23考研：10個小技巧保你備考效率提高！

山大考研校

考研拼的是堅持，

在堅持的基礎上用對方法，

做好科學的備考規劃和時間管理

也是非常重要的，

小珊學姐給大家整理了10點建議，

希望對大家的復習有所幫助。

也希望疫情早日散去，一切步入正軌。

01注意力集中

記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

02興趣濃厚

如果對考研備考，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。所以，提高對科目的學習興趣，很有必要。

03理解記憶

理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

04穩固知識

即對在學習資料知識點記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

05及時復習

遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

06經常回憶

學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

07視聽結合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高考研備考記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

08多種手段

根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。

09最佳時間

一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶效果要好得多。

10科學用腦

在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。