2019心理學寒假復習規劃，贏在起跑線上！

婉約的彈簧豆

今天想跟19備考心理學的小伙伴們聊聊面對即將到來的寒假，我們應該做些什么。眾所周知，寒假是僅有的兩個超長假期之一，而且寒假處于起步階段，想要在考研中取得先機，利用好寒假的時間進行復習十分關鍵，那么如何規劃好寒假無疑是十分重要的。

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現階段，19的小伙伴們可能分為這樣幾種情況：（1）我很迷茫，不知道重點在哪里；（2）我是跨考的，沒有基礎怎么辦；（3）我書還沒買齊，好焦慮吖；（4）看了一遍還是記不住，很煩躁。總而言之，我不知道到底應該怎么復習？對于小伙伴們產生的這種種疑問，學姐有話要說。首先要清楚，這是每個考研人必經的一段迷茫期，是非常正常的現象。其次，我們如何才能不再迷茫呢？我們的迷茫和焦慮來源于我們對自己的不自信，我們對于考研這件事心里沒底，尤其是作為跨考生，剛開始接觸心理學，不知道重點，心里沒底很正常。我們應當從現在開始制定計劃、看書并理解知識點。當我們對心理學專業知識有了一定的掌握，便不再迷茫了。

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下面切入今天的正題，參考書單怎么找？其實現在大部分院校的官網上都有官方指定的參考書，小伙伴們看自己心儀院校的推薦教材就可以了。要是不幸的，你所報考的院校沒有指定書單也不要沮喪，學弟學妹們可以向考上的高分的學長學姐打聽他們當時都用了哪些書。對于那些指定了書單的院校，需不需要看書單外補充的書和別的資料呢？同樣可以咨詢學長學姐們，兼聽則明嘛。

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各個科目按照什么順序看？側重看什么？根據每個科目的重要性和困難程度，建議復習順序為：一級（普心、實驗、統計）；二級（臨床、變態、咨詢、測量）；三級（社會、人格、發展和教育）；四級（管理、心史）。這只是參考，不一定要按照推薦的順序，可以按自己的喜好靈活選擇。如果是零基礎的考生，建議先看普通心理學/心理學導論，這是基礎中的基礎。在這之后，可以考慮看比較重要的實驗、測量和統計；也可以考慮看相對容易的發展心理學、社會心理學等。至于側重點，不同的學校側重點各不相同，基本可以參考前面的建議。

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一艘沒有航行目標的船，任何方向的風都是逆風；一個沒有目標的人，永遠到不了理想的彼岸。制定切實可行的寒假學習目標是這部分所討論的重點。明確一點，寒假雖長，但除去春節走親訪友、自我娛樂的時間，留給我們考研復習的時間大概在35天左右，因此不要想著這35天我要完成第一輪復習，這不切實際，也會給自己太大壓力。個人認為寒假目標做到這三點即可：(1)確定寒假要復習的2-3門基礎科目；（2）了解復習科目的主要內容，形成大致印象；（3）對科目框架有基本了解。這里要提醒一點，前期用力過猛容易導致后勁不足，因此相應地，應避免三大誤區：（1）把所有科目都復習一遍；（2）對每一個知識點都要求弄懂；（3）反復糾結于同一個知識點。

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下面來談幾點復習小tips吧：（1)如何提高效率?建議是不要一味求快，做好計劃扎扎實實看書，及時復習。（2）看書or視頻？先看一章書，初步了解內容后再看視頻解決問題。（3）各科具體學習方法是什么？普心是基礎，建議先理解普心；實驗和統計比較難，建議慢慢咀嚼、細細品味。臨床、咨詢和測量難度中等，記憶+理解；發心、社心、人格相對容易理解。（4）如何做筆記？切勿抄書！學會做框架圖，利用框架圖進行回憶。

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總結一下，寒假復習“四部曲”。1、確立目標：初步理解1-2本書的內容；2、選擇方法：書本配視頻，繪制框架圖；3、端正心態：不急不躁，循序漸進；4、自我檢測：合上書回憶、背誦與檢測。

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這里主要總結了專業課上的復習建議，寒假里還可以適度輔助一些英語上的學習。總體基調是專業課為主，英語為輔（閱讀專業課的書籍，背誦英語單詞）。預祝所有小伙伴都能拿到心儀院校的offer~

婉約的彈簧豆

【距離2019考研剩334天，加油！！！】
有時候，努力一點，是為了讓自己有資格，不去做不喜歡的事，為了能讓自己，遇見一個喜歡的人時，不會因為，自己不夠好而沒能留住對方。為了避免，與朋友拉開差距，未來也能看到同一個世界。為了看清自己最后能走到哪里。早安，共勉！

【距離2019考研剩334天，加油！！！】
讓人迷茫的原因只有一個，那就是本該拼搏的年紀，想得太多，做得太少。人生在于拼搏，想十次不如做一次。早安！

【每日一句】
When things are bad, it's the best time to reinvent yourself.
形勢艱難之時，正是重新塑造自己的最佳時機。

【每日一句】
Sometimes we have to go deep inside ourselves to solve our problems.
有時我們必須深入自己的內心，才能解決遇到的問題。

云兒000

謝謝學姐!