壓力太大怎么辦？

devilbeauty

到了這個階段，大家壓力都大吧，要怎么舒緩？男友跟我今年都要考研。他壓力太大，昨晚12:30同時作息，今天打電話他說自己4點多才睡著，7點就起來看書去了，說是想著考研的事就睡不著。覺得他壓力太大了，有時候說夢話講的都是考研。作息規律，聽聽輕音樂，跑跑步，還能做些什么呢？

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北名為鯤

不要把這個當成一件多么重要的事情，想開點。
沒有什么是不可失去的，也沒有什么是必須得到的。

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Cologne29

不要那么看重結果，沒什么大不了的，努力了就很好

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醉酒逸輕塵

考個研罷了，慌什么

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devilbeauty

醉酒逸輕塵 發表于 2017-10-28 09:35
考個研罷了，慌什么

第一，我們都是學醫的，競爭太大，第二，我們報的學校比較好。他那個專業統招只要一個人。

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醉酒逸輕塵

……只要一個人，那的確，競爭好大啊

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認定你就是信仰

心態最重要！心理上接受最壞的結果，現實中按部就班的備考。

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zumrat630

為什么報只招一個人的專業啊？太冒險了說實話。怪不得壓力大。愿好運。

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前敏

看開點，只要一個人怎么就不能是他了？ 我之前班里一同學寒暑假跑北京準備大半年考清華的一專業，十月份得知推免已經滿了，臨時改了北京林業，心態特別好考了389，當時也是他的心態給了很大影響。心態放好，一定睡好，困了就睡會，效率特別高。。

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JikeLee123

認真體會中庸之道，中庸之道的精髓是協調，不管是生活，工作還是學習和健身，都要把持一個平衡點，也就是說的協調。既要學習好，也要休息好。休息好了才能提高學習效率，為了休息好，就要適當健身。彼此相輔相成。事半功倍總比事倍功半要好。協調的，才是持續的，才是健康的。對于失眠問題，本人覺得：上床躺下后克制自己不要任由思維亂想，克制自己什么也不要想，閉上眼睛，什么也不要想，這樣就很容易進入睡眠狀態。可以買個眼罩遮光，讓世界一片黑暗有助于睡眠。越到最后越是要保持一種良好的狀態。休息好了學習效率才高！（同為研友，一起加油吧！）

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