習，早上8點上班，大概7點半不到我就會到達公司，邊吃早飯邊用ANKI背英語單詞（下次講英語復習)，中午午休的時候也會用ANKI背東西，晚上下班到家大概是6點，先鍛煉半小時，之后吃飯洗漱雜雜拉拉的，晚上8點左右開始看書復習，10點睡覺。周末不上班，看書的時間會多一點，但我并不是每天都嚴格按照這樣的時間進行復習，有想看的劇就看劇，有綜藝就看綜藝，這段時間是比較松弛的，如此一直到10月份。

到10月中下旬的時候，我看了一下自己的復習進度，發現太慢了，心理學專業的參考書連一遍都還沒有看完，普心看到一半，統計看了前四章，心理測量看了第一章，教育心理學看了前三章，而其他的都還沒有開始看！我就著急了，做出了辭職的決定，決心在剩下的1個多月里奮力拼一把，就是全心復習的一個多月里具有巨大的成效！

下面就是高能了！！！11月初把手頭上的工作交接完之后我就開始在家專心復習，這時是距離考研倒數40天，下面我按照學科來詳細介紹我的復習安排。

心理統計學  

此前教材我已經看了前四章，所以我就接著往后看，基本上每天先看一章教材，再看大綱解析上相應的內容。看完教材和解析上的內容就開始做題，做張厚粲的配套練習題。看教材前幾章的時候我還沒有同步看大綱解析，也沒有做題，所以也在抓緊補前面的內容。

等到教材看完之后，我發現自己對于整個統計的體系和邏輯還有點模糊，尤其是后面的推斷統計，所以我要把整個體系梳理一遍，但是我沒有再看書，而是看了爾兵老師的講解視頻，每天看一點，每天梳理一點，這樣就清楚很多了。在這個階段，我除了看視頻之外，開始刷題了，真題、阿范題和1000題三本資料。

以上階段結束，基本上距離考試還有10天，最后10天我采用的是超級無敵滾雪球法（后面單獨說）。


總結：階段1：看教材+看大綱解析+做張厚粲配套練習題

          階段2：看爾兵視頻+做真題+做1000題+做阿范題

          階段3：超級無敵滾雪球法

心理測量學

心理測量學教材很久之前只看了第一章，到這個時候也都忘了，我也不打算把教材全看完了。教材中我只選取了信度和效度這兩章最重要的部分看，其他部分就沒有看教材了，不過大綱解析是從頭到尾認真看的。

從開始看教材和大綱解析的時候，我就開始刷題了，還是那三本刷題書，看完一章內容隔天刷那一章的題，后來也開始每天看爾兵老師的視頻，做梳理總結。

以上階段結束，基本上距離考試還有10來天，我也采用了超級無敵滾雪球法。

總結：階段1：看教材（部分）+看大綱解析+間隔做題

          階段2：看爾兵視頻+梳理總結

          階段3：超級無敵滾雪球法

實驗心理學

實驗心理學是我最頭疼的學科，看教材我覺得很雜很亂，完全不成體系，所以我對這門課是有點抵觸的，以前看教材就像是趕進度一樣，硬著頭皮看，但真的沒記住多少東西。

到最后這個階段，也只有硬著頭皮上了，我也沒有看教材了，直接看大綱解析開始看。實驗心理學比較難懂，要仔細消化，只看一遍是不夠的，看過一遍之后我就簡化了看的內容，我把真題中涉及到的考點都標在了大綱解析上，做了標記的就多看幾遍，沒做標記的就略過了。

復習實驗心理學的時候，我的重點放在刷題還有爾兵老師的視頻上面。爾兵老師關于實驗設計的講解很清楚，聽懂這部分可以解決我大部分的焦慮了，再刷刷題就更能打通多數知識點了。

總結：階段1：看大綱解析+看爾兵視頻

          階段2：做真題+做1000題+做阿范題

普通心理學

普通心理學是最重要也是考的最多的一門課，但是教材后面的內容我也沒時間看了，所以就沒有看教材了，也是把大綱解析看了。

和前面幾課復習的方法差不多，也是刷題刷題再刷題，但是邏輯圖更為重要，這也是我最開始使用滾雪球法的學科。

總結：階段1：看大綱解析+看邏輯圖

          階段2：做真題+做1000題+做阿范題

          階段3：超級無敵滾雪球法

發展心理學 教育心理學 社會心理學

這三門主要靠記憶，沒時間看教材了，我就看大綱解析和邏輯圖，再加上刷題，在最后階段再使用滾雪球法也把握大部分知識點了。

其實一開始我也很惶恐，覺得這樣復習不夠全面，可能會漏掉知識點，但是我分析了往年考點，考慮到分值和比重總體來說不高，考察方式也比較靈活，憑著自己的生活經驗和以前的學習應該也是能有話可說的，所以后面就果斷放棄了。果然，考的認知失調那題我就沒有復習到，但我還記得以前學的知識，所以也答了一些內容上去，如果以前沒有任何心理學基礎的話是一定要看教材的。

總結：階段1：看大綱解析+看邏輯圖

          階段2：做真題+做1000題+做阿范題

          階段3：超級無敵滾雪球法

上面是具體學科的主要學習方法，每門課下面都做了總結，分階段是因為每個階段的側重點不同，但并不是完全割裂開的。在階段1看書的過程中也會有做題的時候，同樣，刷題的時候也會反復翻大綱解析，一切靈活變動。下面就詳細介紹一下我的制勝法寶：

超級無敵滾雪球法

這個方法是為了不那么快地遺忘而不斷重復的過程。

我用的主要資料就是邏輯圖，大綱解析做輔助，這是最后沖刺的階段了，此時大綱解析應該都看過一遍了，也就是說基本知識點大致都了解了。邏輯圖基本上一頁就是一章，一門課每天看一章新內容，從頭到尾按照邏輯順一遍，邊順邊記憶，需要的時候就翻翻大綱解析。等到第二天的時候看第一章和第二章，此時第一章是復習，第二章算是新內容；第三天復習前兩章，新看第三章，如此遞推累計……等到最后一天的時候看全部章節的內容。

這種方法在后期會非常非常耗時，記憶壓力非常大，所以開始幾天我還同一天看兩門課，后面內容逐漸增多就不再看新章，只是復習前面已經看的。另外，關于記憶大家都知道首因效應和近因效應，所以在復習滾雪球的時候我是按照亂序來進行的。

需要提一下的是，運用滾雪球法的時候我說的記憶只是看，沒有特意去背。但是這樣看同樣起到了深層加工的作用，這一點是關鍵，因為我在滾雪球的時候在自己腦海里構建了每門課、每章的框架邏輯，每一遍復習我都在加深這個體系，并且不斷在這個體系里添加新內容，與舊內容產生聯系，所以到了后期我能迅速識別相同知識點，區別易混知識點，能以十分準確的記憶“蜻蜓點水”般地在各知識點間穿行。

可以說我心理學專業課復習的兩大法寶就是刷題和滾雪球法。在整個復習過程中幾乎沒有背過什么大段文字，都是在滾雪球時將關鍵詞進行串聯的。

我在探索這個方法的時候可以說是用一種孤注一擲的心情來的，很多內容都來不及看了，所以只能把那些重點內容把握住才有一線生機。

現在從結果來看這個方法算是成功了，但可以運用地更好。如果有時間的話，最好是把教材細嚼一遍，知識點理順打通，把邏輯圖和大綱解析交叉看一遍之后再滾雪球，這樣知識點就比較完備。