失眠

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:43

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:42
壓力會牙疼嗎？

壓力會帶來生理問題

萌萌14 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:44

木樨靈犀發(fā)表于 2017-5-12 02:42
我是壓力大[面條淚][面條淚]

那你這種更不應該老是拿著手機了，越看越睡不著，試著放空自己，沒準一會兒睡著了

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:45

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:44
那你這種更不應該老是拿著手機了，越看越睡不著，試著放空自己，沒準一會兒睡著了 ...

十二點開始睡，睡一個多小時，沒睡著。[不屑]

萌萌14 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:45

木樨靈犀發(fā)表于 2017-5-12 02:43
壓力會帶來生理問題

不知道耶，明天早上去看看醫(yī)生希望可以終結它[嘿嘿]

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:46

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:44
那你這種更不應該老是拿著手機了，越看越睡不著，試著放空自己，沒準一會兒睡著了 ...

興奮和焦慮都會失眠。哪來的放空[失落]能有平常得睡眠狀態(tài)就很好了

萌萌14 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:47

木樨靈犀發(fā)表于 2017-5-12 02:45
十二點開始睡，睡一個多小時，沒睡著。[不屑]

你這還算短的，我有一次，心里積壓事太多，我一晚上沒睡著，也沒玩手機，就躺床上挺尸一晚上，天亮聽著鳥叫聲才睡著[憂傷]

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:48

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:47
你這還算短的，我有一次，心里積壓事太多，我一晚上沒睡著，也沒玩手機，就躺床上挺尸一晚上，天亮聽著鳥 ...

那也正常啊！我記得研究生面試備考的一個月，每天都是凌晨三四點模模糊糊的暈一會，結果就是沒考上[我汗]

萌萌14 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:49

木樨靈犀發(fā)表于 2017-5-12 02:46
興奮和焦慮都會失眠。哪來的放空[失落]能有平常得睡眠狀態(tài)就很好了

睡不著說明你的腦子還在工作運轉，放空它，沒有情緒的干擾，不過多久應該能夠入睡

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:49

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:45
不知道耶，明天早上去看看醫(yī)生希望可以終結它[嘿嘿]

應該吃點消炎藥就行

木樨靈犀 · 發(fā)表于 2017-5-12 02:50

萌萌14 發(fā)表于 2017-5-12 02:49
睡不著說明你的腦子還在工作運轉，放空它，沒有情緒的干擾，不過多久應該能夠入睡 ...

空不了啊[面條淚]焦慮的狀態(tài)下，腫么可能空

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