22屆體育人文社會學(xué)專業(yè)課258分備考經(jīng)驗(yàn)+學(xué)習(xí)資料無償分享

北體小精靈

小波學(xué)姐，本科就讀于北京體育大學(xué)管理學(xué)院體育管理專業(yè)，21屆體育人文社會學(xué)考生。初試專業(yè)課258分排名第一，總成績397分排名第二。
考研是一個(gè)知識積累的進(jìn)程，同時(shí)也是具有目的性的考試，我們的目的當(dāng)然是上岸啦，所以一切都朝著上岸這個(gè)目的來進(jìn)行。考研備考不僅要注重知識的積累，同時(shí)也要“功利性”地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
我想先給大家一個(gè)定心丸，也是我的朋友兼上岸學(xué)姐告訴我的話：“只要學(xué)了，一定能考上”
學(xué)習(xí)需要勤奮，但是只有勤奮是不夠的，我們要在學(xué)習(xí)的過程中要了解自己，掌握方法。我不是一個(gè)很勤奮的人（但是我勤奮起來不是人哈哈哈哈哈）。由于在家復(fù)習(xí)的狀態(tài)很差，所以很依賴聽課，九月份回校以前，主要是政治和英語的網(wǎng)課學(xué)習(xí)。
專業(yè)課是決定考研成功與否的最重要的因素，由于前期一直在家復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的效率很低，一直到九月份回到學(xué)校才開始正式的學(xué)習(xí)。對于專業(yè)課的學(xué)習(xí)我們首先要明白以下幾個(gè)問題：
一、專業(yè)課要學(xué)的是什么？
專業(yè)課的參考書目是《體育管理學(xué)導(dǎo)論》《體育概論》兩本書，但是不僅僅是這兩本書，對于課本知識的熟練掌握是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，是重要中的重要，是以后所有學(xué)習(xí)的基石。對于后期的時(shí)政熱點(diǎn)學(xué)習(xí)，如果沒有專業(yè)課基礎(chǔ)知識的依托，就是一具空殼，無法達(dá)到學(xué)習(xí)的最優(yōu)效果。不管是跨考還是非跨考的考生，對于專業(yè)課本的學(xué)習(xí)順序，通常都是看書—背書—默寫，三個(gè)步驟，真正核心的要點(diǎn)是你如何進(jìn)行這三個(gè)步驟。
二、怎么看書？看書的目的是什么？
怎么看書：在于對于課本知識細(xì)節(jié)的把握，如果我們直接背書就可以把握書本細(xì)節(jié)的話，就不會有這個(gè)步驟了。所以看書的這個(gè)過程目的在于逐字逐句的掌握書本內(nèi)容（一個(gè)字也別放過）。但是，看書的過程不是走馬觀花的瀏覽。他慢是在于理解課本內(nèi)容，把握重點(diǎn)考點(diǎn)。
真題的用法：我們都知道往年的真題是很好的必備的參考資料。所以看書的過程要結(jié)合真題看，我的安排是，每天進(jìn)行兩章節(jié)的課本內(nèi)容學(xué)習(xí)，看完每一章節(jié)后，要對章節(jié)內(nèi)容要有一定的印象與了解，對照章節(jié)的標(biāo)題構(gòu)建框架。（這個(gè)過程是為了對章節(jié)內(nèi)容有宏觀上的整體把握，同時(shí)為后期背誦做準(zhǔn)備）然后對照2009—2020年的考研真題，將考到某個(gè)知識點(diǎn)的頻率與年份標(biāo)在構(gòu)建的框架上。（這個(gè)過程是為了對考點(diǎn)重點(diǎn)的把握，方便復(fù)習(xí)時(shí)的側(cè)重）。
看書的目的：
1）.把握書本中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不忽視任何“地方”。（地方這個(gè)詞是為了說明：在看書階段沒有所謂的重點(diǎn)和考點(diǎn)，不要主觀的去認(rèn)為某些細(xì)枝末節(jié)的東西不會考到，要看書上的每一個(gè)地方。）
2）.對于知識有初步的理解與把握。具體表現(xiàn)在，最好能夠把書本知識與日常生活聯(lián)系到一起。比如：以《體育概論》的考點(diǎn)“運(yùn)動技術(shù)的評價(jià)方法”為例，當(dāng)你學(xué)習(xí)過這一章節(jié)，在你下次進(jìn)行運(yùn)動，比如乒乓球、籃球的過程中，嘗試著對自己的動作進(jìn)行評判，從不同的角度對于動作的經(jīng)濟(jì)性、準(zhǔn)確性、力度等方面進(jìn)行分析。做到學(xué)以致用。
3）.課后題千萬不要忽視，很重要！很基礎(chǔ)！可以再復(fù)習(xí)的時(shí)候，自查使用。
三、怎么背書？
怎么背書：在背書的這個(gè)過程，由于我準(zhǔn)備時(shí)間較短，所以我采用直接拿著課本背誦的方法。在這個(gè)階段，9月，每天每個(gè)科目進(jìn)行一章節(jié)的背誦（一天兩章節(jié)專業(yè)課內(nèi)容）。標(biāo)題是搭建框架的輔助，對于標(biāo)題的拓展闡述內(nèi)容，由于我自身輸出能力較弱，所以我對課本上的輸出內(nèi)容進(jìn)行了背誦。（此方法針對我本人輸出能力弱的特點(diǎn)，不得不這樣做，會很辛苦）如果你具有一定的輸出能力可以進(jìn)行概括記憶。目的是能用自己的話對標(biāo)題進(jìn)行解釋與闡述。
時(shí)間安排：每周兩天為一個(gè)循環(huán)，周一周二背書，周三復(fù)習(xí)前兩天的內(nèi)容。周四周五背書，周六復(fù)習(xí)前兩天的內(nèi)容。周日對整周學(xué)習(xí)的八個(gè)章節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的時(shí)間安排到早上第一項(xiàng)任務(wù)。復(fù)習(xí)結(jié)束進(jìn)行新內(nèi)容的背誦。ps.背書不能單純地背，要邊寫邊背。剛開始為了效率不必太認(rèn)真的書寫，書寫是為了背書的過程不那么枯燥。提升專注力
四、怎么背寫？
背寫的過程，就要用到我們看書的時(shí)候所搭建的框架了，將框架中的標(biāo)題編成問題，采用自己給自己出題的形式，對課本基礎(chǔ)知識進(jìn)行默寫。
五、熱點(diǎn)怎么積累？
在前期看書的過程中，單純的看書難免枯燥，在休息時(shí)間玩手機(jī)的時(shí)候，可以刷一些體育公眾號“體育產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈、體育大生意、人民體育報(bào)”等，早期與后期對于熱點(diǎn)的學(xué)習(xí)目的與學(xué)習(xí)方法大不相同。
早期的目的是為了調(diào)節(jié)與泛泛的閱讀，在于體育人文素養(yǎng)的培養(yǎng)與思考過程的建立。
在后期，我們的目的是要盡可能的用到有價(jià)值的內(nèi)容，所以對于后期所看的內(nèi)容，要將對于自身有用的能夠用上的分類別記筆記。（是否有用，要結(jié)合自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與答題偏好來判斷）
六、怎么答題？
不管是課本知識的背誦還是熱點(diǎn)專題的積累，我們所有的目的都是為了答題，所以從考前一個(gè)月開始，每周的周末早上（考研同步時(shí)間）都要進(jìn)行考試模擬訓(xùn)練，來適應(yīng)考場的環(huán)境與時(shí)間以及自己的書寫速度。
培養(yǎng)學(xué)科思維
對于兩門專業(yè)課，答題很需要專業(yè)課的學(xué)科思維，當(dāng)你面對一個(gè)科目的問題，你要知道從哪些角度去分析，了解分析的方法。比如對于體育管理學(xué)，問到體育管理學(xué)的相關(guān)理論問題，我們就要從管理學(xué)的角度出發(fā)來回答。所以管理的主客體、目標(biāo)、過程和職能都可以成為我們的解題切入點(diǎn)。
七、政策文件的重要性
在聽徐濤的政治課過程中，有一句話令我印象深刻“對于文科專業(yè)，我們的學(xué)習(xí)要依據(jù)馬克思主義，依據(jù)社會主義國家的國情與特點(diǎn)”，所以，國務(wù)院與國家體育總局所發(fā)布的政策文件是國家意志的直接體現(xiàn)，是我們與國家對話的書面渠道。通過政策文件的閱讀，能夠建立起我們的答題框架，培養(yǎng)自身的答題思路，同時(shí)，政策文件的思想方向＋建立在充足知識儲備上的理解，是我們在考場上最準(zhǔn)確最精彩的答案。
八、 學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定   
在管理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我們知道，管理活動有計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制、創(chuàng)新五個(gè)過程，將我們的備考當(dāng)做一個(gè)管理活動，設(shè)立目標(biāo)，進(jìn)行計(jì)劃是我們要做的第一件事。我在做計(jì)劃的過程中，會先搞清楚自己所需要掌握的所有內(nèi)容，同時(shí)針對總量來規(guī)劃時(shí)間：比如對于課本的背誦，專業(yè)課一總共有十一章，在這個(gè)總量上，我計(jì)劃三周完成第一遍背誦，所以我一周的目標(biāo)是背誦四個(gè)章節(jié)與復(fù)習(xí)。在計(jì)劃制定的過程中，將總量與完成時(shí)間寫在計(jì)劃表的左邊，然后按照周、三天、兩天、一個(gè)的時(shí)間來進(jìn)行安排。這樣做的目的是在于不將計(jì)劃固化，能夠動態(tài)地控制與把握計(jì)劃推行的進(jìn)度。
九、關(guān)于學(xué)習(xí)用具
用紙筆
原因很簡單，考試用的紙筆。考研是應(yīng)試，所以根據(jù)結(jié)果倒推，考場怎么樣，我們平常就怎么樣。依據(jù)我的個(gè)人習(xí)慣，我會將真題等電子文檔打印下來，準(zhǔn)備草稿紙，進(jìn)行隨筆的書寫。
精簡學(xué)習(xí)材料
學(xué)習(xí)材料的精簡有助于我們專注高效的學(xué)習(xí)，比如說，我今天早上的目標(biāo)是背完體育管理學(xué) 的第一章，那么我要帶的學(xué)習(xí)材料就是體育管理學(xué)教材、紙、筆 三樣，完成這個(gè)任務(wù)后將資料收起來，換下一個(gè)任務(wù)需要的材料。我個(gè)人不習(xí)慣將所有的參考書放在桌子上，我會選擇將半天所需要用到的資料放在桌面，這樣有利于思路的清晰，同時(shí)不會造成很大的壓迫感。
十、我的時(shí)間表
由于準(zhǔn)備時(shí)間太短，我整個(gè)人是很慌的狀態(tài)，所以強(qiáng)烈建議，不要太晚！不要太晚！
6.30—7.30       起床洗漱吃早飯
7.30—11.00     專業(yè)課的學(xué)習(xí)1
12.00—13.30   背單詞、寫作文、看熱點(diǎn)（根據(jù)備考階段的不同，內(nèi)容不同）
13.30—14.00     午睡
14.00—17.00     英語和專業(yè)課的學(xué)習(xí)
晚飯與休息、散步等
18.00—20.00     專業(yè)課的學(xué)習(xí)
20.00—22.00     政治
以上是最密集的理想化的安排，但是再具體操作的過程中，我并沒有完全嚴(yán)格地執(zhí)行，所以雖然看起來慘無人道，但是還是會有一周很多次的運(yùn)動與n個(gè)下午小小的補(bǔ)覺。（不要和自己過不去，努力執(zhí)行就可以了！困了一定要先睡會！不要太久）
十一、真正重要的不是背了多少而是用了多少
很多人會陷入背書的誤區(qū)，死背書，雖然說確實(shí)要背，而且要往吐了的背，但是我們的最終目的是應(yīng)用，這就體現(xiàn)出框架的重要性，最起碼到最后，你倒是得能說出來我都背了點(diǎn)啥呀！最終我們要的效果是，知道書本安排的順序，整本書的框架，與每個(gè)章節(jié)的框架，合上書要能說出來，這本書先講了什么包含了哪些內(nèi)容，然后有講了什么包含了哪些內(nèi)容。這樣我們才能從腦海里進(jìn)行這些知識的提取，做到：咱沒白背。
十二、如何休息？
專業(yè)課的背誦很累、很漫長，但是沒關(guān)系！休息是為了更好的開始，保持心無旁騖，心情愉快也是我們努力拼搏的好基礎(chǔ)！生活節(jié)奏的培養(yǎng)很重要，在九月份剛回學(xué)校后，由于生活不方便加上學(xué)校的封閉，與我在家的安逸日子形成了鮮明的反差，導(dǎo)致心里委屈的要死，跟家人打電話都要哭一哭。后來，生活節(jié)奏培養(yǎng)起來之后，你會發(fā)現(xiàn)，不會有很多學(xué)習(xí)之外的想法，同時(shí)，早上起來沖一杯咖啡，吃一點(diǎn)面包或者隨便你喜歡的東西作為早餐，然后精神滿滿的去學(xué)習(xí)。周末所有的知識復(fù)習(xí)結(jié)束后，給自己留半天的時(shí)間出去逛逛街，吃點(diǎn)好吃的都是可以的。（不是放縱，三個(gè)小時(shí)足夠吃點(diǎn)好的了！）不要停止每天的背誦，不要隔日！狀態(tài)的不中斷很重要！
十三、要背多少遍？
無數(shù)遍。從一天一章，到一天兩章，到一天半本書，到一天一本書，到一天兩本書......你要一直被下去。
聽起來好多，但是他只不過是一個(gè)日積月累的過程，一個(gè)過程而已，不要被嚇到！Just do it ！

考研是一個(gè)提升自我，突破自身的一個(gè)過程，他給你帶來的不只是一個(gè)結(jié)果，但是我們的目的是為了這個(gè)結(jié)果，所以，盡管放心大膽堅(jiān)定地走下去吧，堅(jiān)持到底，一定收獲！

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北體小精靈

KaoYanJiangJiangZi

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北體小精靈

背寫的過程，就要用到我們看書的時(shí)候所搭建的框架了，將框架中的標(biāo)題編成問題，采用自己給自己出題的形式，對課本基礎(chǔ)知識進(jìn)行默寫。

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北體小精靈

我相信點(diǎn)開這篇文章的你已經(jīng)堅(jiān)定的選擇了北京體育大學(xué)，然而專門強(qiáng)調(diào)這擇校一點(diǎn)的原因就是告訴你，選擇北體這么一個(gè)競爭力相對不那么大的211院校，以及北體的雙一流學(xué)科體育人文社會學(xué)，你選對了！其次，因?yàn)轶w育院校的原因，在研途遇到的每一位北體學(xué)生都是熱情似火的為你提供幫助。總之選擇北體不后悔hhh。

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六艮

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北體小精靈

六艮 發(fā)表于 2021-4-2 09:17
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好滴好滴滴我

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茱萸221056

2022年北京體育考研競爭會越來越激烈，我們聯(lián)合20的學(xué)長學(xué)姐建立了

2022北京體育*：*直系答疑，共享真題

北體小精靈

但每年專業(yè)課不過線、分太低
而錯(cuò)失研究生機(jī)會的考研學(xué)生近80%
所以專業(yè)課的重要性不言而喻
專業(yè)課提分相對較快
對于基礎(chǔ)較差、跨考的學(xué)生而言
在正確的時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)課
可以打好基礎(chǔ)、把握復(fù)習(xí)重難點(diǎn)，復(fù)習(xí)事半功倍
對于本科基礎(chǔ)較好的同學(xué)
可以查漏補(bǔ)缺，更進(jìn)一步，考場高分就是你！

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北體小精靈

在第一遍的學(xué)習(xí)中，我們就像是在慢慢感知森林的脈絡(luò)，似乎每一個(gè)枝節(jié)都與另一個(gè)有千絲萬縷的聯(lián)系，但千萬不要因?yàn)檫@樣就感覺復(fù)雜或者急于尋找其中的關(guān)系。最初要做的，只是認(rèn)清每一根枝干，并且試著記住它們的位置。

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北體小精靈

有一些備考期間總結(jié)的資料，可以免費(fèi)分享給大家。希望學(xué)弟學(xué)妹考研順利～

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