浙江師范大學(xué)心理學(xué)312上岸經(jīng)驗(yàn)貼

夏木311 · 發(fā)表于 2020-5-27 20:59

寫在前面的話

經(jīng)歷過(guò)考研才深知它的不易，對(duì)于20年考研的我來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的蟄伏，幸好它最后還是結(jié)了果，很感謝在考研過(guò)程中幫助過(guò)我的人，所以擠時(shí)間碼下了這些字，希望能給有需要的你們帶來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)幫助。

文章分為以下幾個(gè)部分：

（1）——浙江師范大學(xué)近年來(lái)錄取情況

（2）——參考書目

（3）——關(guān)于專業(yè)課復(fù)習(xí)規(guī)劃

（4）——關(guān)于背書

（5）——關(guān)于心態(tài)

（6）——關(guān)于復(fù)試

（7）——關(guān)于調(diào)劑

1、浙師大近年來(lái)錄取情況

年份實(shí)考人數(shù) 錄取人數(shù) 最低分最高分平均分

2017 192 39 310 397 337

2018 301 45 320 390 340

2019 607 46 332

2020年采取了分方向劃復(fù)試線的方法，不再是三個(gè)方向統(tǒng)一劃線，具體分?jǐn)?shù)線如下

（2020年真的是高分云集的一年，具體可以看文章后面附的友情鏈接）

2、參考書目

（1）312指定教材

教材名稱作者出版社

普通心理學(xué)（第五版）彭聃齡北京師范大學(xué)出版社

社會(huì)心理學(xué)（第四版）侯玉波北京大學(xué)出版社

發(fā)展心理學(xué)（第三版）林崇德人民教育出版社

當(dāng)代教育心理學(xué)（第三版）陳琦、劉儒德北京師范大學(xué)出版社

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)（第二版）郭秀艷人民教育出版社

現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)（第四版）張厚粲人民教育出版社

心理與教育測(cè)量（第四版）戴海琦暨南大學(xué)出版社

（2）擴(kuò)展推薦

《心理學(xué)導(dǎo)論》梁寧建

《心理學(xué)導(dǎo)論》學(xué)習(xí)與考試指導(dǎo) 里面有許多312選擇題原題有時(shí)間可以刷一刷

《心理學(xué)1000題》可以用來(lái)練手查缺補(bǔ)漏

《312近十年真題卷》真題是本，重復(fù)率還是挺高的，必須反復(fù)琢磨

《心理學(xué)考研一本通-實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)測(cè)量篇》學(xué)姐推薦的，實(shí)統(tǒng)測(cè)薄弱的可以練一練

《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》介紹了40項(xiàng)心理學(xué)經(jīng)典研究，跨考可以讀來(lái)鞏固基礎(chǔ)

《心理學(xué)研究方法》

《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》朱瀅

3、專業(yè)課復(fù)習(xí)規(guī)劃

我把專業(yè)課復(fù)習(xí)分為四個(gè)階段

（1）基礎(chǔ)夯實(shí) 3-6月

（2）鞏固拔高7-9月

（3）查缺補(bǔ)漏10月

（3）考前沖刺11-考前

基礎(chǔ)夯實(shí)（3-6月）：這個(gè)階段主要是對(duì)照考試大綱（網(wǎng)上有賣的，一個(gè)小冊(cè)子）看書，如果開始時(shí)間比較晚可以找一些視頻講義跟著看，抓重點(diǎn)內(nèi)容提高效率，但是不能完全依賴視頻，視頻學(xué)習(xí)是一種被動(dòng)輸入，而我們需要的是主動(dòng)理解，因?yàn)?12需要記憶的內(nèi)容非常多，必須在前期理解的基礎(chǔ)上給后期的背誦減輕壓力。我的看書順序是普心-實(shí)驗(yàn)-統(tǒng)計(jì)-發(fā)心-教心-測(cè)量-社心，看書順序的話如果跨考建議可以從普心和實(shí)驗(yàn)開始，統(tǒng)計(jì)可能是參考書目里面比較難的一門了，我喜歡先啃掉難啃的，免得后期壓力大，具體安排可以根據(jù)個(gè)人情況來(lái)（其實(shí)統(tǒng)計(jì)并沒有想象的難，慢慢看，一遍不懂看兩遍，兩遍不懂看三遍，然后對(duì)照課后習(xí)題加深理解鞏固，可以在網(wǎng)上買一本統(tǒng)計(jì)課后習(xí)題冊(cè)，但是有小部分答案有點(diǎn)問(wèn)題，做的時(shí)候稍微注意一點(diǎn)就好啦），普心實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)分值比較大，所以我花的時(shí)間比較多一點(diǎn)，基本上普心實(shí)驗(yàn)各看了2遍，統(tǒng)計(jì)3遍左右，課后的習(xí)題也做了2遍，發(fā)展和教育主要是背的點(diǎn)比較多，很好理解，差不多看了一遍，測(cè)量和社會(huì)心理學(xué)分值不是很高，過(guò)了一遍左右
鞏固拔高（7-9月）：這個(gè)階段知識(shí)點(diǎn)都有一定熟悉度了，我開始搭建各個(gè)科目的框架，并開始背誦普心社心和發(fā)心教心，統(tǒng)計(jì)這個(gè)階段我又過(guò)了一遍課本，做了一遍統(tǒng)計(jì)課后習(xí)題，然后整理了自己的筆記，其它科目可以不整理筆記，但是統(tǒng)計(jì)筆記真的非常重要，后面復(fù)習(xí)就可以直接看自己整理的筆記了，非常省事，而且后面沖刺復(fù)習(xí)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)統(tǒng)計(jì)如果搞懂了反而是最好復(fù)習(xí)的，它重點(diǎn)非常明顯，主要是假設(shè)檢驗(yàn)和方差分析這一塊兒，要結(jié)合實(shí)心進(jìn)行攻克；實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的話主要是熟悉經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)范式，掌握各種實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，搞清楚實(shí)驗(yàn)邏輯以及它的自變量，因變量，額外變量，試著自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)。測(cè)量要搞清各種類型的量表，比較容易搞混，加上這個(gè)點(diǎn)選擇題經(jīng)常考，其次就是研究近年真題發(fā)現(xiàn)，測(cè)量也開始出簡(jiǎn)答題了，所以還是要更加細(xì)致的過(guò)一下。
查缺補(bǔ)漏（10月）：這個(gè)月除了繼續(xù)滾動(dòng)背書以外另一個(gè)非常重要的任務(wù)就是研究歷年真題來(lái)查缺補(bǔ)漏（記得留2套真題后期模擬用），真題的參考價(jià)值不用說(shuō)也知道，尤其選擇題，考的點(diǎn)非常細(xì)，真題的每一個(gè)選擇題都一定要搞懂，包括選項(xiàng)也要整的明明白，大題可以開始動(dòng)手寫了，練習(xí)手感，建議這時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)本子用來(lái)收集真題里面的錯(cuò)題，后期沖刺的時(shí)候可以拿出來(lái)看一看；其次就是可以在這個(gè)階段根據(jù)自己實(shí)際情況攻一下自己的薄弱項(xiàng)。
考前沖刺（11月-考前）：這個(gè)階段主要就是瘋狂地背書了，我的背書計(jì)劃是8月份開始的，所以11月的時(shí)候已經(jīng)開始第四輪背書計(jì)劃了，前面提到過(guò)畫知識(shí)點(diǎn)框架幫助記憶，所以到了沖刺的時(shí)候，每本書的速度會(huì)越來(lái)越快，基本上到考前的時(shí)候一天可以過(guò)一本，拿一張A4紙可以在上面寫出整本書的框架。這個(gè)階段還有一個(gè)任務(wù)就是模擬了，可以拿出之前留的兩套卷子進(jìn)行模擬，把握好時(shí)間，以免到時(shí)候時(shí)間不夠，也可以搜集一些市面上的模擬題拿來(lái)練練手，但是不用太關(guān)注模擬題的分?jǐn)?shù)，畢竟質(zhì)量有限。（如果專業(yè)課想要拿高分，選擇題至少要>=140分喔）
（4）——關(guān)于背書

其實(shí)心理學(xué)里面很多知識(shí)點(diǎn)是可以邊學(xué)邊用的，背書固然是一個(gè)比較枯燥而且痛苦的過(guò)程，但是只要堅(jiān)持下來(lái)，就會(huì)越背越快的。

有一些我自己用的小技巧可以推薦一下：

一，利用艾賓浩斯遺忘曲線——及時(shí)復(fù)習(xí)的方法，我第一天背了的知識(shí)點(diǎn)當(dāng)天晚上會(huì)回憶著列出它的框架，然后第二天背新的知識(shí)點(diǎn)前會(huì)再?gòu)?fù)習(xí)一下前面的知識(shí)點(diǎn)，雖然這樣進(jìn)度會(huì)滿一點(diǎn)，但是效果會(huì)好很多；

二，然后就是150%的過(guò)度學(xué)習(xí)，把一個(gè)知識(shí)點(diǎn)弄懂背好后再進(jìn)行下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的背誦；機(jī)械記憶是沒有多大作用的，而且非常容易遺忘，所以要在理解弄懂以后再進(jìn)行下一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的記憶。

三、巧用筆記，利用各科的特點(diǎn)針對(duì)性的記憶，比如發(fā)展心理學(xué)的點(diǎn)非常細(xì)碎，容易搞混，我們分角度去記憶，可以從神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展——?jiǎng)幼靼l(fā)展——語(yǔ)言發(fā)展——認(rèn)知發(fā)展——個(gè)性和社會(huì)性發(fā)展的橫向角度去進(jìn)行記憶，也可以從嬰兒期——幼兒期——童年期——青少年期——成年期的縱向角度與記憶，然后列出一個(gè)簡(jiǎn)表，一一對(duì)應(yīng)，免得記混。（如下）

（關(guān)于統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)結(jié)合起來(lái)的方差分析以及自由度計(jì)算的筆記）
四、針對(duì)一些難記的點(diǎn)，可以自己編一些口訣串起來(lái)；然后每一章框架要搭好，可以幫助你建構(gòu)整本書的框架（下面是我自己寫的教育心理學(xué)理論的框架，僅做參考哈）

（5）——關(guān)于心態(tài)

一、在考研整個(gè)過(guò)程中，如果認(rèn)真投入你會(huì)覺得時(shí)間過(guò)得非常快，同時(shí)它也不總是一帆風(fēng)順的，你可能會(huì)有無(wú)數(shù)個(gè)崩潰想要放棄的瞬間，可以找一個(gè)處得來(lái)的研友，有人陪伴可能更容易堅(jiān)持下去（如果你的研友是三天打魚兩天曬網(wǎng)，動(dòng)不動(dòng)就想逛街刷劇的就算了吧），如果每天效率不高建議前一天晚上就把第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃列好，計(jì)劃可以列的稍微具體一點(diǎn)，這樣就知道自己每個(gè)時(shí)間段該做什么，但是計(jì)劃可以稍微松一點(diǎn)點(diǎn)，在你剛好可以完成計(jì)劃還有一丟丟休息時(shí)間的程度最好，因?yàn)槊つ康牧刑嘤?jì)劃又完不成就會(huì)累積到一起，久而久之容易自暴自棄，同時(shí)列上周計(jì)劃，在每周計(jì)劃完成以后可以獎(jiǎng)勵(lì)自己半天時(shí)間吃頓好吃的或者看個(gè)電影來(lái)自我強(qiáng)化；

二、堅(jiān)持鍛煉。健康也非常重要，我想你也不希望考試的時(shí)候還生著病對(duì)吧，可以每周抽2~3次運(yùn)動(dòng)，它也是一種很好的減壓方式呢。

（6）——關(guān)于復(fù)試

hhh復(fù)試我寫不動(dòng)了，如果過(guò)了初試復(fù)試可以私聊我呀~

（7）——關(guān)于調(diào)劑建議能一志愿走就不要調(diào)劑了吧，調(diào)劑就是神仙打架，加上近年來(lái)報(bào)考人數(shù)逐年上升，大部分學(xué)校都是一志愿爆滿，有調(diào)劑名額的學(xué)校也非常傲氣，即使B區(qū)普校也想要優(yōu)質(zhì)生源，反正希望渺小，希望大家都能一志愿上岸。

最后呢，我想說(shuō)的是，可能考研的路上會(huì)有很多誘惑，比如已經(jīng)簽約高薪工作的同學(xué)，天天刷劇逛街的室友，但是既然你已經(jīng)選擇了這條路，就請(qǐng)你務(wù)必堅(jiān)持下去，我自身也是本科雙非普一，三跨上岸，我想沒有誰(shuí)考前就能百分百確定自己一定會(huì)上岸，在考前我的班主任和輔導(dǎo)員也多次勸我不要跨考，機(jī)會(huì)渺茫，但是我堅(jiān)持下來(lái)了，而且成功了，既然我可以，你為什么不行呢？雖然努力不一定有收獲，但是不努力一定沒有結(jié)果，而且很多時(shí)候不是有希望我們才去堅(jiān)持，而是因?yàn)槲覀儓?jiān)持了所以看到了希望，雖然這段日子很苦，但是你以后一定會(huì)懷念這段為了夢(mèng)想全心全意起早貪黑一心奮斗的日子，最后希望各位學(xué)弟學(xué)妹都能有想要的結(jié)果，我們浙師大見呀~

（PS：碼了一個(gè)上午的字，希望能對(duì)大家有點(diǎn)幫助~~~啵唧）
如果還有什么問(wèn)題的話也可以問(wèn)我喔
企鵝*20-05-26
心理學(xué)考研
浙江師范大學(xué)
心理學(xué)研究生