考研人如何利用好碎片化時間學習？

云大考研校

在目前這個時候，相信大家都很珍惜每一天的復習時間。但一天只有24個小時，我們該如何去“擠”時間呢?除了大塊大塊的一整個的復習時間之外，我們還會有很多碎片化的時間，這時候就必須要利用好碎片化的時間了。





碎片化學習





碎片化時間，就是比較零散的時間，比如：排隊買飯、上廁所等，如果我們利用好這些時間，聚沙可成塔，集腋可成裘，點滴的時間匯聚起來就能完成一件大事。



而碎片化式的學習，顧名思義就是利用比較零散的時間進行學習，這樣能清楚地知道自己進行的學習的目的和想要達到的效果是什么。



利用較為大塊的零散時間建構知識體系，而小塊的時間用來背單詞，背知識點。這種學習方式的最大的優點就在于，雖然每天的成效和進步都有限，但是每天每個時段，只要你在思考，在學習，你總是在進步，日積月累，你就會有一個大的質變。



如何利用碎片化時間



01 化零為整

要想工作有效，就必須運用整塊的時間。如果將時間分割開來零星使用，縱然時間總和相同，但其效果與整塊運用時間的效果卻差距很大。等到某個任務告一段落，再統一查看和回復消息，既保證了效率，還不至于錯過什么，卻大大提高工作效率。



02 有所取舍

選項越少，時間越多。一個比較經典的時間管理方法是：每天只選擇1～3件事情去做，并輔以不懈地追求。你的本能不會喜歡這樣的限制，可是這種方法有利于排列真正重要的事情，比起事無巨細地齊頭并進，能讓工作更為出色。



03 規劃得當

當事情一旦多了雜了，腦子就明顯不夠用。提前計劃的目的其實不是為了“計劃”，而是為了更重視時間的流向，知道時間都花到哪里去了。如果不是很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。先把所有需要完成的事列出來，然后對大任務進行分解，分解成小一些的子任務，再對任務進行排序。



04 充分利用睡前醒后的時間

睡前和醒后的時間也可充分利用。晚上睡前這段時間可主要用來復習白天或以前學過的內容。根據遺忘曲線規律，對于24小時內接觸過的信息，每個人大約能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶。



這樣的回顧更易儲存，會由短時記憶轉入長期記憶，并且睡眠過程中記憶不會停止，大腦仍然會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間非常寶貴。早晨醒來時，很多人不愿立即起床，想多睡一會兒。這時可以在朦朧中，再復習一遍前一晚復習過的內容，這樣循環下來，需要背記的內容就在記憶中生根發芽了。



05 利用碎片時間反思

除了利用碎片時間去學習，平時專門抽出些時間進行反思也是必不可少的，尤其是對報考偏文科類專業的考生來說。



理工科的同學可以拿著錯題本進行反思，文科類生可反復利用自己的筆記。很多考生喜歡做筆記，但做完了就放在一邊，越做越多，到最后都不愿意回顧。除每天晚上回顧當天學習內容外，隔一個階段也要停下來，進行階段性回顧。回顧時，可拿著筆記和書本的章節進行對比，查漏補缺。





碎片化學習注意事項



01

做事不要拖，很多人喜歡拖，事情就不斷積累下來了，重要的事情一定要在合適的時間盡快處理掉。一件事如果比較耗時，要做好規劃，每天做一點。



02

每天要做的事盡量寫下來，不要只是放在腦中。



03

做事要專注。很多人做事的時候，開著微信、QQ或其他網頁，不時會去看看有什么新情況。你以為它們只會占居你很少的時間，其實這些時間碎片嚴重影響了你的效率。就像睡覺一樣，你如果被斷斷續續的聲音影響，你就沒法進入深度睡眠。



04

控制好做事的節奏，張弛有度。從早到晚做事不可能保持一樣的效率，如果你早上精神好，那就在早上盡量做重要的事，下午和晚上做一些相對輕松的事。在1小時內做事，也要把握節奏，可以高強度地做50分鐘，然后低強度的做10分鐘或者休息。




碎片化的好習慣

01

隨身帶本紙質書，如果嫌重不方便的話，可以帶著平板或Kindle，哪怕是手機，可以下載云大考研紅寶書、視頻課等。云大各專業紅寶書點這里獲取。



02

平時訂閱一些與考研相關的博客、微信公眾號，平時上網看到的好文章，用稍后閱讀功能(比如微信的收藏功能、印象筆記的收集功能等等)，當時沒時間認真閱讀，這個時間可以集中閱讀一下。



03

培養好的學習思維習慣。閱讀任何材料、書籍、報刊或者交流討論時，都要有意識地把素材往自己既成的知識體系上靠，用已有的知識體系(或者你想要提高的方面的知識)嘗試著去解讀，思考，分析。這樣，這些素材才能夠轉化為你相應的知識，而不是淪為信息的垃圾和邊角料。



04

養成隨手摘抄做筆記、做記錄的好習慣。有一個好的問題，好的思路或者一些新的體驗，都隨時用手中的筆記錄下來，以免遺忘。記錄的時候可以簡單記錄重點，或者畫一些簡單的邏輯圖，這對于后來的持續思考，搜集資料，繼續研究，整理思路都是非常有幫助的。



05

碎片化學習也要遵循勞逸結合的原則，不能一直學習，也要在適當的時間放松。比如在飯后散步等，如果把碎片時間都塞滿了復習進程，不僅不會取得好的效果，反而容易使人透支厭煩，適得其反。