鮑照，愛就是一切的動力！工作，學做飯菜，跑步

maitide · 發表于 2012-6-22 17:17

不錯。

「覑荱曲 · 發表于 2012-6-22 17:52

Esmey 發表于 2012-6-22 13:30
上次好像就爆過照了。。。

這次是繼續跟進啊~~~~

「覑荱曲 · 發表于 2012-6-22 17:58

李絢發表于 2012-6-22 16:37
樓主形象好強大

好強大，讓我聽起來一身冷汗啊~~~~~~

207狼 · 發表于 2012-6-22 18:03

慢跑的話最少要以每小時8公里的速度跑，而且前15分鐘不會起到任何減脂的效果。意味著最少照著一小時跑，并最少堅持一個月，對飲食上進行控制，方見成效……

「覑荱曲 · 發表于 2012-6-22 18:08

207狼發表于 2012-6-22 18:03
慢跑的話最少要以每小時8公里的速度跑，而且前15分鐘不會起到任何減脂的效果。意味著最少照著一小時跑，并 ...

是是是，說的極是，要配合飲食！！！
呀，專家啊，是不

207狼 · 發表于 2012-6-22 18:14

「覑荱曲發表于 2012-6-22 18:08
是是是，說的極是，要配合飲食！！！
呀，專家啊，是不

不敢當哈……就是平常就喜歡做這些事……

「覑荱曲 · 發表于 2012-6-22 18:19

207狼發表于 2012-6-22 18:14
不敢當哈……就是平常就喜歡做這些事……

嗯嗯，謝謝你哈~~~~
但是我基本都是40來分鐘啊
堅持著呢飲食上也控制了！！！

青春的詩 · 發表于 2012-6-22 18:25

湘潭大學哦。。。呵呵作為湖南人還是幫頂！！！

「覑荱曲 · 發表于 2012-6-22 18:26

青春的詩發表于 2012-6-22 18:25
湘潭大學哦。。。呵呵作為湖南人還是幫頂！！！

謝謝，湖南好啊~~~~~~~~多好的地方啊~~~~~~~~~~~

skyo+ · 發表于 2012-6-22 18:33

你的女朋友一定很幸福，祝福一下！

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