考研晚上有失眠現象進來

段max · 發表于 2016-6-21 01:12

這個星期考研晚上有些失眠，請大家討論下解決這種失眠的有效方法，，

huaweichao · 發表于 2016-7-23 21:29

天天失眠，躺下腦子中各種知識點自動播放，不想想也自動想，哎

觀賞園藝 · 發表于 2016-7-23 21:20

段max 發表于 2016-7-23 21:19
我個人建議先調整好心態，然后調整好學習與娛樂休息時間，不要大喜大怒，目前我還在實施過程中，相信只要 ...

蟹蟹。一起加油。失眠這個問題。。慢慢來。

段max · 發表于 2016-7-23 21:19

觀賞園藝發表于 2016-7-23 21:09
最近真的失眠的厲害。然后放假在家也沒辦法看進去書。好浮躁。朋友說是因為壓力太大。我幾乎每天到兩點都還 ...

我個人建議先調整好心態，然后調整好學習與娛樂休息時間，不要大喜大怒，目前我還在實施過程中，相信只要落實下去總有作用！

觀賞園藝 · 發表于 2016-7-23 21:09

最近真的失眠的厲害。然后放假在家也沒辦法看進去書。好浮躁。朋友說是因為壓力太大。我幾乎每天到兩點都還沒睡意。怎么整啊

雪兒滿天飛 · 發表于 2016-7-8 08:53

lgh1992314 發表于 2016-6-21 21:20
考前晚上，睡了最多3個小時，做夢還在做題，因為確實沒有準備好。考試的時候和打了雞血似的，根本沒有一點 ...

我也是這樣的，呵呵

段max · 發表于 2016-7-7 20:28

是啊，，，

段max · 發表于 2016-6-22 09:13

lgh1992314 發表于 2016-6-21 21:20
考前晚上，睡了最多3個小時，做夢還在做題，因為確實沒有準備好。考試的時候和打了雞血似的，根本沒有一點 ...

身體素質棒棒噠

lgh1992314 · 發表于 2016-6-21 21:20

考前晚上，睡了最多3個小時，做夢還在做題，因為確實沒有準備好。考試的時候和打了雞血似的，根本沒有一點睡意，寒風中答題。
回頭去看，努力過后，還是不是很去在意結果的。當然努力過后的人，大都結果不錯。

香柚子 · 發表于 2016-6-21 18:58

現在就失眠了啊我都是到考前一兩個月開始失眠

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