睡不好吃褪黑素？

三環(huán)外陳大爺 · 發(fā)表于 2019-12-8 22:59

最近睡不好，吃了褪黑素睡得倒是快，但是第二天起來賊困，一上午都困.不吃的話晚上躺床上總是能聽到樓上走路的聲音，然后睡不著.

我想知道一直吃褪黑素到考試結(jié)束會(huì)有副作用啥的嗎.這個(gè)可以一直吃嗎.

執(zhí)迷的熊 · 發(fā)表于 2019-12-8 23:10

沒問題。我覺得沒問題。一次一粒，別過量。感覺這東西吃多了傷腎。沒科學(xué)道理，去年吃多了，親身感受，不知道對(duì)不對(duì)。

三環(huán)外陳大爺 · 發(fā)表于 2019-12-8 23:25

執(zhí)迷的熊發(fā)表于 2019-12-8 23:10
沒問題。我覺得沒問題。一次一粒，別過量。感覺這東西吃多了傷腎。沒科學(xué)道理，去年吃多了，親身感受，不知 ...

因?yàn)檫@個(gè)也沒有大量臨床實(shí)驗(yàn)就不敢瞎動(dòng)，我就是吃了以后第二天早晨犯困...

櫻隕 · 發(fā)表于 2019-12-9 16:58

我也有類似感覺。睡著倒是可以做到了，可是做夢(mèng)特別頻繁，早上還是很累[我汗]

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