20心理考研經(jīng)驗

甜辣小魚干

      嘿，我是20年心理學(xué)考研的過來人，去年報考的是山東師范大學(xué)應(yīng)用心理專碩（045400），在這里分享一些考研的經(jīng)驗給你們。山師的官網(wǎng)都會公布每年的考研真題，報考情況，還是很貼心的。考試類型大概是包括了名詞解釋、簡答和論述。
      去年我備考的比較晚，來不及仔細看書，所以選擇了列框架，梳理邏輯。學(xué)心理的大家可能知道，大腦中的知識是通過建立相互聯(lián)結(jié)的網(wǎng)絡(luò)儲存起來的，聯(lián)結(jié)越多記憶得也就更牢固，梳理清晰的框架會有助于大腦的加工和存儲。我用的是簡快的邏輯圖，當(dāng)然總結(jié)自己的框架最好，但是如果懶得自己總結(jié)（比如我），可以借鑒機構(gòu)的框架，最好能在框架上再補充一些自己的理解。
      當(dāng)然理解概念也很重要，書中的概念通常會比較晦澀，為了方便理解，其實多從網(wǎng)上搜索一下概念，看看有沒有更貼近生活化的語言。
      另外還想分享一些情緒舒緩的建議。考研的過程中焦慮、壓力總是會經(jīng)常出現(xiàn)，反抗和否認情緒的存在并不會讓我們和它和解，消極情緒的存在也是在提醒我們需要注意一些事情。當(dāng)感覺十分焦慮的時候，可以暫時停下來，不要立即去采取行動，問問自己現(xiàn)在的感受是怎么樣的，為什么有這樣的感受，同時深呼吸幾次試著平靜下來。
      最后，雖然我沒能如愿考上山師，調(diào)劑到了廣西的一所學(xué)校，但是我個人覺得這樣的經(jīng)驗還是可以用上的。祝愿21年的考研同學(xué)們?nèi)缭干习?/td>