24考研 | 最后階段，考研人應(yīng)該是什么樣的狀態(tài)？

華小師考研院

考前的最后一個(gè)月完全可以說(shuō)是備考中最重要的一個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)階段，你會(huì)經(jīng)歷“崩潰-無(wú)所謂-自愈-再崩潰-再無(wú)所謂-再自愈...”這樣一個(gè)無(wú)限循環(huán)的過(guò)程。

如何在考前克服悲觀情緒，拒絕焦慮，我想這是目前99%考研人都想找到的答案，所以，今天我們就來(lái)聊聊如何調(diào)整考研狀態(tài)，一起來(lái)看看吧~

01. 煩躁焦慮型

總感覺(jué)自己學(xué)不完了...英語(yǔ)、政治錯(cuò)過(guò)的題還會(huì)錯(cuò)，數(shù)學(xué)3刷的題目還是沒(méi)印象，專業(yè)課也是背了忘，忘了背，明明都好好復(fù)習(xí)了，還是都復(fù)習(xí)得一般。

建議：適當(dāng)?shù)販p少目標(biāo)任務(wù)，聚焦重點(diǎn)，反而能夠起到事半功倍的效果。這個(gè)階段要避免復(fù)習(xí)目標(biāo)過(guò)大，更要學(xué)會(huì)取舍。學(xué)無(wú)止境，考研是學(xué)不完的，不會(huì)等你完全準(zhǔn)備好再上考場(chǎng)的。

02. 通宵熬夜型

距離考試只有20多天了，部分同學(xué)為了能夠追趕進(jìn)度高效學(xué)習(xí)，一天恨不得當(dāng)成兩天用，熬夜通宵學(xué)習(xí)，然后白天起不來(lái)床。

建議：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、脫發(fā)等問(wèn)題，每天有效學(xué)習(xí)9-10小時(shí)已經(jīng)很可以了，停止熬夜，按部就班做好時(shí)間規(guī)劃，保持良好作息！

03. 急于考試型

部分同學(xué)盼望著趕緊考完試就徹底解脫了，祈禱時(shí)間可不可以過(guò)得再快一點(diǎn)，剩下20幾天沒(méi)什么可復(fù)習(xí)的了，只想考完去旅游、健身、逛街、睡懶覺(jué)...

建議：這種狀態(tài)的同學(xué)往往有兩個(gè)極端，一種是復(fù)習(xí)的不錯(cuò)，已經(jīng)做好準(zhǔn)備迎接考試，是騾子是馬拉出來(lái)遛遛！另外一種則是進(jìn)入了復(fù)習(xí)疲憊期，沒(méi)有干勁和動(dòng)力，建議適當(dāng)放松，然后重新出發(fā)！

04. 直接躺平型

部分同學(xué)覺(jué)得時(shí)間不夠，根本學(xué)不完，再努力也沒(méi)戲了，復(fù)習(xí)的時(shí)候也是敷衍了事，抱著“大不了明年再來(lái)”的心態(tài)，直接躺平。

建議：如果你不是剛剛從0開(kāi)始復(fù)習(xí)，那么就有機(jī)會(huì)！建議重新規(guī)劃一下計(jì)劃，自己學(xué)到哪個(gè)階段了，還能學(xué)多少，做好心理準(zhǔn)備。最起碼的重點(diǎn)要走一遍，不然即便是明年，大概率考前仍會(huì)躺平。

考研人們153

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