夏日去火多吃苦@考研的那些日子

曾經的MVP

看到這個題目，就想利用一下一語雙關，的確也是這樣，對于考研的童鞋們來講，這個暑假非常重要，所以在學習方面要多多吃苦，去內心的浮躁之火，那在飲食方面呢，當然也要多多吃苦~~~至于原因嘛，讓我為大家娓娓道來~~~~

這兩天聽大家說的最多的話就是“好熱啊，不想吃東西”，也是，炎炎夏日，很多人都覺得熱的吃不下去，會出現(xiàn)很嚴重的上火。其實這是因為夏日，人體的胃腸功能減弱，消化液分泌也減少了。而適當的苦味食物可以刺激腸胃的蠕動和消化液的分泌，增加人體的食欲和消化功能。

夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心蓮、芥菜、芹菜、苦菊、龜苓膏、蓮子等。

苦瓜

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

穿心蓮

穿心蓮又名春蓮秋柳、一見喜、欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草、苦草等。有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用。

苦菊

苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用。

芹菜

人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

蓮子

帶心蓮子能清心火。

最后MVP希望大家能夠多多吃苦，學習身體都棒棒的！！！

chan。

mvp童鞋。。。
來盤苦瓜。。。炒肉。。

Ananda.X

我也要吃~

弋戈飛舞

最愛苦瓜

larpow

有意思

可可米露

曾經的MVP 發(fā)表于 2013-7-14 11:03
饅頭哥哥，不可以，女孩子要吃些苦瓜的！

我連咖啡都覺得苦的喝不下。。。還苦瓜

cathy_120

lonia123 發(fā)表于 2013-7-13 12:50
原來那叫穿心蓮啊

我蠻喜歡的~
我們都叫藤菜

曾經的MVP

★船長☆ 發(fā)表于 2013-7-15 11:18
支持下

可愛的船長出現(xiàn)了！

曾經的MVP

vissi 發(fā)表于 2013-7-15 11:47
用心了
嘿嘿

大臉貓出現(xiàn)了。

vissi

用心了
嘿嘿