我不會養(yǎng)生呀 怎么辦啊

我是來看美食的，哈哈哈

純圍觀{:soso_e154:}

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預祝成功

湯----蘆筍湯

  記得現(xiàn)在蘆筍是上市的季節(jié)吧？來道菜

蘆筍又名露筍、龍須菜。它并非蘆葦?shù)哪垩浚且蚱錉钊绱汗S而得名。它有鮮美芳香的風味。纖柔軟可口，能增進食欲，幫助消化。
（一）
  食材：蘆筍，上湯（老雞、赤肉、金華火腿一同燉制而成）

  調(diào)料：鹽、生粉各適量

  原料采買：在市場里選購蘆筍時，要挑形狀秀直、筍尖緊密、表皮鮮亮有光澤的。也可以用手折之，來判斷老嫩程度。

  做法：1.蘆筍汆熟后放入盤內(nèi)。2.將熬好的上湯放入鍋內(nèi)，加適量的鹽調(diào)味，最后用生粉勾芡，淋在蘆筍上即可。

  烹飪心得：注意不要用太多的生粉，因為這道菜要突出的是蘆筍的清爽，所以加多了生粉會使整道菜的感覺糊糊的。

  特點：常見的蘆筍，常見的做法，卻是不常見的味道。蘆筍在吸收了用老雞、火腿慢火熬出來的精華后，便提升了本身的鮮美甘甜。


（二）
炒鍋內(nèi)放精煉油，油熱后下姜絲和蒜片炒香，下咸蛋黃用鏟子壓一壓炒出大泡，加半碗開水，再下皮蛋翻炒后，加少許鹽，將蘆筍和白菜下鍋，翻炒，湯汁較濃時加少許高湯粉即可。

不懂該吃什么啊

{:soso_e141:}我是個吃貨。。

玉米是一種萬能作物啊~蒸熟了吃、和骨頭一起燉著吃，多吃番茄對身體有好處的，美容啥的都有。黃瓜的話，有水的黃瓜讓女人更美麗！嗯~~