大家都是幾點起

我可能不善良 · 發表于 2015-9-15 22:07

仇沫沫發表于 2015-9-15 20:20
晚上睡覺前喝純牛奶。有助於睡眠

謝謝，已經在嘗試調整健康的生物鐘

道長和尚 · 發表于 2015-9-15 22:23

能多早就多早

逐夢赤子心 · 發表于 2015-9-16 00:22

晚上失眠多夢白天很累很困啊效率高低大腦不好用了感覺。。。白天很容易就睡死了然而晚上如何都不能像白天那樣倒頭就睡。。惡性循環，除非吃有助于睡眠的藥物但不能一直吃啊怎么辦啊！也是記憶力不好了，記不住愁人啊！

咕嚕塞薇 · 發表于 2015-9-16 01:38

我可能不善良發表于 2015-9-3 09:20
我是失眠，睡不著，更大的問題，白天沒效率

我也是失眠

我可能不善良 · 發表于 2015-9-16 06:07

逐夢赤子心發表于 2015-9-16 00:22
晚上失眠多夢白天很累很困啊效率高低大腦不好用了感覺。。。白天很容易就睡死了然而晚上如何都不能像白天那 ...

你最近也失眠嗎？

aimee的葵花 · 發表于 2015-9-16 07:45

六點起

有個大妖怪 · 發表于 2015-9-16 10:21

5點30起來看專業課視頻，個人安排，不喜勿噴

與我同行的背影 · 發表于 2015-9-16 12:47

看來都差不多啊

芳杜若74 · 發表于 2015-9-16 12:57

六點起啊

歪勒芮 · 發表于 2015-9-16 13:18

七點，晚嗎

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