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考研論壇

 
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小七瘦身秘籍!

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本帖最后由 season張七七 于 2012-2-1 00:38 編輯

    論壇里最近有很多朋友向小七咨詢瘦身方法,那我就把自己親自試驗(yàn)過且有效,無副作用的方法告訴大家吧!希望能幫到大家!那就發(fā)玫瑰吧!看的人多!{:soso_e128:}
瘦身
1 生姜紅茶的制作方法
      紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。可以長期飲用達(dá)到持續(xù)減肥的效果。
材料:立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量
做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜
要點(diǎn):如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用26杯就好。

2 漢方瘦身材料:
    枳實(shí)5g,白術(shù)5g,水2升。兩者加入水中,水煮至一升,即可飲用。
喝法:三天一次。
功效:治療脾弱氣滯,可以有效解決腰部肥胖,并達(dá)到瘦全身的目的,很管用哦.
3 香蕉和酸奶一起吃(這個很奏效)
4 燕麥和酸奶一起吃(代替主食)
5 瘦腿茶材料:(這個非常有效!)
黨參3錢,白術(shù)2錢,山藥3錢,薏仁5錢;
  做法:材料洗凈,加1500cc水,大火煮滾,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。
  用法:逐日早上、中午各喝一杯。
  功效:黨參、白術(shù)、薏仁健脾益氣,利濕利水,山藥強(qiáng)健脾胃,連續(xù)使用1周可有效瘦腿2~3CM

6 豐胸:
   針對女孩子,往往擔(dān)心瘦身同時胸部會變小,那么小七再告訴大家一個偏方:
   10個黃芪 50g花生 5個大紅棗(可根據(jù)個人口味加蜂蜜)
   熬水一起喝 豐胸的 無副作用
   經(jīng)期后七天開始服用(25歲前服用效果佳,25歲以后也有效果但不明顯,所以姑娘們抓緊時間吧!)
   豐胸 阿芙有款精油不錯 但要按對穴位 比較麻煩

備注:
      12根據(jù)個人口味選擇一個即可;先瘦全身,體重達(dá)到自己滿意時,再瘦腿茶和豐胸茶)
      這些都是小七當(dāng)時瘦身時親自食用過,效果很好,而且無任何副作用,大家可以放心!

          還有以我個人經(jīng)歷,建議大家最好選擇一個集中時間段專門瘦身,效果更佳!(例如:寒暑假,暑假效果更好),我是去年暑假減的,從120減到90,算是比較成功!
     
      還有就是每天都要保持一定的運(yùn)動量,慢跑,跳繩,爬樓(還可以同時抗腦部衰老)都是不錯的選擇,另外游泳很減肥!鄭多燕健身操(土豆,優(yōu)酷都有,挺不錯的)。
      我很喜歡跳舞,所以那段時間每天就不停地跳!
      因人而異,看大家個人愛好吧!
      但要提醒大家減肥一定要科學(xué),一味地節(jié)食可不行!尤其早餐一定要吃!
      可能有些人想在短期內(nèi) 瘦的比較明顯 有一條很管用——早餐吃好,中午正常吃,2點(diǎn)以后就不吃了。等瘦下來以后,要想一直保持切記天黑以后就別再吃!
      瘦身不難,但最煩人的是會反彈,所以一定要堅(jiān)持!但是這點(diǎn)對于咱們考過研的孩子應(yīng)該不難,大家都是很有毅力的!      
      小七要去旅游了,時間倉促,就先說到這,有什么問題,以后有空再和大家交流!
      另外跟小七加了QQ的,或是有留過言的朋友,怕你們看不到帖子,我會單獨(dú)發(fā)你們郵箱,注意查收,有什么疑問再聯(lián)系。)
    最后附贈大家小七的獨(dú)家美容面膜:
    紅糖加熱后與蜂蜜11混合,均勻涂于面部和手部 大家可千萬不要小瞧它 效果用過就知道了
    還有一個亮發(fā)的方法,睡前將VE(膠囊)從發(fā)梢開始均勻涂抹,長期使用,效果很好!
    小七還知道很多養(yǎng)生 美容 ……的方法,時間關(guān)系以后再聊!希望能幫到大家!
   
(PS:瘦身要科學(xué),健康最重要!)

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ice_68 + 30 感謝分享
z751104683 + 1 贊一個,照片很溫婉。背景也很暖o(∩_∩)o.

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非關(guān)癖愛輕模樣,冷處偏佳。別有根芽,不是人家富貴花。
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 樓主| 發(fā)表于 2012-2-1 00:18 | 只看該作者
矜持得看人 發(fā)表于 2012-2-1 00:12
小七一路走好,旅游happy

Thanks!{:soso_e128:}
非關(guān)癖愛輕模樣,冷處偏佳。別有根芽,不是人家富貴花。
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發(fā)表于 2012-2-1 00:19 | 只看該作者
幫頂。。。支持。。
    輕輕的我來了,

          正如我輕輕的走。
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sll631 發(fā)表于 2012-2-1 00:10
左旋肉堿、腸潤茶、曲美。。。
飄過。。。

減肥產(chǎn)品還是少喝,雖然效果不錯,但往往有副作用;尤其女孩子更要注意!
非關(guān)癖愛輕模樣,冷處偏佳。別有根芽,不是人家富貴花。
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會照顧人的姑娘惹人愛{:soso__*_4:}

那些想*的MM有福了哦。。

不過太瘦了也不太好啊。。。

PS:本人不喜歡排骨。。。。
如果這個世界混濁的不像話。我來保護(hù)你!。。
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z751104683 發(fā)表于 2012-2-1 00:27
會照顧人的姑娘惹人愛

那些想減肥的MM有福了哦。。

有道理,健康最重要!
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