復習效率很低，暑期黃金備考期如何高效備考？

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大家好，我是Monica學姐，2020年貿大金院金融專碩擬錄取學生。英語84+，政治74+，復試除量化免試外排名前三。
暑假階段對于 “考研黨”來說非常重要，大家一定不能懈怠。如果這段時間可以把握住，成績將可能突飛猛進?？佳胁灰?，每年都有無數人走過，有人走到終點，有人中途退出?？佳羞@一路，就像一場馬拉松，一開始跑得很快，并不一定能夠取得最終的勝利，只有掌握了科學的方法，跑的足夠遠，才是最終的贏家。
所以，我下面的分享從學習計劃、學習方法、學習心態等方面給21屆考生提出實用有效的建議，幫助大家更好提升學習效率，贏在暑假。

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主要從下面幾點進行詳細闡述：
1、考研中后期每天學多長時間合適？
2、如何遠離備考舒適區？
3、哪些學習app能減少時間浪費？
4、如何制定考研中后期的復習計劃？
5、考研學習的高效方法有哪些？
6、如何避免陷入備考焦慮甚至心態崩潰？
今晚8點直播之后，我會陸續把相關文字版的內容更新。

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是否需要早起

大家可以看一下我的時間表。里面有一個5:30~7:30。這個時間我用斜杠標出來了，是表示我并沒有達到這個任務。從暑假到12月份每一天都5:30起，其實是不太實際的，所以我給大家的建議是后期有必要的話是可以循序漸進進行早起的。但是大家要注意到是因為任務才早起的，而不是你的室友要早起，你才會早起的。但是我真的覺得，暑假是一個需要早起的階段，因為暑假是一個彎道超車特別好的機會，很多同學可能在家自制力不強，如果這個時候你能早起慢慢調整自己的作息，來適應暑假之后一個高強度的學習，是非常好的機會。早起背單詞的效果特別好，如果還是在8:00~12:00那種很大塊的時間來背單詞，那我在暑假期間已經是一個很低效的行為了。所以大家可以利用早起來提升精神，然后同時給其他任務來騰出空，這個是非常必要的，因為大家會感受到在開始復習政治的時候，所有的任務都不得不往前趕。還有需要強調的是，我說的早起是6點之前早起，大家可能認為的是6:30~7:30之前起床，那都不叫做考研的早起。但是大家也應該明白，6:30之前起床不是一蹴而就的，需要一段時間的調整。我建議以15分鐘為單位，每天往前調15分鐘，這樣進行一周調整的話，很快就適應了。

但是大家還要注意下幾點。第1件事一定不要突然早起。這樣的話同學們一定會困，甚至可能會影響一段時間的精神。第2件事是大家一定要注意早睡，如果不能早睡，那就不要早起。如果遲睡的話，會挑戰人體的忍耐極限，睡眠質量很差的同學，那就不要逼著自己早起了，這是沒有必要的。第3點是如果按照剛才的方法循序漸進往前調15分鐘，調了一周就到了理想的時間，結果還是發困，困到影響學習效率了，那就說明你的體質不適合早起。總的來說就是一定要量力而行。一定要保持一個規律的作息，與其天天打雞血反復的熬夜，不如保持一個可以忍受的規律的作息，在形成習慣之后不需要耗費過多的意志力來維持。個人覺得惠園教育集訓營的作息時間表就挺合理的，不知道怎樣規劃自己作息時間的同學可以參考一下。

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遠離舒適區

我發現了一個事情，就是一定要去圖書館中學習，如果在圖書館中學4個小時不累，但是在宿舍中學4個小時就非常的難受。今年有一個非常特殊的情況，估計同學們也很擔心，因為疫情很多學校的圖書館和自習室都不能開放，也跟我們這些往年的考生有很大的差異。學姐我是去年七八月份租的學校，外面的房子，平時晚上回去吹空調，白天就在圖書館，一直學到晚上10點。自制力一般的同學，可以先看看周圍有沒有可以用的自習室。如果這些是離家較近的話，還是比較推薦的，如果這些條件都不具備的話，請不要暑假在自己家中學習。大家一定要多找幾個朋友組團打卡，因為今年的情況真的很特別，如果暑假兩個月都困在家里不與人交流的話也不是很好。就算是自己租房之后也不要悶著頭學，一定要去圖書館，否則會效率很低，心態爆炸，不要挑戰自己的極限，其實每個人的自制力都沒有那么強。

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哪些學習app能減少時間浪費
我也了解到大家現在會使用很多那種學習計時的APP，我當時幾乎也都使用過，但是每個不同的軟件都有自己的側重點，所以同學們不要一味的盲從，你要自己找適合自己的應用軟件。
像forest可能大家用的比較多，它的特點就是非常的簡單，主要統計你一天的學習時間來進行監督，但是它的社交功能非常弱，除了一個排行榜之外，其他的社交功能幾乎為0，適合那些單純想要記錄學習時間的同學。下一個軟件是timing，它的優點是你可以看到一些大神的學習經驗分享，然后每天的學習都會有成就感，大家一起監督。缺點的話也非常明顯，就是很多人會沉溺于他的社交感，導致過度喜歡分享自己每天的學習任務和計劃，形式主義就出現了。
我自己最喜歡用的是番茄to do。這個軟件的計劃性非常的強大，數據的監控非常適合你，看一段時間的學習時長的分布，為你統計一種走向。
總之大家一定要結合自己的需求，選擇適合自己的APP。
另外就是一定要記住大家不要本末倒置，軟件永遠是為了學習而服務的，千萬不要跟那些大神跟你的室友比學習時間，然后也不要自我感動，學習時間并不是有效的學習時間。很多大神們的學習時間可能會有十五六個小時，但是普通人只能學10~12個小時，實在太多了之后也是適得其反。
有一段時間我就會偷懶，上廁所也把時間記住，趴一會兒也把時間記住，其實這并不是你學習的有效時間，這樣的話也只是自欺欺人。我們關鍵的是要用這個軟件幫著監督，我們一天到底學了多少，上廁所就得暫停，吃飯就得暫停，累了休息也得暫停，一定要找到自己有效的學習時間。

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學習計劃的制定，我有幾個基本的原則。在這之前我先給大家分享一下我考研過程的階段。我考研的過程至少分為三個階段：了解鞏固、靈活運用知識、再回顧整合。
我去年的很多同學，大家雖然都學到了12月份，但是階段的話只集中在鞏固階段，并沒有到達靈活運用的程度。所以同學們自己一定要有時間意識，至少把自己的學習分為三個階段。尤其要注意最后一個階段的靈活支持運用以及回顧和整合，這個階段也可以要拆分成2~3個階段，所以說整個考研的過程是要4~5人復習的。
現在已經到了暑假階段，我覺得同學們應該已經到了第2輪復習的過程之中了，可能有的同學會好奇到底什么叫做第2輪復習呢，其實我去年的復習進度不算特別快，我是第1輪和第2輪拉的戰線非常長，但是也沒有影響我后期的復習。我在第2輪復習的時候，最明顯的感覺是進行了政治的復習，也就是需要看政治的網課和書了。英語的話也就是要開始真題的訓練了，單詞和語法的基礎都已經打好，現在的主要目標就是閱讀理解。也可以練習一些完形填空的題目，鍛煉自己的手感。專業課應該是所有的技術課本以及參考資料大體都應該看過兩遍，如果看不到兩邊的同學，看一遍也是可以的，去年這個時候我其實也就只看了一遍半。很重要的，還有那些輔導資料以及配套的練習題。舉例來說431金融學當時配套了公司理財的書。我覺得這個階段應該是已經將練習冊做過一遍了，其他專業的同學也是一個道理。大家處在第2輪復習的階段，也就是鞏固之前專業看過的東西，現在要開始提煉和升華了，最后要做到不斷的靈活運用，為第3個階段繼續做準備，所以說有些同學如果還沒有做到，我剛才所說的那些基本任務，到二輪這個階段就要提高警惕性了，因為確實有一點慢了。
接下來我會給大家講幾個具體的方面，其實我現在回顧我考研的過去一年，我并不是同齡人中最努力的人，比我努力的太多了。但是我的計劃是做的比較好的，所以我希望接下來給大家分享的幾個原則對大家有所幫助。

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底線思維
第1個原則是整體底線原則，然后就是從整體到局部，其次是任務導向而非時間導向，然后一個是及時調整，最后是一輪比一輪復習的要快。雖然這些經驗對大家來說也是老生常談了，但是我還是要強調一下。
為什么我要把底線思維放在第1個呢？因為這是在制定計劃的過程中，一個非常重要的原則。打個比方來說，我們最重要的不是需要一共要多看幾本書，而是知道你至少要看幾本書。在篩選資料和課程的時候，一定要精簡學習的目的是為了更好的掌握知識，而不是盡力把所有涉及到的輔導書全部都看一遍，這句話請大家一定要記住。

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經驗帖應該要怎么來看呢？
這里也就還涉及到一個問題，經驗帖應該要怎么來看呢？我當時有一段時間特別的迷茫，因為去年的4月份到6月份期間每天都在看經驗帖，看到學姐學長他們買了這么多書，每個人都復習了那么多遍，每一遍都那么的詳細，所以內心非常的焦慮。因此在看帖子的時候，我恨不得把每個人說的書都記下來。但是后來我明白了，就是在買輔導資料的時候，千萬不要很多本一起買，而是一本一本的買。我來舉一個最簡單的例子就是政治，因為大家有時候說徐濤老師好，有時候說肖秀榮老師好。我當時在經驗帖中看到有人在說肖老師的精講精練，于是我就買了這本書，但后來又發現徐濤老師的網課講得很好，也得買他配套的書。當時我看到我室友刷題特別多，所以我也就買了一本1000題出來，做了腿姐的練習題。這是什么意思呢？也就是說同學們要知道自己的學習處在哪個階段，自己的長處和短板是什么，再去買相應的練習書。千萬不要是看看經驗題，然后把所有的書都買了，但是其實并不適合自己。一定要找到了自己的問題，再去針對性的買書，不要把別人的問題當做自己的問題。

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要不要做英語1的真題？
再就是有很多同學會問我要不要做英語1的真題，還有同學會問我英語閱讀的前期要不要每一篇文章都進行翻譯，市面上的政治模擬題要不要每一個都做呢？我當時也是非常的焦慮，因為看到很多帖子，很多英語分數很高的同學，都說閱讀是要每一句翻譯的不僅對閱讀有用，對翻譯訓練也很有用。這個人說的也沒有錯，但是請大家做好心理準備，一篇英語閱讀精細翻譯的話，可能會到一個小時以上，基礎差的同學會發揮更多的時間。我和我的室友一開始也是精細翻譯，但是到后期都戰略性的放棄了，并沒有那么認真的去翻。后來我的室友也考上了央財的金融專碩。總的來說呢，就是大家看到了經驗帖子里別人的進度之后不用害怕，每個人都有自己的計劃。

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關于腿姐的資料？
腿姐的資料是一本紫色包裝的30天70分。他有一些基礎課，還有選擇題的課，紫色的小習題只有選擇題。大家如果做肖秀榮老師的1000題的話，在做完一兩遍之后，后期會很適應他出題的一種思路，雖然1000題很全面，但是他也比較中庸，中規中矩的。然后大家在做模擬卷的時候會發現很痛苦，尤其是開始做肖四的時候，選擇題并沒有像1000題那樣中規中矩，所以在做肖四之前我開始做腿姐的30天70分來進行訓練。當然這些都是要在做完1000題的基礎之后有余力再去看，大家也會發現真的還挺好的，因為我的政治選擇題幾乎沒有扣分。大題我是在12月5號之后才開始背誦，這一點是學姐做的失敗的地方，大家不要向我學習，我只背了10多天，中間還休息了幾天，有效的背誦時間只有10天，所以我大題的分數只是一般。還需要大家注意的一點是政治的網課請大家一定不要看肖秀榮老師的，她講得非常的沉悶，如果一定要看的話，看徐濤老師的網課就沒有問題。如果大家每天吃完午飯，覺得自己的精力不是很充沛，不適合做數學英語，那些動腦筋的題目的時候，就可以看一看政治的網課，還不會浪費你重要的時間，徐濤老師講的是最有趣的。