睡不著怎么辦哪

細嗅薔薇何時開 · 發(fā)表于 2015-11-2 16:13

Lara313 發(fā)表于 2015-11-2 12:40
要不你也試試瑜伽？

沒時間的，本來就是一邊工作一邊考

霈雯 · 發(fā)表于 2015-11-2 16:27

我之前也是的，一直失眠，其實還是潛在有很大壓力的。中午不要睡了，晚上比較能睡著。

Lara313 · 發(fā)表于 2015-11-2 16:33

細嗅薔薇何時開發(fā)表于 2015-11-2 16:13
沒時間的，本來就是一邊工作一邊考

哎加油啊肯定能上的

Lara313 · 發(fā)表于 2015-11-2 16:34

霈雯發(fā)表于 2015-11-2 16:27
我之前也是的，一直失眠，其實還是潛在有很大壓力的。中午不要睡了，晚上比較能睡著。 ...

嗯我明天試試中午不睡覺。謝謝哈～加油加油

魏嫣嬌 · 發(fā)表于 2015-11-2 16:36

睡不著就看書

Lara313 · 發(fā)表于 2015-11-2 18:03

魏嫣嬌發(fā)表于 2015-11-2 16:36
睡不著就看書

下次試試

餅啊餅啊餅餅 · 發(fā)表于 2015-11-2 18:09

你試著不去想睡不著會出現(xiàn)什么后果，比如我明天會沒精力看書啊之類的，然后第二天即使沒睡好也要堅持看書避免惡性循環(huán)

Lara313 · 發(fā)表于 2015-11-2 18:14

餅啊餅啊餅餅發(fā)表于 2015-11-2 18:09
你試著不去想睡不著會出現(xiàn)什么后果，比如我明天會沒精力看書啊之類的，然后第二天即使沒睡好也要堅持看書避 ...

嗯嗯好的謝謝^_^

細嗅薔薇何時開 · 發(fā)表于 2015-11-3 16:28

Lara313 發(fā)表于 2015-11-2 16:33
哎加油啊肯定能上的

嗯謝謝！你也是

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