考研人每天平均睡多久？

貓的夏目mm

一戰(zhàn)每天睡8小時(shí)左右
二戰(zhàn)每天睡6小時(shí)左右
三戰(zhàn)每天睡7小時(shí)左右
很正常吧？
這其實(shí)就是個(gè)正常人備考的睡眠時(shí)長
沒有頭懸梁錐刺股， 也沒有起得比雞早睡的比狗晚的“不瘋魔不成活”的樣子
（考試那兩天就不算在內(nèi)了，我三戰(zhàn)考試那兩天一共就睡了6小時(shí)左右，但是考試的時(shí)候壓根也沒有影響我的正常發(fā)揮，人在緊急時(shí)刻是毫無困意的，哪怕你兩天都沒有閉眼。）

因?yàn)槲抑溃瑫r(shí)間說明不了什么問題，時(shí)間成本其實(shí)就是沉沒成本，誰都有時(shí)間，誰備考的時(shí)候不是每天8h+左右的時(shí)間在學(xué)習(xí)呢？

重點(diǎn)是，花費(fèi)的時(shí)間必須得用到點(diǎn)子上，簡單來說就是要提高復(fù)習(xí)的效率，你花費(fèi)的時(shí)間才是有用的。

我三戰(zhàn)的時(shí)候10月才開始沖刺階段，我也保證了差不多每天7小時(shí)左右的睡眠，冬天特別困的時(shí)候，中午還會趴在書桌上睡好久，而且我這人又是神經(jīng)極度敏感，不止是晚上睡覺，中午午休的時(shí)候也會戴著耳塞睡，因?yàn)槭侨龖?zhàn)嘛，所以整個(gè)人的壓力還是非常大的，不戴耳塞幾乎是無法入睡的一個(gè)狀態(tài)emmm……

其實(shí)，說起我的三戰(zhàn)經(jīng)歷還是蠻痛苦的一個(gè)過程，因?yàn)槎?zhàn)的時(shí)候差了幾分，導(dǎo)致我整個(gè)人都懷疑人生，懷疑世界，就像是王小波的那句話：“挨了錘的牛一樣”。

在我考試之前，我沒有意識到這一點(diǎn)，我以為我一定會考上，我以為我只要花了大量的時(shí)間，少睡一會覺，就一定能學(xué)到比別人多的知識，可現(xiàn)實(shí)給了我一個(gè)大耳光，方法不對，效率不高，成績自然拿不出手，我的付出好像是個(gè)笑話，被自己笑，也被他人笑。

現(xiàn)在翻看我20年的微博，幾乎沒有一條，像是整個(gè)人都消失了一樣，因?yàn)槲姨绷耍胍L(fēng)光的學(xué)位，想要瞬間的博學(xué)，想讓所有人認(rèn)為我看起來就是毫不費(fèi)力的就能取得成功。

但事實(shí)證明，這一切不過是我不甘心的“急功近利”我太想要一個(gè)答案了，太想要一個(gè)實(shí)實(shí)在在的東西來證明自己“我可以”

三戰(zhàn)開始的時(shí)候，我已經(jīng)不再去想我今年一定會考上這種事情，而是把更多的注意力集中在“復(fù)習(xí)”這件事情上，因?yàn)楫?dāng)時(shí)三戰(zhàn)的時(shí)候被分手了，就突然發(fā)現(xiàn)，這世界上的所有東西都會背叛我，錢也好、感情也好，但唯獨(dú)我自己不會背叛我，學(xué)到腦子里的知識不會背叛我。

我以前從來沒有意識到的一個(gè)問題就是：只有去完成了你不想做的事，你才有可能實(shí)現(xiàn)你想做的事。
我很討厭英語，真的很討厭
討厭到做真題的時(shí)候就是想哭，看不懂就想哭，想放棄，想依賴?yán)蠋熛胍蕾嚰记?，想試試運(yùn)氣
但是失敗了兩次后我才發(fā)現(xiàn)，運(yùn)氣這個(gè)東西從來與我無關(guān)
如果運(yùn)氣不行的話，那就試試勇氣吧。

說一些我備考時(shí)的經(jīng)驗(yàn)吧：
1.每天的睡眠時(shí)長并不能決定你的復(fù)習(xí)效率，如開頭所說，時(shí)間成本誰都有，重點(diǎn)是該如何有效地利用這個(gè)時(shí)間；
2.背單詞一定要放在真題里面去記憶，用真題短語記憶的效果會更好更快，建議用考研詞匯閃過，這本單詞書就是把每個(gè)單詞的真題短語單獨(dú)取出來，進(jìn)行輔助記憶的，可以更加有效率的節(jié)省背單詞時(shí)間；
3.不要試圖去和別人作比較，我一戰(zhàn)的時(shí)候認(rèn)識了一個(gè)小姑娘才大二，我三戰(zhàn)的時(shí)候人家9月份在朋友圈發(fā)了保研的錄取通知書，我當(dāng)時(shí)很難過，但是就大概心有余悸了幾天之后就坦然接受了，因?yàn)槊總€(gè)人的花期不同，不必焦慮有人比我提前擁有；
4.專科考研的盆友要格外注意，一定要去看看你目標(biāo)院校往年的錄取名單有沒有?？粕习兜娜耍艽蟪潭壬蠒湍愫Y選這個(gè)學(xué)校有沒有隱性歧視問題；
5.英語真題一定要在單詞和語法過完至少一遍的情況下再開始，因?yàn)槿绻悴惶崆按蚧A(chǔ)，做英語真題無異是浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)資源。
建議?？瓶佳械呐栌鸦蛘呤腔A(chǔ)比較差的盆友用**這個(gè)教輔資料，因?yàn)檫@本書是專門針對基礎(chǔ)薄弱專用的，有逐詞逐句的解析，還有圖解的分析，前期用這個(gè)打基礎(chǔ)，進(jìn)行精翻，后期你就會發(fā)現(xiàn)做真題會越來越輕松，千萬不要把真題當(dāng)成靶子來用，每一次每一篇真題都請你當(dāng)成真正的考試來做；
6.壓力大的話就不要硬學(xué)，給自己一個(gè)適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，一個(gè)適當(dāng)?shù)木徑馐菫榱艘粋€(gè)好的戰(zhàn)斗。
7.政治早點(diǎn)開始，不要聽別人說遲一點(diǎn)也沒事，10月份再開始也不遲之類的話，早點(diǎn)開始沒有壞處，只有好處；
9.不要過度在意自己的形象，復(fù)習(xí)還要啥形象啊？我這里指得是過度關(guān)注，而不是正常的干凈衛(wèi)生哈，保持自己舒服的樣子就好，不要每天早上花一個(gè)多小時(shí)照鏡子就行；
10.對自己的水平和上限有一個(gè)清醒的認(rèn)識，爭不過大牛，咱們就和自己比較就好了，比如說你本科二本，但是考研考到了一本，就很好啦，不要太勉強(qiáng)自己，我最近在追一個(gè)臺劇叫《俗女養(yǎng)成記》里面有一段話說的特別好，在這這里送給大家：
“親愛的陳嘉玲，你是從什么時(shí)候開始，忘記了這輩子其實(shí)很長，長到你可以跌倒再站起來，做夢又醒過來，你又是從幾時(shí)開始，忘記了這輩子其實(shí)很短，短得你沒時(shí)間再去討厭自己，沒時(shí)間再去勉強(qiáng)自己?！?br /> 11.考研就別放縱自己了，不要老是追劇，當(dāng)然我這里的追劇是指那種長篇幅的，比如什么權(quán)游之類的，咱們適當(dāng)放松的時(shí)候就看看情景喜劇就可以了，比如老友記；
12.考研英語不需要看外刊，我們的試題雖然來自外刊，但是里面的句子詞匯都是改過的，也不需要做模擬題，只做真題就好，第一遍的時(shí)候一定要精翻，用**的逐詞逐句精講冊對照著精翻；
13.如果有好幾戰(zhàn)的朋友，希望你們能總結(jié)自己之前失敗的原因，而不是揪住時(shí)代的不公或者自己沒有好好學(xué)這種形而上的東西不放，而是在失敗中積累經(jīng)驗(yàn)，勇敢的往前走，因?yàn)閬砺窡o可眷戀，值得期待的只有前方；
14.自命題專業(yè)課真題買之前先去目標(biāo)院校的研究生官網(wǎng)看看，有些學(xué)校是有真題可以下載的，有些還有考試大綱，如果實(shí)在找不到就去貼吧或者考研幫上看看有沒有靠譜學(xué)長學(xué)姐賣資料；
15.安利幾個(gè)考研公眾號，很多第一資訊都會在公眾號上發(fā)布，比如，考研政治徐濤、腿姐考研政治課堂、巨微考研英語等；
16.知道考場在哪后，第一時(shí)間訂酒店，不要想著到考試前再訂，那就來不及了，要么沒房，要么漲價(jià)；
17.初試第一天，不要想象自己政治英語沒考好，第二天的專業(yè)課或者數(shù)學(xué)就不去考了，一定要堅(jiān)持考完，不要半途下車。我有個(gè)朋友去年就是因?yàn)檎斡⒄Z自我感覺沒答好，專業(yè)課直接棄考了，結(jié)果成績出來傻眼了，政治英語都有70+，你說虧不虧？所以，千萬不要放棄，乾坤未定，你我皆是黑馬；
18.不要等初試成績出來再開始準(zhǔn)備復(fù)試，初試考完休息一段時(shí)間，覺得自己應(yīng)該沒問題的話就準(zhǔn)備復(fù)試，提前準(zhǔn)備英語口語，可以選擇報(bào)班或者面授，把英語口語練好，尤其是目標(biāo)院校復(fù)試占比是50%的盆友，復(fù)試一定不要懈??；
19.不要熬夜學(xué)習(xí)，也不要邊焦慮邊學(xué)習(xí)，熬夜沒啥好處，還會消耗你的身體，焦慮也沒啥用，有焦慮的事情就去搞明白，搞清楚，要事事甘心也要時(shí)時(shí)清醒；
20.熬過這一兩年，以后都會比現(xiàn)在好很多，即便搞科研頭禿，即便寫論文熬夜，那也比吃生活的苦要好很多吧？是不是這么個(gè)理？你仔細(xì)想想；
21.不要睡太晚，也不要睡太多，前者讓你焦慮，后者讓你考不上，保證正常的睡眠時(shí)間就好，如果實(shí)在困的不行，就咖啡紅牛一起上好嗎？（咖啡可以多喝，紅牛還是少喝，功能性飲料對身體不好）；
22.**的用法建議：
一刷精翻的時(shí)候，著重用**進(jìn)行逐詞逐句的解析，查看自己到底翻譯的怎么樣
二刷的時(shí)候著重看題目解析，**題目解析都有2個(gè)方向，題目角度和選項(xiàng)角度
三刷的時(shí)候就是重點(diǎn)關(guān)注命題人邏輯，可以搭配唐遲的視頻課來看，著重分析閱讀的邏輯；
23.特別喜歡濤濤講的一句話：智者不入愛河，無情必定上岸。
感情的苦早點(diǎn)吃，吃完了咱們就好好考研，上岸的你會發(fā)現(xiàn)，世界真的非常廣闊，感情是最不值得一提的事，因?yàn)槟忝刻煲χ撐?、忙著科研、忙著開組會、忙著給老板取快遞……根本沒時(shí)間談戀愛，況且，如果不是一開始就抱著結(jié)婚的目的談戀愛，你這戀愛說白了就是前人栽樹后人乘涼的“紅十字會活動”。
24.很多人說考研只有拿到錄取通知書的那一霎那是開心的，其實(shí)不能完全以偏概論，讀研讀的開不開心重要的還是你的導(dǎo)師怎么樣，如果碰到好導(dǎo)師，那你的研究生生活真的還挺充實(shí)，怎么說呢，研究生必須得上，但是讀研的生活該如何度過也不是導(dǎo)師就能決定的，重要的是看你自己怎么規(guī)劃。
就這樣，另外，如提問所言，我建議12點(diǎn)之前睡覺，6點(diǎn)到6點(diǎn)半起床，中午休息半小時(shí)到40分鐘左右就可以了，不要妄想自己每天睡4個(gè)小時(shí)就能趕超別人了，每天睡4個(gè)小時(shí)，你怕是不想活到99了？世界這么美好，請你珍惜自己的生命，因?yàn)槿松€很長，要拼命盡力也要明白事與愿違是人生常態(tài)。