2、看書(shū)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
（1）看書(shū)的速度因人而異。
如果你的性格適合快速看書(shū)，建議你先把所有的書(shū)很快的過(guò)一遍，對(duì)整體有個(gè)把握。這樣做還有另一個(gè)好處，看完所有的分支學(xué)科后再回來(lái)看心理學(xué)導(dǎo)論，你會(huì)在導(dǎo)論上找到其他學(xué)科的影子，這樣前后一聯(lián)系，就能理解的更加深刻。第二遍以后，看書(shū)一定要細(xì)。但也要控制時(shí)間，一個(gè)小時(shí)20-30頁(yè)的速度是最好的。如果你跟我一樣是完美主義，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，最慢也不能低于一小時(shí)20頁(yè)，這個(gè)速度起碼能保證你走完兩遍。
（2）看書(shū)一定要總結(jié)結(jié)構(gòu)體系。
首先，看書(shū)一定要一次看完一章（節(jié)），如果沒(méi)看完留了半截，那當(dāng)你看后半部分的時(shí)候，前面的就已經(jīng)忘了，很難在你的腦中形成本章的框架。其次，每看完一部分，最好自己整理出這一部分的結(jié)構(gòu)，梳理一下知識(shí)脈絡(luò)，這樣既有助于對(duì)于學(xué)科整體的把握，也有助于長(zhǎng)久的記憶。總之，知識(shí)一定要成體系！
（3）在暑期強(qiáng)化階段前不要分重難點(diǎn)。
第一輪復(fù)習(xí)是全面學(xué)習(xí)的過(guò)程，不該有遺漏，這樣對(duì)重難點(diǎn)的掌握是非常有幫助的。另外，第一輪復(fù)習(xí)不管看幾遍書(shū)，都不應(yīng)挑著看，但是可以將第一遍沒(méi)有看懂的地方重點(diǎn)研究。
（4）根據(jù)時(shí)間合理安排要看的書(shū)目。
書(shū)單雖然列出了所有參考書(shū)，但并不代表全部都要看完。像實(shí)驗(yàn)心理學(xué)，測(cè)量心理學(xué)這樣的非核心科目，如果沒(méi)有時(shí)間可以不用看，這些書(shū)考的東西很少，老師講一節(jié)課比自己花很長(zhǎng)時(shí)間看完一本書(shū)要效率的多。總之，看書(shū)一定要分清輕重，重點(diǎn)書(shū)籍必看
，其他的可以根據(jù)自己的時(shí)間來(lái)定。 （5）學(xué)會(huì)使用教材的配套視頻。
在輔導(dǎo)班的基礎(chǔ)課程里，每一科都有老師專門(mén)講解的視頻，找出華東對(duì)應(yīng)科目的視頻，一邊看書(shū)一邊聽(tīng)講，這樣會(huì)比自己看書(shū)更有效率，對(duì)知識(shí)點(diǎn)會(huì)了解的更加專業(yè)，透徹。
（6）最后再提醒一下，看書(shū)應(yīng)提前，切忌拖拖拉拉！
強(qiáng)化階段（7，8月份）——學(xué)習(xí)靠積累，經(jīng)驗(yàn)靠反思，熟練靠練習(xí)
1、強(qiáng)化階段簡(jiǎn)述
所謂強(qiáng)化階段就是重難點(diǎn)突破，輔導(dǎo)班老師在直播課上講了華東的考點(diǎn)重難點(diǎn)，以及這些考點(diǎn)在哪一年考過(guò)，會(huì)出什么題型，這大大節(jié)省了我尋找資料的時(shí)間，可以把全部的心力都用在備考上。
關(guān)于強(qiáng)化階段的時(shí)間建議：強(qiáng)化階段最好在8月底結(jié)束，因?yàn)楦鶕?jù)我和其他研友的經(jīng)驗(yàn)，從9月初開(kāi)始背誦，時(shí)間才充裕，如果從10月份開(kāi)始背誦，時(shí)間會(huì)很緊張，后期可能背不完。
2、強(qiáng)化階段經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
（1）一定要按時(shí)進(jìn)入強(qiáng)化階段。
請(qǐng)以我為戒，大家一定要嚴(yán)格按計(jì)劃學(xué)習(xí)，在七月份之前把一輪的基礎(chǔ)復(fù)習(xí)解決好，這樣在后期強(qiáng)化階段才能游刃有余。
（2）正確對(duì)待走神。
在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)下，我們難免會(huì)出現(xiàn)走神等注意力不集中的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候要停下來(lái)找一下原因：如果是自己太累了，就合理的休息一下；如果走神太過(guò)頻繁，就去尋找一個(gè)適合自己的方法加以解決，相信大家一定能克服這一關(guān)！
（3）暑假要留校復(fù)習(xí)。
在考研屆有這么句話，“暑假回家的一般都沒(méi)考上”。當(dāng)然事實(shí)并不這么絕對(duì)，但在家里的學(xué)習(xí)效率實(shí)在有限。沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，不利于你考研復(fù)習(xí)。
（4）一定要弄一份專業(yè)課的重難點(diǎn)、考點(diǎn)資料。
強(qiáng)化階段就是對(duì)重難點(diǎn)各個(gè)擊破的階段，如果你連重難點(diǎn)是什么都不知道，那復(fù)習(xí)無(wú)從談起。因此，如果你沒(méi)有報(bào)班，那么手上一定有一份靠譜的專業(yè)課考試重難點(diǎn)。
（5）對(duì)重難點(diǎn)一定要理解透徹。
這個(gè)就不多說(shuō)了，只有理解透徹了，后期背誦才能如魚(yú)得水。就算考試出了你沒(méi)有背過(guò)的題，憑借自己的理解寫(xiě)上答案也是Ok的。華東的考試非常注重論述能力，加上你也不可能每個(gè)題都背過(guò)，所以自己的知識(shí)面和理解深度都是很重要的。
（6）習(xí)題和課本相結(jié)合。
在強(qiáng)化階段，建議大家拿出一半時(shí)間看課本，另一半時(shí)間做些習(xí)題以鞏固所學(xué)內(nèi)容。
沖刺階段（一輪背誦9、10月；二輪11月；三輪12月上旬）——不瘋魔不成活
1、簡(jiǎn)述
考心理學(xué)關(guān)鍵就在一個(gè)“背”字。能耐住性子背下來(lái)，你就成功了一大半了。
第一輪背誦期間，背累的時(shí)候就看一下課本，做做真題，見(jiàn)縫插針就好。第二輪背誦是加深記憶的階段，保證這一輪背完后，記憶的程度要達(dá)到八九不離十。而政治和英語(yǔ)，則被我放到了下午和晚上。
2、背誦階段經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
（1）該背什么？
背關(guān)鍵字，關(guān)鍵字就是背誦內(nèi)容的“骨架”，背好了“骨架”，自己往上填“肉”就行了。
（2）該什么時(shí)候背？
早上效果最好，我們學(xué)過(guò)心理學(xué)，也都知道前攝抑制和倒攝抑制，所以背誦最好選在早上。上午的時(shí)間把今天的內(nèi)容背完，下午要記得復(fù)習(xí)，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)是遺忘的最快的。晚上睡覺(jué)前，要記得把今天背誦的內(nèi)容重復(fù)一遍，睡前也是記憶的最佳時(shí)間。
（3）如何背？
一定要在框架的結(jié)構(gòu)下背誦，這樣才能有效避免背誦的題目和內(nèi)容“驢唇不對(duì)馬嘴”。
一直不停的背誦，很容易搞得頭昏腦脹，背得快忘得也快，這就是缺少了理解加工這一過(guò)程，典型的機(jī)械記憶！所以既要集中背誦，又要隨時(shí)理解，隨時(shí)背。
背誦的方法也有很多，我建議采用理解、列提綱、復(fù)述三步法來(lái)進(jìn)行背誦。最好總結(jié)出自己的提綱筆記，找個(gè)與你志同道合的人，互相背誦，互相切磋，互相辯論，這樣會(huì)比自己悶頭背誦更有趣味，更有效率。
3、背誦技巧小貼士
（1）默寫(xiě)背誦
這個(gè)方法是一位師兄強(qiáng)烈推薦的方法，如果能夠讓自己默寫(xiě)一遍，會(huì)比單純的背更能清楚自己哪些地方不熟練，這是查漏補(bǔ)缺一個(gè)非常有效的方法。
但是呢，不要默寫(xiě)全部的內(nèi)容，只寫(xiě)關(guān)鍵字就好，切記切記。
（2）編碼。
這個(gè)是輔導(dǎo)班的背誦技巧課，所謂編碼，就是從一段話中挑幾個(gè)字，把它們連成一句非常容易記住的話，記住了這句話，便一整段話，是不是很實(shí)用？哈哈，多用一些這樣的技巧，可以大大減輕記憶的負(fù)擔(dān)。
（3）對(duì)于統(tǒng)計(jì)學(xué)原理更要多理解。
這里多說(shuō)一點(diǎn)，就是華東出的統(tǒng)計(jì)學(xué)題，比如名詞解釋、簡(jiǎn)答、論述，都是考你對(duì)統(tǒng)計(jì)原理的理解，而很少考到公式和計(jì)算。所以在背誦的時(shí)候千萬(wàn)不能死記硬背公式，一定要注重對(duì)統(tǒng)計(jì)學(xué)原理的掌握。
最后說(shuō)兩句——字字珠璣
考研不是一個(gè)人埋著頭，不管三七二十一的胡亂復(fù)習(xí)，有限的時(shí)間里，別人復(fù)習(xí)了針對(duì)性的內(nèi)容，你復(fù)習(xí)了亂七八糟的內(nèi)容，那么你的得分就會(huì)比別人低！
考研就是這樣，它更像是一場(chǎng)信息戰(zhàn)。我覺(jué)得，有必要為知識(shí)（經(jīng)驗(yàn)）和信息付費(fèi)。當(dāng)然這是有條件的，那就在自己能接受的經(jīng)濟(jì)范圍允許內(nèi)。
就這些了，總結(jié)了我一年半的考研經(jīng)驗(yàn)，字字珠璣，寫(xiě)了整整兩天。不為別的，只希望能為那些有志于獻(xiàn)身中國(guó)心理學(xué)的同學(xué)們略盡綿薄，使他們少走些彎路，直達(dá)勝利的彼岸！
發(fā)表于 2018-3-12 13:05
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