20考研華師心理學一戰上岸經驗帖（上）

Clara0702 · 發表于 2020-5-25 12:31

2020考研 312心理學，報考的華中師范大學，初試405分，復試83分，現在已經擬錄取。本科普通二本對外漢語專業，三跨考生，一戰上岸。在這里寫下自己的備考經驗，希望能給后來考研的研友們提供一些幫助。
有疑問，可以私聊我，但是時間有限，拒絕白嫖，*
首先說一下準備筆試時常見的幾個問題

1. 每天學多久才可以？
注意時間不應該是衡量你學習多努力的標準，坐在書桌前的時間≠有效時間。往往掐著時間算自己學了多久，只是感動了自己，真正學進去了多少你想過嗎？考研備考期間，我每天差不多也只是學習8個小時左右。

建議：把計時制改成計時+任務制，列出每周要完成的任務，再把它們分配到每天。這樣如果某一天有特殊情況沒有完成任務，也可以把剩余的任務分攤到剩下的幾天里，給自己多一些彈性，少一些挫敗感。
例如這周要看完普通心理學1-7章，計劃每天看完一章。今天要看完第一章，列出第一章的框架并做完課后習題。

2. 每天從幾點學到幾點？必須早上5點起床學習嗎？
答案是因人而異。我幾乎都是7點自然醒，然后開始洗漱，晨讀，早飯，之后才開始一天的學習的。我也有朋友在準備考研時，是晚上學到凌晨3點，早上10點才起床學習（我一度擔心她考試時候會不會犯困）,最后她考得也很不錯。

建議：找一個適合自己的生物鐘，選擇效率最高，受打擾最少的時間段。之后保持每天這個時間段學習，形成習慣。（我的感受---備考時最困擾我的是，我不想開始學，做什么都好，除了學習。但是習慣會讓你“開始學習”沒那么痛苦。因為不用思考，就像早上刷牙洗臉那樣自然，不用思考，走程序就好。）

3. 要不要找研友？
因人而異。比如我是個特別容易受別人影響的人，如果研友說今天不想看書，我馬上也會動搖，想著放自己一天假好了。所以備考過程中，我沒有找研友，一直是一個人，并且一直是在家里學，因為覺得去圖書館，路程上太費時間，而家里在網上找資料什么的都很方便。

建議：如果你身邊有意志力很堅定的研友，抱住他的大腿，并且可以互相加油打氣。如果沒有這樣的研友，而你又容易受人影響，那一個人也是不錯的選擇。

4. 有必要列計劃嗎？
有，而且不僅要列每天的計劃，每周的計劃，還要列出全局的計劃。如果把考研看做是一次有目的地的航行，掌好舵找準方向才是關鍵，方向不對，努力白費。

建議：第一，在選好學校、確定專業之后，在研招網上了解信息，確定該學校要考的科目以及參考書籍。
第二，站在全局的角度列出計劃。假如你打算分三步走：先熟悉書本內容，再背書刷題，最后沖刺模擬，那么你要根據你的備考時間長短，合理計劃并安排每個步驟大概需要多久完成。每門課都需要如此，只是每個步驟的內容可能會有差別。
第三，根據每個科目的特點和參考書籍，將計劃具象化，具體到每個月，每周，每天。沒必要一開始就把所有的計劃洋洋灑灑寫完，而是根據自己的進度不斷調整。
另外計劃是為了讓自己做到心中有數，做計劃的同時也要允許變化，給它一定的彈性。

因為篇幅太長，所以分成兩部分發，對于單科的建議在另一部分.

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風華顏 · 發表于 2021-3-1 11:24

求一下312書目

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