咱們能組個團減肥嗎？

Kinga1206 · 發表于 2017-4-14 12:36

我真的是胖夠了啊[面條淚][面條淚]
都要哭了

Kinga1206 · 發表于 2017-4-18 11:47

Rikemuscle 發表于 2017-4-16 21:59
本人坐標哈爾濱目標上海國家二級籃球運動員國家健身教練不知道能不能在一座城市如果在肯定能幫到 ...

這位大哥看起來好厲害的樣子佩服[花癡][花癡]

楊宇帥帥 · 發表于 2017-4-16 22:14

胖為美。

Rikemuscle · 發表于 2017-4-16 21:59

本人坐標哈爾濱目標上海國家二級籃球運動員國家健身教練不知道能不能在一座城市如果在肯定能幫到你

冒泡泡的橘子汁 · 發表于 2017-4-16 21:39

森林狼狼狼發表于 2017-4-16 21:35
可以下載一個運動的app比如nike training，找里面的腹部燃脂運動每天堅持做，同時配合30分鐘以上的長跑

...

我的腳受過傷，不能劇烈運動，想學游泳沒條件，煩著呢~不過你說的軟件不錯，我試試

森林狼狼狼 · 發表于 2017-4-16 21:35

冒泡泡的橘子汁發表于 2017-4-16 19:27
我是蘋果型身材，胳膊腿都很細，但是有小肚子，穿衣服不好看，怎么減呀？嗚嗚…… ...

可以下載一個運動的app比如nike training，找里面的腹部燃脂運動每天堅持做，同時配合30分鐘以上的長跑

然后飲食低糖低油...
腹部其實很尷尬，因為稍微不注意就反彈，比如你周末吃了頓麻辣火鍋就立竿見影了[我汗]

冒泡泡的橘子汁 · 發表于 2017-4-16 19:27

森林狼狼狼發表于 2017-4-16 00:15
單純想瘦的話，多做有氧運動，即一些能讓自己感覺到呼吸急促心率加快的運動，比如長跑，騎車，時間最好是持 ...

我是蘋果型身材，胳膊腿都很細，但是有小肚子，穿衣服不好看，怎么減呀？嗚嗚……

lhb1012 · 發表于 2017-4-16 17:46

[我汗]為啥啊，唉

Kinga1206 · 發表于 2017-4-16 17:04

lhb1012 發表于 2017-4-16 17:03
我真心的想胖

你真心的好壞[難過][難過][難過]

lhb1012 · 發表于 2017-4-16 17:03

我真心的想胖

		自動登錄	找回密碼
密碼			注冊

精品日本亚洲一区二区三区,伊人久久狼人色精品无码 ,日鲁夜鲁天天鲁视频,国产精品久久亚洲,秋霞理论理论福利院久久,国产日韩欧美视频一区二区三区,色九九,国产精品美女久久久久久免费 ,九九干,韩国精品一区二区三区