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發(fā)表于 2022-4-4 00:22 來自手機(jī) | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
想象一下我們失去一只手之后的生活,你也許會(huì)認(rèn)為這意味著:不能拍手,不能系鞋帶,不能打籃球,不能用鍵盤。盡管你可能會(huì)永遠(yuǎn)為失去一只手而遺憾,但你生活的快樂感會(huì)受兩件事的影響:a)失去一只手,b)除此之外其他所有事情。如果你過度關(guān)注消極事件,就會(huì)忽略其他所有事情可能給生活帶來的快樂,進(jìn)而過高地預(yù)期自己的痛苦。

學(xué)弟學(xué)妹們要相信自己的心理免疫系統(tǒng)的速度和力量,就讓它幫助我們合理地去忽視、去原諒和限制情緒創(chuàng)傷。

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