Ohara自我管理打卡群

Fairylyn258

大家好，我是北外口譯碩士，B站和公眾號(hào)Ohara2021的創(chuàng)作者，歡迎大家加入！

①建群初衷是通過(guò)長(zhǎng)期&廣泛閱讀來(lái)認(rèn)識(shí)自己、了解規(guī)律，減輕痛苦、自我治愈。后來(lái)想形成深度參與的外部監(jiān)督。

②隨性打卡，任意討論，歡迎邀人進(jìn)群。打卡種類不限，只要是自我管理、自我建設(shè)方面(如學(xué)習(xí)/工作/健身/跳舞等），都可以定期或者不定期打卡。

建議多打卡，讓群友熟悉你，形成無(wú)形中的外部監(jiān)督。給自己設(shè)置一個(gè)DDL。你的自我管理，要“秀出來(lái)”，會(huì)促進(jìn)你繼續(xù)堅(jiān)持。自律不如他律。

③可以隨意分享自己覺(jué)得對(duì)大家任何方面有益的視頻、資料，但禁止廣告，打卡時(shí)禁止加自己公眾號(hào)的水印進(jìn)行宣傳。

如需打廣告/帶著宣傳目的分享，請(qǐng)私信群主，群主初步甄別后，可發(fā)在群里或幫你發(fā)在群里。

④若有緣，群友和群友的關(guān)系鏈也可以形成勞務(wù)關(guān)系，提供翻譯/法律咨詢/投資理財(cái)?shù)确?wù)，拿人錢財(cái)，替人消災(zāi)。但請(qǐng)自行甄別資質(zhì)，群主不對(duì)此負(fù)責(zé)。

⑤你不需要“特意堅(jiān)持”，但你可以通過(guò)前期對(duì)自己的“無(wú)情強(qiáng)迫”，來(lái)讓自己處于“堅(jiān)持的狀態(tài)”之中。

強(qiáng)迫自己一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)慢慢地把這件事內(nèi)化成自己的習(xí)慣。如果一段時(shí)間內(nèi)都停掉這件事，你會(huì)心慌，會(huì)不習(xí)慣。你會(huì)因?yàn)榕伦约何磥?lái)處于一個(gè)“放棄的狀態(tài)”而又去撿起來(lái)這件事。這就叫堅(jiān)持，沒(méi)有那么“高大上”，沒(méi)那么令人畏懼，對(duì)嗎？

⑥如果你真的痛苦的話，去閱讀吧，我也是從0到1的。剛開(kāi)始確實(shí)很難，因?yàn)?0多年都沒(méi)這個(gè)習(xí)慣，但堅(jiān)持下來(lái)后，閱讀會(huì)消化你的情緒、平靜你躁動(dòng)不安的心臟，你會(huì)依賴上閱讀，因?yàn)橹挥虚喿x，才能給自己靈魂來(lái)一次舒緩的按摩，會(huì)上癮。

強(qiáng)推18～19世紀(jì)德國(guó)哲學(xué)家叔本華的《人生的智慧》。這本書對(duì)我的觀念是顛覆性的。早接觸，會(huì)避免很多痛苦。而痛苦少的人生，就是幸福的人生。

最后，祝大家生活少痛、平靜幸福。

來(lái)自Android客戶端

班艸

不錯(cuò)，看你也注冊(cè)好幾年了，能堅(jiān)持這么久就挺棒的