睡眠不足狂躁期

紫檀闌潤 · 發表于 2017-10-10 09:58

我舍友四年無論春夏秋冬天天晚上起夜，有時還好幾次，最多一次，8次！她就是有病，腎虛，氣血不足，這是事實，一開始還不承認，沒辦法，我都帶耳塞。

大大怪要打怪 · 發表于 2017-10-10 10:28

很多時候是過度焦慮引起的，我睡眠輕很容易被打擾，其實，當你催眠自己不用介意外界聲音時，就會睡著了。

盲123 · 發表于 2017-10-10 10:32

我舍友六點起我也睡不好，我溝通過真心不容易，還被罵。我覺得吧，你要是有條件的話就出去住吧，沒條件的話真心買個耳塞算啦。

又個帥氣的名字 · 發表于 2017-10-10 12:10

桂子Keiko 發表于 2017-10-10 09:19
帶耳塞耳朵痛，還會耳鳴...

嗯嗯，特別吵的時候帶一下，大多數時候我也不帶的

渴望的孩子 · 發表于 2017-10-10 14:21

彥喵喵發表于 2017-10-10 06:49
順毛樓主(:з」∠)_我舍友也這樣，怎么溝通也沒有用，我也懶得和她們扯直接搬出來了，現在睡得賊好。 ...

關鍵是學校沒地方搬，賊難受！

渴望的孩子 · 發表于 2017-10-10 14:22

追逐夢想27 發表于 2017-10-10 08:17
直接搬出去住，和室友溝通，需要時間和心思，況且他平時都不注意考慮別人的感受，你跟他說了也許短期有效， ...

嗯呢，想過搬出去，但是好像幾率不大，氣死寶寶

子界子界咩咩咩 · 發表于 2017-10-10 20:01

給樓主順毛

大白熊熊 · 發表于 2017-10-10 20:09

又個帥氣的名字發表于 2017-10-10 09:01
買耳塞啊，我在網上買的南極人的耳塞（不是打廣告）隔音效果真心好，帶合適的話根本聽不見，偶爾聲音特別大 ...

聽不見聲音，怎么起床？

又個帥氣的名字 · 發表于 2017-10-10 21:35

大白熊熊發表于 2017-10-10 20:09
聽不見聲音，怎么起床？

我中午午睡的時候把手機放枕頭旁邊是可以聽見的，晚上睡覺我就休息日的時候帶，有時候睡覺會被蹭掉，要是害怕自己聽不見，晚上熄燈后我會留一個燈，早上來電就被亮醒了，然后就起了

又個帥氣的名字 · 發表于 2017-10-10 21:36

又個帥氣的名字發表于 2017-10-10 21:35
我中午午睡的時候把手機放枕頭旁邊是可以聽見的，晚上睡覺我就休息日的時候帶，有時候睡覺會被蹭掉，要是 ...

但是這種方法也是因人而異，還是要看個人情況

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[碎碎念] 睡眠不足狂躁期