專業課背誦秘籍分享！

Leslie0905 · 發表于 2019-7-22 17:02

炎炎夏日，需要背專業課的小伙伴們，備考期間恐怕苦不堪言吶~為了幫助大家7-9月份能夠順利完成專業課的一輪背誦，小編今天給大家分享一篇來自上岸學姐的專業課背誦經驗（學姐需要備考333，背誦量大到難以想象哦~），快來學習借鑒一下吧！


@ XECHOOO
現在是暑假，很多同學已經開始了333的第一輪背誦。我最近聽到的抱怨聲很多，許多學弟學妹跟我說333實在是太難背了，今天背的明天就忘，簡直是“風過不留痕，雁過不留聲。”“燒腦”、“熱死了，背急了想撕書”、“每天都在自我懷疑中度過”。近期我也看到有些同學在考研幫上求助，問333是怎么背誦的，有什么背誦技巧？但是，我們的論壇發廣告的多，發干貨的少。所以學姐今天特地抽時間來寫一個經驗帖，系統地跟大家說一說333的幾種背誦技巧。

雖然這只是我的一家之言，可能不一定正確，但我還是希望分享出來，讓大家看看我當時是怎么背333的。我的專業是學科語文，我的333考試是拿了129分。這個分數不是特別高，但是也不低啦。這篇經驗貼是結合著333來講的，提到了一些例子，我可是一邊看著自己的筆記，一邊寫出來噠，走心分享！希望能夠幫到大家哈。

學姐總結的幾種背誦方法：

①多感官協同記憶（多渠道記憶法）

記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。

宋代學者朱熹說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”你們背到中教“朱子讀書法”【華南五星重點題】時會看到。（學你用的方法，用你學的知識）

多感官協同記憶的作法是，先看、再讀、再看、再背、最后默寫，第二天復習。我常常跟學妹說我背333的時候很智障哈哈，要躲起來到沒人的地方背，因為我還喜歡用“講課”的形式背書。假設自己對面有學生，要給學生講333這道題，于是我要不斷去說，去組織語言，手舞足蹈。充分調動自己的語言、聽覺、動覺、理解力，把“學生”講明白了，自己也就明白了。

②關鍵詞記憶（精選法）

善于學習、記憶能力強的人，往往善于抓住重點，抓住精髓，善于組織材料。這里要說的就是關鍵詞記憶，之前有學妹問能不能要我的筆記，我說打印新的給你，她不要新的，說就要舊的，因為舊的筆記有我用熒光筆畫的關鍵詞，她自己不會找關鍵詞。天啊，我覺得這是學習最基本的一個技能呀，不會找關鍵詞就是不會抓重點，這樣背誦333眉毛胡子一把抓，背誦不痛苦才怪。

舉個例子，教育學的名詞解釋，K程上這個知識點至少有兩頁，都是一大段一大段的，背死人呀。（說真的，K程真的不適合用來背書，比較適合你們基礎階段用來理解）但是，其實這道題的重點就是五個關鍵詞。研究對象：“問題”“現象”；研究任務：“規律”“價值”“藝術”，抓住“問題”“現象”“規律”“價值”“藝術”這五個關鍵點，其他的內容，你們用自己的話也能寫出來，意思對了，語言組織好了就行啦。誰說答題要跟K程一樣才能那分，老師又不是按著K程來改卷的。

③諧音記憶

這是利用諧音來幫助記憶的一種方法。我們背誦的333有些很難記憶，在知識點之間不易找出有意義的聯系，如果對這些學習材料利用諧音加某種外部聯系，這樣就便于貯存，易于回憶。

例，我是怎么背圓周率的3.*，這么長一串數字，看到都暈，又沒有實際意義。所以，要記住它，最好用諧音記憶。首先把這串數字分段：3.14159 26535 897 932 384 626，然后根據諧音，編成：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂”。這樣，一串沒有漢語意義的數字，就變得有意義啦，用這種方法，記憶的難度大大降低！

還有“我國新一輪基礎課程改革”【華南五星重點題】有一點寫到“注重課程編制的選擇性、綜合性、時代性、基礎性。”用諧音“選中時機”來記憶，減輕記憶負擔，棒棒噠！

諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。我自己還有一些其他例子，就不一一贅述啦！

④口訣記憶

把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。

之前的學姐教過我一個口訣，例：《中國教育史》中的書院教學用一個口訣“門沿是方形的”來記憶。“門”是指書院教學實行門戶開放；“沿”是指教學與研究相結合；“是”便于記憶并無實義；“方”是指教學方法；“形”是指教學形式多樣；“的”便于記憶并無實義。此后，我便給其他很多知識點也編了相應的記憶口訣。例如：“教師勞動的特點”【華南五星重點題】有五個特點“復雜性、示范性、創造性、專業性”，可以用“復試創業”來記憶。雖然小點里面還需要記憶，但是至少考到這道題，我絕對不會漏了哪個特點。

口訣記憶大概就是這樣，口訣記憶在333的運用范圍很廣，還有其他很多口訣，但是在這里就不一一贅述了。

⑤理解記憶

在積極思考、達到深刻理解的基礎上記憶材料的方法，叫做理解記憶法。理解記憶是以理解材料內容為前提的。這種理解不僅指看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯聯系，以及該材料和以前的知識經驗之間的關系。

把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯系，而不要從一開始就逐字逐句地記憶。
這種記憶方法對記憶教心特別有用，因為教心比較難懂，心理學理論部分，需要從實驗上去理解，進而才能記憶。不然連心理學家為什么這樣做實驗都不知道，那就只能死記硬背了。

例：“斯金納—操作性條件反射說”中的“消退”怎么理解？我給你講個故事來理解：一個老人家門口有一片草地，一天，一群小孩開始來草地上玩，非常吵鬧。老人想把這群小孩趕走，于是想了一個辦法。他承諾如果孩子第二天再來玩就給每個人1美元，到了第二天將金額降至1.5美元，第三天降至5美分，孩子們漸漸嫌錢太少，就不再來玩了。老人成功的把孩子們來玩的理由從“喜歡”變成了“金錢”，再把“金錢”拿走。通過消退的方法，消滅了他們來玩的興趣。

⑥聯想記憶

一般來說，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產生聯想。用聯想來增強記憶是一種很常用的方法。

例：教心里的“加涅——信息加工學習理論”，其中的“學習階段及其教學階段”特別難記。具體內容有“動機階段、了解階段、獲得階段、保持階段、回憶階段、概括階段、操作階段、反饋階段”我是怎么記的呢，說起來有點狗血。也不知道是不是因為我腦洞大，看到這個知識點，我聯想到的是“一段戀愛”，哈哈哈哈。怎么說呢，“動機階段”是一個男生開始喜歡一個女生，開始有追求她的想法和動機；“了解階段”是兩人開始認識，互相了解；“獲得階段”是兩人建立關系，成為男女朋友；“保持階段”是兩人關系的存續期；“回憶階段”是他們分手之后，男生回憶這段戀愛的點點滴滴；“概括階段”是男生總結自己的戀愛失誤，不懂女生心思，所以導致分手，所以自己列出了“女生的心思一二三條遵循的規律”；“操作階段”：下一次看到另一個喜歡的女孩，再去追，戀愛期間反思自己上一次的錯誤，具體操作自己總結的“女生的心思一二三條遵循的規律”；“反饋階段”然后這段戀愛比較成功，又給男生反饋了比較正確的戀愛信息。我說完了……哈哈哈哈哈我自己都覺得腦洞好大，你們隨便看看哈，第一次向別人展示自己背書時心里的想法，怪不好意思的哈哈哈哈哈（尷尬的笑）

⑦舉例子記憶

舉例子記憶可以加強理解，理論聯系實際，又能擴充答題內容，讓改卷老師眼前一亮，要知道，333改卷老師也是很無聊的，大家都寫一樣的東西。

例：“斯金納—操作性條件反射說”里面的“連續漸進與塑造”看起來很復雜，但其實很簡單。這兩個點要結合在一起理解，步驟一是分解，步驟二是把分解的東西結合起來。你們想象學跳舞時，一般都是先學習分解動作，最后才學會整支舞。沒有跳過舞的同學，就想做操吧，同一個意思。舉一個學跳舞的例子，這個點瞬間就好理解了，你們自己回頭看書的時候再想想。

例：教心“程序性知識與陳述性知識的區別”這里，我就列舉了大量例子，來幫助記憶。“程序性知識與陳述性知識的測量方式不同”→“大多數陳述性知識可以通過語言傳授如“中國的首都是北京”；而大多數程序性知識是不能通過語言傳授的，如很多人會游泳，但卻不能把這種技能通過語言傳給他人，而一個人會不會游泳也不能夠通過語言來證明，只能通過觀察他游泳的行為來測量他是否真的會游泳。”（每一個點我都舉了例子來幫助理解，這樣背書就會順利很多，這里就只舉一個點來告訴你們怎么做啦！）

特別是考學語的同學，902考試需要我們大量舉例，這個技能你們必須得get！

⑧圖像、表格記憶

運用表格有兩個好處。第一，同類的知識點放在一起，可以系統記憶。第二，知識點更加有條理性，方便記憶。例：外教史第六章“歐美主要國家和日本的教育發展”，死亡章節……全都是法案……背到奔潰……這時候用表格把每個國家的法案整理出來（名稱、年份、提出者、內容、意義）全部分欄記憶，這樣會好記一些。還有教心第三章“學習及其理論”里面都是不同流派的心理學家的學習理論，我本科有學心理學，所以感覺比較好記，不知道其他人對這一章的感覺怎樣。這一章也是可以用表格的方法記憶的。（流派、心理學家、實驗、主要內容）分欄記憶，可以對比，好記很多，而且還可以明確心理學家的流派，可以明確哪兩個心理學家是同一流派的。同一流派的心理學家的思想是有共通點的，可以聯系記憶。

圖像記憶，比如畫樹狀圖、畫流程圖，這些對記憶都是很有幫助的。我們忘記知識點的時候如果能想起圖像，就會給我們的答題提供記憶線索~而且記一個“東西”的形狀是要比記它的“內容”容易的。

⑨位置記憶

這種方法需要高超的空間形象思維，說起來有些玄幻哈哈，我也不知道能不能說清楚，也不知道你們會不會用。我先說過例子吧，我小時候學音樂，一個指揮的老師跟我們分享他是怎么記樂譜的。他說他從小學鋼琴，現在有一種過目不忘的技能，這個技能不是說我們文化科的過目不忘，而是對樂譜過目不忘。他學了一張樂譜后，是閉上眼睛還可以“看見”整張樂譜的，每個音符在哪個位置，他都可以在腦海中的那張樂譜中找到。

我相信你們在考試的時候也有過這樣的經歷：一個不太熟悉但又不完全陌生的知識點，你閉上眼睛，可以大概想到它在書上的哪個位置，但卻想不起來具體是什么內容，想不起具體是哪一句話。“我只記得它的形狀，卻不記得它的內容”，遇到這種情況一定有種捶胸頓足的感覺吧哈哈，這就是因為我們的“位置記憶”能力沒有開發好。

我常跟學妹說，背333的時候：①大聲朗讀一遍②看一遍，不出聲音，心里讀出來（用眼睛記憶）③合上書試著背誦，背到不會的趕緊看書④第二次背誦，一題一口氣背完，背到不會的不要看書，等整一題都背完再看。這里的第二個步驟，就是運用位置記憶，你要去記每個字在哪個位置，要把你腦海中的“樂譜”補全，這樣，你閉上眼睛就可以看見這張“樂譜”了。這鐘方法非常好，非常高級，容易記住，并且記住就不會忘記。

另外，背333的時候注意：

①選對合適的時間。

晚上6—10點和早晨6—8點是記憶功能最佳時候。利用這些時間記憶難記的知識點，效果較好。我就比較喜歡早上背333，晚上背英語單詞。把最佳記憶時間都利用起來。當然同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌三心二意，這是因為大腦工作時只允許一個中樞于興奮狀態，如果同時有幾個興奮點，必定會大大降低記憶效果。

②注意力集中。

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。這里指的注意集中，和記憶時緊張是有很大區別的，也就是說記東西時要注意力集中，但不要緊張。

③及時復習。

遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。今天背333第一章，明天就要先復習第一章，再背第二章。復習是很重要的，要多重復，還要多默寫。我們的目的是記住知識點，而不是趕場背完第一輪，搞清楚目的哈！

④要多吃有利記憶的食品。

芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等食物可以多吃，我很討厭吃核桃，可是為了考研，吃了不少呢，實際有沒有用我不知道哈哈哈。另外，要保證每天7.5小時的睡眠，最好8小時。睡眠質量也會影響記憶力。所以考研期間我特別主要早睡早起，午覺也是會睡的。睡不夠，大腦會缺氧，根本記不了東西。

⑤保持愉悅的心情。

心情愉悅使我們有更多的耐心去記憶，背書的時候要放松身心。我背書的時候常常去自習室對面的走廊，那里路過的人少，而且上午陽光可以照射到，很舒服，我每次在那邊背書都很放松。要享受學習！享受！學習！考上研感覺真的好棒！所以大家要有這個信念，你現在的每一分努力，都是為了未來做鋪墊。因為做個語文教師是我的理想哈哈，所以我特別享受這個為理想努力的過程。

放松可以有助于記憶，因為緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。（這一段是我網上抄的哈哈哈，什么甲腎上腺素啊、垂體后葉分泌加壓素啊其實我不懂的）

是不是覺得這位學姐很可愛，背誦方法也很厲害呢！還在為背誦專業課而苦惱的考生們不妨試試她的方法，或者你還有什么獨特高效的背誦方法也可以在評論區回復分享給大家哦~

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