誰有治療失眠的好辦法

精力杰 · 發表于 2016-8-6 22:54

我有強迫癥，一點噪音都睡不著，并且困的時候睡不著就很難再睡著了，連續好幾天晚上都是2，3點才睡，9點半起。晚上腦子特別精神，白天就頭暈可困，怎么辦

JAKb · 發表于 2016-8-6 23:20

曝照就不會了。。。

康斯坦丁的大大 · 發表于 2016-8-6 23:31

樓主買個耳塞吧，買個好一點的，別買便宜的。我曾經也是一點噪音都睡不著，買了耳塞以后睡得挺快的。親身經歷過的我了解睡不著的痛苦[額..]。

精力杰 · 發表于 2016-8-6 23:40

康斯坦丁的大大發表于 2016-8-6 23:31
樓主買個耳塞吧，買個好一點的，別買便宜的。我曾經也是一點噪音都睡不著，買了耳塞以后睡得挺快的。親身經 ...

明天還有課呢，這會腦子可精神了[面條淚]

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