2019華中師大應(yīng)用心理專(zhuān)碩考研經(jīng)驗(yàn)分享

金魚(yú)張 · 發(fā)表于 2019-6-6 16:03

我是19應(yīng)屆上岸的華中師范大學(xué)347應(yīng)用心理專(zhuān)業(yè)，考試科目有英語(yǔ)二、政治、應(yīng)用心理347。初試成績(jī)345（復(fù)試線325），排名第三十六。復(fù)試87.4，排名第一。人才測(cè)評(píng)與管理方向，總排名第四。二跨考生，復(fù)習(xí)時(shí)間從七月七號(hào)開(kāi)始，為時(shí)半年。以下是我的一些備考經(jīng)驗(yàn)，希望能讓學(xué)弟學(xué)妹們有所借鑒，少走彎路。但是一切都要以自己的實(shí)際情況出發(fā)啊~

【擇?！?br /> 在開(kāi)始準(zhǔn)備學(xué)習(xí)之前，首先確定好你要考什么學(xué)校的什么專(zhuān)業(yè)是非常重要的。選對(duì)學(xué)校，是考研成功的第一步。每年都有這么一些同學(xué)，要么是高估了自己，要么是低估了自己。我建議選一個(gè)“跳一跳夠得著”的學(xué)校。我室友就是當(dāng)初報(bào)考了華東師范大學(xué)的教育學(xué)，那個(gè)學(xué)校很難考，她準(zhǔn)備到一半就放棄了，很可惜。當(dāng)然如果你的動(dòng)機(jī)足夠強(qiáng)，意志足夠堅(jiān)定，你也可以選擇難度比較大的學(xué)校。擇校你可以從學(xué)校排名、專(zhuān)業(yè)排名、地理位置，資源等。一旦選擇了，就堅(jiān)定目標(biāo)，不要在備考過(guò)程中換來(lái)?yè)Q去，很浪費(fèi)時(shí)間。針對(duì)該學(xué)校考試特點(diǎn)備考，努力搜集信息（考研就是一場(chǎng)信息戰(zhàn)?。。?，搜集信息可從學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐、各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)平臺(tái)（報(bào)班要謹(jǐn)慎，一個(gè)班也不便宜）、各大媒體（貼吧、考研幫、QQ群等）。
我當(dāng)時(shí)選華師就是因?yàn)樗谖錆h，是個(gè)211，心理學(xué)專(zhuān)業(yè)也很厲害，錄取人數(shù)40多（雖然后來(lái)變成了25，但是也不少了）。華師去年報(bào)名全日制專(zhuān)碩的有800多人，有的人看到這個(gè)數(shù)字可能就打退堂鼓了，真的沒(méi)有必要！你要是全程一步一個(gè)腳印走得扎扎實(shí)實(shí)的，就算是報(bào)了1000人，跟你有什么關(guān)系呢？該是你的就是你的。更何況報(bào)名人數(shù)又不是你真實(shí)的競(jìng)爭(zhēng)人數(shù)，到后期會(huì)有一批一批又一批的人棄考，堅(jiān)持下去你就贏了了一半了！

【專(zhuān)業(yè)課】
專(zhuān)業(yè)課是重中之重，所以我會(huì)分三個(gè)部分展開(kāi)，分別是參考書(shū)目、復(fù)習(xí)階段（包括背誦）、筆記（包括重點(diǎn)）。
（1）參考書(shū)目
華中師范大學(xué)應(yīng)心專(zhuān)碩的考試參考書(shū)目相對(duì)于別的學(xué)校來(lái)講已經(jīng)算很多的了，有八本。雖然看上去很多（實(shí)際上也確實(shí)很多），但是其實(shí)很多內(nèi)容都有重復(fù)，重復(fù)的過(guò)程也是加強(qiáng)記憶。以下以我建議的看書(shū)順序排列：
①普心。它是八本書(shū)中最重要的，考試占分一般都是80-100分，三分之一。它也是心理學(xué)的基礎(chǔ)，給我們一個(gè)入門(mén)的過(guò)程，包含的內(nèi)容也很廣，教科書(shū)知識(shí)點(diǎn)比較多，可能對(duì)剛剛?cè)腴T(mén)的人來(lái)說(shuō)有些許枯燥，但是要堅(jiān)持下去呀，后面的內(nèi)容很有趣的，畢竟是關(guān)于人的學(xué)科。如果時(shí)間充裕的話，可以結(jié)合《心理學(xué)與生活》一起看，上面有很多補(bǔ)充知識(shí)，內(nèi)容詳實(shí)。
②社心。它是我覺(jué)得所有書(shū)里最有意思的一本書(shū)了。社會(huì)心理學(xué)嘛，研究的是社會(huì)里的一些現(xiàn)象，還有很多把人作被試的實(shí)驗(yàn)也很有趣。有時(shí)候書(shū)里學(xué)到的東西，可以馬上用到日常生活中去，“誒，這件事可以用這個(gè)知識(shí)點(diǎn)解釋。”讓自己感受一下學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
③發(fā)心。這是一本記錄一個(gè)人從出生到成長(zhǎng)、成熟以及死亡的各個(gè)生命階段中各方面發(fā)展的書(shū)。當(dāng)時(shí)學(xué)的時(shí)候，我把它叫“育兒經(jīng)”。它前半部分內(nèi)容太雜，感覺(jué)全是知識(shí)點(diǎn)，會(huì)讓人看不下去，要找到重點(diǎn)，懂得取舍。
④人格。這本書(shū)就是按人格各流派來(lái)編排的，側(cè)重于哪個(gè)流派有哪些心理學(xué)家，這些心理學(xué)家有什么理論、主張。規(guī)規(guī)矩矩的，容易理解，很有框架，比較好背。
⑤咨詢。咨詢分為理論和實(shí)務(wù)兩大塊兒，也是比較有意思的科目，我記得我當(dāng)時(shí)學(xué)完，還用了里面的方法技巧來(lái)疏導(dǎo)我因?yàn)榭佳杏悬c(diǎn)焦慮的同學(xué)，再次感到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
⑥變態(tài)。變態(tài)是說(shuō)各種不同的病癥的臨床表現(xiàn)、治療方法、病因等。很多障礙都有共同之處，也是一本比較好背的書(shū)。
⑦管理。管理主要分為四大塊：管理哲學(xué)、激勵(lì)理論、領(lǐng)導(dǎo)理論、組織理論。每一塊又劃分為幾個(gè)小部分，也是什么人提出了什么理論，這個(gè)理論的觀點(diǎn)、應(yīng)用、評(píng)價(jià)。也挺好背的。
⑧實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)這本書(shū)華師的占分不是特別多，三十分左右，有時(shí)候一分沒(méi)有，比如我考的那次。我復(fù)習(xí)的時(shí)候是從名詞解釋、實(shí)驗(yàn)方法、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)三個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí)的。個(gè)人覺(jué)得實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)并不難，多看看樣例，總結(jié)規(guī)律，搞一個(gè)套版就可以了，腦子靈活一點(diǎn)。
總的來(lái)說(shuō)，書(shū)雖然多，但是內(nèi)容有很多相通之處，好好理解了之后，整好理論框架，對(duì)背誦是非常有幫助的，很忌諱拿著書(shū)直接背，費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，還特別沒(méi)效率。

（2）復(fù)習(xí)階段
由于我開(kāi)始的時(shí)間比較晚，所以我沒(méi)有大部分人提倡的七月份之前把所有書(shū)過(guò)一遍的階段（也就是第一輪復(fù)習(xí)），這也意味著后面我的努力可能要比基礎(chǔ)比較好的同學(xué)更大，要講究效率。所以如果你開(kāi)始的和我一樣晚，也不用太焦慮，覺(jué)得自己肯定時(shí)間不夠。當(dāng)然如果你有時(shí)間還是要有這個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程，畢竟我初試專(zhuān)業(yè)課成績(jī)并不理想（qwq）。
①7月以前：基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段。
對(duì)書(shū)本有一個(gè)大致的理解，注意每章的大小標(biāo)題，整理好框架，框架很重要，做好了后面會(huì)省事很多。對(duì)于小的知識(shí)點(diǎn)，不要過(guò)于鉆研。最好跟著老師過(guò)一遍書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)視頻課，一個(gè)人自學(xué)，我覺(jué)得，很難。所以這個(gè)階段學(xué)習(xí)，基本上就是：看書(shū)，聽(tīng)課，做框架。不要企圖第一遍就記住了，遺忘很正常，后面你還會(huì)看很多次，不要怕。
②7月份-9月15：重點(diǎn)掌握階段。
這個(gè)階段，我們就要更細(xì)致地過(guò)一遍書(shū)了。這一遍就要著手做筆記了，具體方法在下一部分講，這些筆記，在后面的日子里，就是你的寶貝！你寫(xiě)下來(lái)的東西都是考試要考的東西，都是知識(shí)點(diǎn)，都是你要背的東西，所以一定要認(rèn)真、負(fù)責(zé)。你的筆記要做到，在背誦階段，可以完全脫離書(shū)本，只背你的筆記本。也可以適當(dāng)做一些選擇題，補(bǔ)充一下學(xué)習(xí)漏洞。
③9月16-11月16:背誦階段。
這個(gè)階段，比較痛苦，因?yàn)榫褪潜潮潮?。你要找到你自己最適合背書(shū)的時(shí)間段和背書(shū)方法。背誦也是有技巧的，可以給內(nèi)容編碼，做口訣，背累了也可以學(xué)學(xué)政治英語(yǔ)。一定要堅(jiān)持啊??！到后面會(huì)越來(lái)越好背的，拿普心舉例，這本書(shū)內(nèi)容最多，我第一輪背誦背了兩個(gè)星期，第二次*第一輪可能就只背一個(gè)星期，到后面依次遞減。每本書(shū)到最后都背了六遍。
④11月17-12月22：沖刺階段。
這個(gè)階段除了繼續(xù)背背背之外，可以著手做做模擬卷了，模擬的次數(shù)越多心理越有底，可以改進(jìn)自己的不足，比如書(shū)寫(xiě)速度（寫(xiě)三個(gè)小時(shí)也是要靠體力啊）、答題格式、內(nèi)容排版等。過(guò)去的每一年真題都要搞懂，會(huì)做，因?yàn)楹苡锌赡艹鲈}。

（3）筆記
一個(gè)好的筆記有一下這些特點(diǎn)：
①框架清晰。這是我們第一輪復(fù)習(xí)就應(yīng)該搞好的事情。每一章講了些什么東西，分了哪幾個(gè)部分，每個(gè)部分又有哪幾個(gè)小點(diǎn)。
②筆記詳實(shí)。書(shū)上提到的知識(shí)點(diǎn)我們筆記上都要有，當(dāng)然不是說(shuō)所有都往上寫(xiě)，但是要盡量全面，自己判斷哪些不需要寫(xiě)，當(dāng)然寧可多，不可少。
③重點(diǎn)清晰。在筆記詳實(shí)的前提下，我們可以用記號(hào)筆分清主次，哪些是重中之重，也可以用星級(jí)表示，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)三顆星，這個(gè)兩顆，這個(gè)一顆。這就是我說(shuō)為什么最好報(bào)個(gè)班，自己很難分清楚哪些是重點(diǎn)，以免在非重點(diǎn)上花太多時(shí)間，要注重性價(jià)比，學(xué)會(huì)取舍。前幾輪背誦最好所有都背，到最后沒(méi)時(shí)間了就側(cè)重背星級(jí)較高的，考過(guò)的考點(diǎn)。沒(méi)考過(guò)的也要注意！因?yàn)檎l(shuí)知道它今年考不考?？偠灾?，就是背的越多越好。
④有可讀性。這個(gè)可讀性主要體現(xiàn)在內(nèi)容排版、字跡方面?？荚嚨臅r(shí)候也很側(cè)重這兩個(gè)方面的。
這樣的筆記一次是做不出來(lái)的，第一遍你要做好百分之九十，然后再進(jìn)行修改和添加內(nèi)容，進(jìn)行深入加工。我頭三本書(shū)是手寫(xiě)的筆記，后面五本都是word寫(xiě)好打印出來(lái)的。你們自行選擇。

【政治】
我政治考了71，還算可以。經(jīng)驗(yàn)如下：
政治學(xué)習(xí)的大概流程：前期就跟著徐濤的視頻課看書(shū)，看一章就做1000題上的對(duì)應(yīng)內(nèi)容。9月之前每天在政治上花的時(shí)間大約是2個(gè)小時(shí)，9月到12月大概就是3個(gè)小時(shí)，最后一個(gè)月就瘋狂背問(wèn)答題和選擇題知識(shí)點(diǎn)。
選擇題分為背誦和做題兩個(gè)方面。就背誦來(lái)說(shuō)，前期視頻課要理解，后期建議買(mǎi)一個(gè)沖刺背誦筆記，可以去書(shū)店比較一下再買(mǎi)，對(duì)背誦很有幫助。做題的話，1000題要過(guò)2-3遍，后期各大名師都會(huì)出押題卷，那些也可以做。
問(wèn)答題就是背背背了。我當(dāng)時(shí)就只背了肖四。把肖四的每道題都背了四遍。有時(shí)間還是看看肖八，知道要怎么答。字跡和排版在考試過(guò)程中也很重要。

【英語(yǔ)】
因?yàn)楸究剖怯⒄Z(yǔ)專(zhuān)業(yè)的，所以并沒(méi)有在英語(yǔ)上花特別多時(shí)間，主要就是每天抽一個(gè)小時(shí)背單詞，再就是12月開(kāi)始積攢寫(xiě)作素材。但是我英語(yǔ)考得并沒(méi)有達(dá)到我的預(yù)期，可能還是不夠重視。如果你是英專(zhuān)的話，也不要太掉以輕心啊，英語(yǔ)還是挺拉分的。

【總結(jié)】
考研是場(chǎng)持久戰(zhàn)。除了學(xué)習(xí)方法之外，心態(tài)也是重要的一個(gè)考驗(yàn)因素。
1. 切忌與他人比較學(xué)習(xí)進(jìn)度，只要自己在規(guī)劃范圍里就不要著急。
2. 最好找一個(gè)研友哦，有人一起比孤軍奮戰(zhàn)好太多了，我自己學(xué)了兩個(gè)月之后突然撐不住了，找了小伙伴陪了我最后一個(gè)月，學(xué)習(xí)狀態(tài)好了很多，很感謝她。
3. 焦慮是很正常的情緒。如果你學(xué)著學(xué)著學(xué)不下去了，可以適當(dāng)放松一下，一個(gè)星期放半天的假是完全ok的。怕的是你自己陷到這個(gè)焦慮的情緒里出不來(lái)。
4. 千萬(wàn)不要棄考啊啊啊！最后一個(gè)月很容易讓人胡思亂想，我當(dāng)時(shí)看到過(guò)一篇文章，有句話讓我印象非常深刻，也適用于其它場(chǎng)合。“有些東西是值得你花很多年去追求的，一旦得到，你過(guò)去付出的成本，會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi)贖回，后面的就是凈利潤(rùn)了?！?br /> 5. 少點(diǎn)功利心。有人會(huì)覺(jué)得如果我最后沒(méi)考上，那我這段時(shí)間的努力不就白費(fèi)了嘛。其實(shí)不是的，就算你真的真的努力了但是最后沒(méi)考上，你學(xué)的這些東西都會(huì)潛移默化地影響你、改變你，對(duì)你整個(gè)人的塑造都是很有作用的。我本人來(lái)講，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過(guò)程中，變得更加接納自己了，也更會(huì)接受自己的一些不良情緒了，就算今天我沒(méi)有被錄取，我也受益頗深。

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