2、看書經驗總結
（1）看書的速度因人而異。
如果你的性格適合快速看書，建議你先把所有的書很快的過一遍，對整體有個把握。這樣做還有另一個好處，看完所有的分支學科后再回來看心理學導論，你會在導論上找到其他學科的影子，這樣前后一聯系，就能理解的更加深刻。第二遍以后，看書一定要細。但也要控制時間，一個小時20-30頁的速度是最好的。如果你跟我一樣是完美主義，根據我的經驗，最慢也不能低于一小時20頁，這個速度起碼能保證你走完兩遍。
（2）看書一定要總結結構體系。
首先，看書一定要一次看完一章（節），如果沒看完留了半截，那當你看后半部分的時候，前面的就已經忘了，很難在你的腦中形成本章的框架。其次，每看完一部分，最好自己整理出這一部分的結構，梳理一下知識脈絡，這樣既有助于對于學科整體的把握，也有助于長久的記憶。總之，知識一定要成體系！
（3）在暑期強化階段前不要分重難點。
第一輪復習是全面學習的過程，不該有遺漏，這樣對重難點的掌握是非常有幫助的。另外，第一輪復習不管看幾遍書，都不應挑著看，但是可以將第一遍沒有看懂的地方重點研究。
（4）根據時間合理安排要看的書目。
書單雖然列出了所有參考書，但并不代表全部都要看完。像實驗心理學，測量心理學這樣的非核心科目，如果沒有時間可以不用看，這些書考的東西很少，老師講一節課比自己花很長時間看完一本書要效率的多。總之，看書一定要分清輕重，重點書籍必看
，其他的可以根據自己的時間來定。 （5）學會使用教材的配套視頻。
在輔導班的基礎課程里，每一科都有老師專門講解的視頻，找出華東對應科目的視頻，一邊看書一邊聽講，這樣會比自己看書更有效率，對知識點會了解的更加專業，透徹。
（6）最后再提醒一下，看書應提前，切忌拖拖拉拉！
強化階段（7，8月份）——學習靠積累，經驗靠反思，熟練靠練習
1、強化階段簡述
所謂強化階段就是重難點突破，輔導班老師在直播課上講了華東的考點重難點，以及這些考點在哪一年考過，會出什么題型，這大大節省了我尋找資料的時間，可以把全部的心力都用在備考上。
關于強化階段的時間建議：強化階段最好在8月底結束，因為根據我和其他研友的經驗，從9月初開始背誦，時間才充裕，如果從10月份開始背誦，時間會很緊張，后期可能背不完。
2、強化階段經驗總結
（1）一定要按時進入強化階段。
請以我為戒，大家一定要嚴格按計劃學習，在七月份之前把一輪的基礎復習解決好，這樣在后期強化階段才能游刃有余。
（2）正確對待走神。
在長時間的學習下，我們難免會出現走神等注意力不集中的現象。這個時候要停下來找一下原因：如果是自己太累了，就合理的休息一下；如果走神太過頻繁，就去尋找一個適合自己的方法加以解決，相信大家一定能克服這一關！
（3）暑假要留校復習。
在考研屆有這么句話，“暑假回家的一般都沒考上”。當然事實并不這么絕對，但在家里的學習效率實在有限。沒有一個好的學習氛圍，不利于你考研復習。
（4）一定要弄一份專業課的重難點、考點資料。
強化階段就是對重難點各個擊破的階段，如果你連重難點是什么都不知道，那復習無從談起。因此，如果你沒有報班，那么手上一定有一份靠譜的專業課考試重難點。
（5）對重難點一定要理解透徹。
這個就不多說了，只有理解透徹了，后期背誦才能如魚得水。就算考試出了你沒有背過的題，憑借自己的理解寫上答案也是Ok的。華東的考試非常注重論述能力，加上你也不可能每個題都背過，所以自己的知識面和理解深度都是很重要的。
（6）習題和課本相結合。
在強化階段，建議大家拿出一半時間看課本，另一半時間做些習題以鞏固所學內容。
沖刺階段（一輪背誦9、10月；二輪11月；三輪12月上旬）——不瘋魔不成活
1、簡述
考心理學關鍵就在一個“背”字。能耐住性子背下來，你就成功了一大半了。
第一輪背誦期間，背累的時候就看一下課本，做做真題，見縫插針就好。第二輪背誦是加深記憶的階段，保證這一輪背完后，記憶的程度要達到八九不離十。而政治和英語，則被我放到了下午和晚上。
2、背誦階段經驗總結
（1）該背什么？
背關鍵字，關鍵字就是背誦內容的“骨架”，背好了“骨架”，自己往上填“肉”就行了。
（2）該什么時候背？
早上效果最好，我們學過心理學，也都知道前攝抑制和倒攝抑制，所以背誦最好選在早上。上午的時間把今天的內容背完，下午要記得復習，因為短時間內是遺忘的最快的。晚上睡覺前，要記得把今天背誦的內容重復一遍，睡前也是記憶的最佳時間。
（3）如何背？
一定要在框架的結構下背誦，這樣才能有效避免背誦的題目和內容“驢唇不對馬嘴”。
一直不停的背誦，很容易搞得頭昏腦脹，背得快忘得也快，這就是缺少了理解加工這一過程，典型的機械記憶！所以既要集中背誦，又要隨時理解，隨時背。
背誦的方法也有很多，我建議采用理解、列提綱、復述三步法來進行背誦。最好總結出自己的提綱筆記，找個與你志同道合的人，互相背誦，互相切磋，互相辯論，這樣會比自己悶頭背誦更有趣味，更有效率。
3、背誦技巧小貼士
（1）默寫背誦
這個方法是一位師兄強烈推薦的方法，如果能夠讓自己默寫一遍，會比單純的背更能清楚自己哪些地方不熟練，這是查漏補缺一個非常有效的方法。
但是呢，不要默寫全部的內容，只寫關鍵字就好，切記切記。
（2）編碼。
這個是輔導班的背誦技巧課，所謂編碼，就是從一段話中挑幾個字，把它們連成一句非常容易記住的話，記住了這句話，便一整段話，是不是很實用？哈哈，多用一些這樣的技巧，可以大大減輕記憶的負擔。
（3）對于統計學原理更要多理解。
這里多說一點，就是華東出的統計學題，比如名詞解釋、簡答、論述，都是考你對統計原理的理解，而很少考到公式和計算。所以在背誦的時候千萬不能死記硬背公式，一定要注重對統計學原理的掌握。
最后說兩句——字字珠璣
考研不是一個人埋著頭，不管三七二十一的胡亂復習，有限的時間里，別人復習了針對性的內容，你復習了亂七八糟的內容，那么你的得分就會比別人低！
考研就是這樣，它更像是一場信息戰。我覺得，有必要為知識（經驗）和信息付費。當然這是有條件的，那就在自己能接受的經濟范圍允許內。
就這些了，總結了我一年半的考研經驗，字字珠璣，寫了整整兩天。不為別的，只希望能為那些有志于獻身中國心理學的同學們略盡綿薄，使他們少走些彎路，直達勝利的彼岸！
發表于 2018-3-12 13:05
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