普通一本跨考浙大心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)貼&如何科學(xué)高效地背書！

這是英文名

普通一本跨考浙大心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)貼，附如何科學(xué)高效地背書！
        關(guān)于考研動機(jī)：
先說說我考研的動機(jī)，起先是隨大流，周邊同學(xué)室友都在準(zhǔn)備考研，打死不再讀書的我還是受到了影響，于是開始探索我的考研目標(biāo)，我的本科是數(shù)字媒體技術(shù)，偏實(shí)踐，不適合考研，因此我就準(zhǔn)備跨專業(yè)，偶然了解到用戶研究員這個(gè)新興職業(yè)，發(fā)現(xiàn)崗位需求是心理學(xué)碩士并要求有計(jì)算機(jī)學(xué)科背景，而我對心理學(xué)一直都很感興趣，迷茫了好幾天感覺發(fā)現(xiàn)了新大陸，確定了要考心理學(xué)并想到以后的職業(yè)生涯，我渾身充滿了干勁，無比興奮和自信。
關(guān)于學(xué)校選擇：
我是根據(jù)心理學(xué)專業(yè)排名、地區(qū)兩個(gè)因素來進(jìn)行篩選的，此外還要根據(jù)學(xué)校大體的研究方向，例如，浙大歡迎有計(jì)算機(jī)學(xué)科背景的考生，陜師大偏好本科是心理學(xué)專業(yè)的考生（當(dāng)然高分可以無視以上條件）。在前期需要做好這些工作，大部分信息都可以在學(xué)校官網(wǎng)查到。
關(guān)于是否報(bào)班：
作為二跨考生，知道跨考不易，所以一開始就想著要報(bào)一個(gè)班幫助自己，而且我是那種別人督促著，有一定環(huán)境壓力才能學(xué)進(jìn)去的人。但是！我報(bào)的太晚了，后面一味地趕進(jìn)度，不僅讓自己處在焦慮中而且知識點(diǎn)也沒有充分吸收，所以想報(bào)班一定要趁早！我是在八月份才報(bào)的班，那時(shí)我才看完普心，人家已經(jīng)開始強(qiáng)化了！
各科經(jīng)驗(yàn)：
專業(yè)課：
專業(yè)課給我最大的感受是理解比背誦更重要，當(dāng)然這是建立在你把所有知識點(diǎn)都背的滾瓜爛熟的基礎(chǔ)上，所以看書時(shí)一定要理解著看，不要想著最后我把它背下來就好了。312的真題非常重要，知識點(diǎn)會通過不同的形式反復(fù)考，出過選擇的會出簡答，出過簡答的會出選擇，吃透真題包括選擇題的每個(gè)選項(xiàng)。
政治：
別被精講精練厚厚的一本給嚇到，最后實(shí)際上政治背的東西不多，后期認(rèn)認(rèn)真真地花上兩個(gè)上午的時(shí)間就可以把選擇題的知識點(diǎn)過完，然后就是老老實(shí)實(shí)地背這些知識點(diǎn)，不要輕視任何知識點(diǎn)。大題認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)輔導(dǎo)老師的資料就行。
英語：
我最難過的是居然栽倒英語上了，考研英語真的是在考實(shí)力！什么技巧都只能是錦上添花，最終還是要回歸到扎實(shí)的基礎(chǔ)上。所以前期一定要重視背單詞，一篇文章如果百分之九十的單詞都看得懂，那么句子再給你省略還是從句套從句，你都能大概知道個(gè)一二。可以用墨墨APP背紅寶書上的單詞，然后買一本朱偉的戀練有詞，配合視頻，朱偉的講課方式非常搞笑，但是一定要在前期完成，最晚也要在七月以前單詞講解視頻看完。然后唐遲老師的長難句視頻反復(fù)聽個(gè)三遍，每一遍都會有新的理解，單詞和長難句的難關(guān)突破了，去做真題閱讀時(shí)才會有提升。
高效背書：
備考期間最大的收獲是利用心理學(xué)知識，找到了背書的方法，而且有一次在和研友聊天時(shí)探討了一個(gè)問題：背書時(shí)背著背著感覺腦子裝的東西太多，背不下其他的內(nèi)容怎么辦？我根據(jù)感覺記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶的概念，以及三者之間的關(guān)系，總結(jié)了一套“柜臺原理”：感覺腦子裝的東西太多，是因?yàn)榇藭r(shí)知識儲存在短時(shí)記憶，好比把貨品都放在了柜臺上，柜臺上東西太多，自然放不下更多貨品，此時(shí)只有把貨品存放到貨架去，也就是通過復(fù)述將知識從短時(shí)記憶儲存到長時(shí)記憶，把柜臺騰空，才能放下新的貨品。所以關(guān)鍵點(diǎn)是要先把上一段知識通過精細(xì)復(fù)述儲存到長時(shí)記憶，這樣就不會影響新的知識的儲存。所以背書不能貪多貪快，而是要慢慢來，高度集中注意力、多重復(fù)，慢則快。（儲存到長時(shí)記憶的標(biāo)準(zhǔn)：合上書，達(dá)到能剛好復(fù)述一遍，多復(fù)述兩遍更好）
以上是第一遍背書的方法。
想要達(dá)到牢記不忘，在考場上下筆如有神助，最關(guān)鍵的是要多復(fù)習(xí)，不要背完一遍就扔到一邊。復(fù)習(xí)規(guī)律：最好背完一遍在一小時(shí)內(nèi)立刻復(fù)習(xí)，時(shí)間還多的時(shí)候可以少背一些，時(shí)間少也不要超過兩個(gè)小時(shí)（兩個(gè)小時(shí)是我的極限了），然后可以根據(jù)自己的情況也可以根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)。
不知道是誰給我的勇氣，在臨考前5天我才開始背肖四，學(xué)姐說我肯定背不完的，能背多少背多少，但我還是利用記憶規(guī)律背完了，并且在考試時(shí)毫無阻礙的默寫下來，這也證實(shí)科學(xué)地背書是非常有用的。我是每天用兩小時(shí)左右的時(shí)間背完一套，休息，一小時(shí)后，用一小時(shí)的時(shí)間復(fù)習(xí)，然后晚上再復(fù)習(xí)一次，第二天早晨再復(fù)習(xí)一次。然后開始第二套，四天四套背完后，最后一天時(shí)間總的再復(fù)習(xí)一遍，查漏補(bǔ)缺。當(dāng)然我只是想證實(shí)利用記憶規(guī)律去背書是非常高效且有用的，不是鼓勵(lì)在最后幾天瘋狂背書，血淚教訓(xùn)??！每個(gè)人的記憶能力并不相差多大，大家都是普通人，都是背了忘，忘了背，關(guān)鍵是忘了再背時(shí)是怎么背的。
        考研說到底我覺得是一場心態(tài)的比拼，開始學(xué)習(xí)任務(wù)之前，要給自己良好的心理暗示：我能夠完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，我能夠?qū)W會今天的知識，會有我不懂的知識點(diǎn)出現(xiàn)，這需要我花時(shí)間去克服，總會掌握的，沒有掌握也沒有關(guān)系，反正我也不考滿分?？佳惺且粓龀志脩?zhàn)，任何目標(biāo)和動機(jī)可能都沒有認(rèn)知能力所帶來的學(xué)習(xí)動機(jī)大，保持良好的心態(tài)，相信自己能！還有注意經(jīng)常給自己放個(gè)小假，和朋友家人聊聊天，讓身體也得到休息，堅(jiān)持到最后，一切就會水到渠成！