有沒(méi)有半夜總是睡不著的同學(xué)？考研失眠該怎么調(diào)整啊？

會(huì)勝利的

已經(jīng)兩個(gè)晚上都是整晚未眠了，然后白天睡三四個(gè)小時(shí)……晚上睡不著導(dǎo)致我白天根本沒(méi)什么學(xué)習(xí)心情，也集中不了精神。今天又是睡不著……有沒(méi)有考研黨也是一樣睡不著的，或者有沒(méi)有知道該怎么調(diào)節(jié)的同學(xué)？大家交流一下吧。睡不著真的好難受，還特別壞身體。[憂傷][憂傷]

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魚(yú)香饅頭

安啦  明天記得別起太晚否則會(huì)惡性循環(huán)的

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久病成醫(yī)1

試試晚上跑步

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魚(yú)香饅頭

千萬(wàn)別強(qiáng)迫自己   有可能越暗示越睡不著   你可能最近有心事 建議你去散散心爬爬山什么的   然后調(diào)整狀態(tài)

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魚(yú)香饅頭

我15年第一次考最后半個(gè)月基本上都是兩三點(diǎn)睡覺(jué)  結(jié)果是噩夢(mèng)    前期太拼了  最后沒(méi)有勁了也沒(méi)有精力體力

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魚(yú)香饅頭

現(xiàn)在聽(tīng)聽(tīng)歌什么的放松身體   什么也別想

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小汗噠噠流

其實(shí)大家都一樣

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魚(yú)香饅頭

小汗噠噠流 發(fā)表于 2016-6-26 01:27
其實(shí)大家都一樣

不是經(jīng)常   應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧  只是偶爾[嘿嘿][嘿嘿]

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QXF1505967082

每個(gè)人都差不多

h350012156

過(guò)兩天你就睡的跟豬一樣了，偶爾幾天都會(huì)有，和考研沒(méi)什么關(guān)系，不考研也會(huì)有類似情況。

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