考研人如何利用好碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)？

云大考研校

在目前這個(gè)時(shí)候，相信大家都很珍惜每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。但一天只有24個(gè)小時(shí)，我們該如何去“擠”時(shí)間呢?除了大塊大塊的一整個(gè)的復(fù)習(xí)時(shí)間之外，我們還會有很多碎片化的時(shí)間，這時(shí)候就必須要利用好碎片化的時(shí)間了。





碎片化學(xué)習(xí)





碎片化時(shí)間，就是比較零散的時(shí)間，比如：排隊(duì)買飯、上廁所等，如果我們利用好這些時(shí)間，聚沙可成塔，集腋可成裘，點(diǎn)滴的時(shí)間匯聚起來就能完成一件大事。



而碎片化式的學(xué)習(xí)，顧名思義就是利用比較零散的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣能清楚地知道自己進(jìn)行的學(xué)習(xí)的目的和想要達(dá)到的效果是什么。



利用較為大塊的零散時(shí)間建構(gòu)知識體系，而小塊的時(shí)間用來背單詞，背知識點(diǎn)。這種學(xué)習(xí)方式的最大的優(yōu)點(diǎn)就在于，雖然每天的成效和進(jìn)步都有限，但是每天每個(gè)時(shí)段，只要你在思考，在學(xué)習(xí)，你總是在進(jìn)步，日積月累，你就會有一個(gè)大的質(zhì)變。



如何利用碎片化時(shí)間



01 化零為整

要想工作有效，就必須運(yùn)用整塊的時(shí)間。如果將時(shí)間分割開來零星使用，縱然時(shí)間總和相同，但其效果與整塊運(yùn)用時(shí)間的效果卻差距很大。等到某個(gè)任務(wù)告一段落，再統(tǒng)一查看和回復(fù)消息，既保證了效率，還不至于錯(cuò)過什么，卻大大提高工作效率。



02 有所取舍

選項(xiàng)越少，時(shí)間越多。一個(gè)比較經(jīng)典的時(shí)間管理方法是：每天只選擇1～3件事情去做，并輔以不懈地追求。你的本能不會喜歡這樣的限制，可是這種方法有利于排列真正重要的事情，比起事無巨細(xì)地齊頭并進(jìn)，能讓工作更為出色。



03 規(guī)劃得當(dāng)

當(dāng)事情一旦多了雜了，腦子就明顯不夠用。提前計(jì)劃的目的其實(shí)不是為了“計(jì)劃”，而是為了更重視時(shí)間的流向，知道時(shí)間都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。先把所有需要完成的事列出來，然后對大任務(wù)進(jìn)行分解，分解成小一些的子任務(wù)，再對任務(wù)進(jìn)行排序。



04 充分利用睡前醒后的時(shí)間

睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容。根據(jù)遺忘曲線規(guī)律，對于24小時(shí)內(nèi)接觸過的信息，每個(gè)人大約能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。



這樣的回顧更易儲存，會由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長期記憶，并且睡眠過程中記憶不會停止，大腦仍然會對接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時(shí)間非常寶貴。早晨醒來時(shí)，很多人不愿立即起床，想多睡一會兒。這時(shí)可以在朦朧中，再復(fù)習(xí)一遍前一晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，這樣循環(huán)下來，需要背記的內(nèi)容就在記憶中生根發(fā)芽了。



05 利用碎片時(shí)間反思

除了利用碎片時(shí)間去學(xué)習(xí)，平時(shí)專門抽出些時(shí)間進(jìn)行反思也是必不可少的，尤其是對報(bào)考偏文科類專業(yè)的考生來說。



理工科的同學(xué)可以拿著錯(cuò)題本進(jìn)行反思，文科類生可反復(fù)利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最后都不愿意回顧。除每天晚上回顧當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容外，隔一個(gè)階段也要停下來，進(jìn)行階段性回顧。回顧時(shí)，可拿著筆記和書本的章節(jié)進(jìn)行對比，查漏補(bǔ)缺。





碎片化學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)



01

做事不要拖，很多人喜歡拖，事情就不斷積累下來了，重要的事情一定要在合適的時(shí)間盡快處理掉。一件事如果比較耗時(shí)，要做好規(guī)劃，每天做一點(diǎn)。



02

每天要做的事盡量寫下來，不要只是放在腦中。



03

做事要專注。很多人做事的時(shí)候，開著微信、QQ或其他網(wǎng)頁，不時(shí)會去看看有什么新情況。你以為它們只會占居你很少的時(shí)間，其實(shí)這些時(shí)間碎片嚴(yán)重影響了你的效率。就像睡覺一樣，你如果被斷斷續(xù)續(xù)的聲音影響，你就沒法進(jìn)入深度睡眠。



04

控制好做事的節(jié)奏，張弛有度。從早到晚做事不可能保持一樣的效率，如果你早上精神好，那就在早上盡量做重要的事，下午和晚上做一些相對輕松的事。在1小時(shí)內(nèi)做事，也要把握節(jié)奏，可以高強(qiáng)度地做50分鐘，然后低強(qiáng)度的做10分鐘或者休息。




碎片化的好習(xí)慣

01

隨身帶本紙質(zhì)書，如果嫌重不方便的話，可以帶著平板或Kindle，哪怕是手機(jī)，可以下載云大考研紅寶書、視頻課等。云大各專業(yè)紅寶書點(diǎn)這里獲取。



02

平時(shí)訂閱一些與考研相關(guān)的博客、微信公眾號，平時(shí)上網(wǎng)看到的好文章，用稍后閱讀功能(比如微信的收藏功能、印象筆記的收集功能等等)，當(dāng)時(shí)沒時(shí)間認(rèn)真閱讀，這個(gè)時(shí)間可以集中閱讀一下。



03

培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣。閱讀任何材料、書籍、報(bào)刊或者交流討論時(shí)，都要有意識地把素材往自己既成的知識體系上靠，用已有的知識體系(或者你想要提高的方面的知識)嘗試著去解讀，思考，分析。這樣，這些素材才能夠轉(zhuǎn)化為你相應(yīng)的知識，而不是淪為信息的垃圾和邊角料。



04

養(yǎng)成隨手摘抄做筆記、做記錄的好習(xí)慣。有一個(gè)好的問題，好的思路或者一些新的體驗(yàn)，都隨時(shí)用手中的筆記錄下來，以免遺忘。記錄的時(shí)候可以簡單記錄重點(diǎn)，或者畫一些簡單的邏輯圖，這對于后來的持續(xù)思考，搜集資料，繼續(xù)研究，整理思路都是非常有幫助的。



05

碎片化學(xué)習(xí)也要遵循勞逸結(jié)合的原則，不能一直學(xué)習(xí)，也要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間放松。比如在飯后散步等，如果把碎片時(shí)間都塞滿了復(fù)習(xí)進(jìn)程，不僅不會取得好的效果，反而容易使人透支厭煩，適得其反。