從 211 一戰(zhàn)三跨到復(fù)旦——信念、效率、心態(tài)

我叫李鋼蛋

　　摘要：考研考驗(yàn)?zāi)愕哪繕?biāo)規(guī)劃能力、時(shí)間管理能力、學(xué)習(xí)能力、抗壓能力、人際

　　關(guān)系處理能力。我愿稱信念、效率、心態(tài)為考研/學(xué)習(xí)三大殺器。因?yàn)檎莆樟诉@

　　三大殺器就能根源上解決焦慮內(nèi)耗問題。“要讓自己的注意力像一只筆直的箭直

　　直射向你的目標(biāo)。”本文只講干貨，第一部分說明我的基本情況，第二部分說“學(xué)

　　習(xí)心法”，第三部分手把手教如何學(xué)習(xí)。最后致謝感恩幫助過我的人們[比心]！

　　關(guān)鍵詞：信念、效率、心態(tài)

　　第一部分 基本情況

　　1.考研背景：

　　我本科就讀于西南大學(xué)政治學(xué)與行政學(xué)專業(yè)，考復(fù)旦大學(xué)漢語國際教育專業(yè)，

　　一戰(zhàn)三跨，初試總分 388，復(fù)試 81.8。考研動(dòng)機(jī)是名校情結(jié)，對大城市的向往，

　　高中很欣賞同學(xué)的影響，高考的遺憾。

　　2.全年各階段復(fù)習(xí)規(guī)劃：（以個(gè)人為例）

　　這里是我實(shí)際復(fù)習(xí)的節(jié)奏，一半時(shí)間以上也不是效率很高的，減輕大家心理壓力。

　　從學(xué)習(xí)內(nèi)容的角度：

　　專業(yè)課：132；111

　　2 月前：初看一遍《現(xiàn)漢》《要略》《引論》抄一遍框架。

　　3-5 月：聽聽機(jī)構(gòu)課，抄現(xiàn)漢，要略，引論做筆記。

　　5-6 月：《通關(guān)寶典》做現(xiàn)漢、要略、引論部分，按學(xué)姐筆記模仿整理電子筆

　　記（現(xiàn)漢，教育心理學(xué)，跨文化交際），吃飯時(shí)看《中國通史》紀(jì)錄片并做筆記。
　　7-8 月：精讀現(xiàn)漢，引論做思維導(dǎo)圖，做《概論》邊讀邊勾畫，刷專一專二

　　全國真題總結(jié)答題方法歸納到思維導(dǎo)圖上，繼續(xù)看《中國通史》做筆記。

　　9-11 月：做現(xiàn)漢及課后題+引論+2 本教心的課后題+要略課后題的 marginnote

　　筆記。看復(fù)旦真題并標(biāo)紅補(bǔ)充對應(yīng)筆記內(nèi)容。努力看《現(xiàn)外教》沒看懂。努力合

　　并教育學(xué)三巨頭，兩本教心課后題的知識(shí)。

　　12 月：專一做近十年真題熟悉考點(diǎn)重點(diǎn)，不同題型形成答題思路。文化按近

　　幾年考試題目方向整理擴(kuò)展內(nèi)容做成卡片并記憶。教育學(xué)、教心、跨交重點(diǎn)知識(shí)

　　用 marginnote 做成卡片，最后一周多背。現(xiàn)漢最后幾天列一下大致知識(shí)框架復(fù)習(xí)。

　　3.科研背景： 無科研經(jīng)歷。 4.備考過程遇到的困難 讓我思考最久的是，“及時(shí)”和“完美”如何并存（也就是學(xué)習(xí)方法），以及 多任務(wù)如何推進(jìn)（現(xiàn)漢、文化、教育學(xué)、教育心理學(xué)、跨文化交際這五個(gè)板塊每 天如何分配時(shí)間，各自的階段不同如何安排）。我思考的結(jié)果就是具體咋做，放 在第三部分。 在這里，我要特別感謝大風(fēng)姐。沒有她，我一定無法一次考上。學(xué)姐總是能 緩解我的焦慮，告訴我高效學(xué)習(xí)的方法和考試重點(diǎn)，解決我的問題，好幸運(yùn)一戰(zhàn) 遇到寶藏學(xué)姐！ 5.專業(yè)課、政治、英語答題時(shí)間分配以及作答技巧分享 5.1 答題時(shí)間： 專一專二：我是按照分?jǐn)?shù)來的，每門考 180min，總分 150 分，那我就一題多 少分就寫多少分鐘。本人專一剩了半小時(shí)，專二剩 3 分鐘。因此為防止超時(shí)，給 自己每道題的時(shí)間要比剛夠的時(shí)間更少一些。 英語：理想情況：先作文1h內(nèi)，再閱讀+新題型50min搞定，再完型翻譯30min。 這樣還有半小時(shí)多可以檢查。（但我當(dāng)時(shí)是還有 5 分鐘才寫完的，因此英語需要 鍛煉做題體力（如一次性做 4 篇閱讀），而且必須留最近 3 年的進(jìn)行全真模擬！）。 政治：選擇題 50 分鐘內(nèi)，大題是幾分就盡量寫幾分鐘。跟著空卡背肖四， 考場上會(huì)文思泉涌的相信各位學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)真的！本人政治剩了 40 分鐘。 5.2 答題技巧： 專一專二：分點(diǎn)作答！分點(diǎn)作答！分點(diǎn)作答！一般一點(diǎn) 2 分：觀點(diǎn)+例子。 專一：詞義辨析用現(xiàn)漢上冊 P230 同義詞差別的思路就可以以不變應(yīng)萬變，

　　語法分析題從句法、語義、語用三個(gè)層面分析。 其余部分多做真題理解記住就可。（練習(xí)題：現(xiàn)漢課后題+通關(guān)寶典是前幾遍 看書時(shí)必做的哈！） 專二：小題 20 分，沒時(shí)間就把近十年真題中的小題記下來，重復(fù)率高高的。 1 文化大題：重在多角度多層次，開放的喲！因此在廣泛涉獵（要略、概論、 《中國通史》紀(jì)錄片）的基礎(chǔ)上，形成自己的答題框架，像寫一篇小論文那樣。 分享一下我自己的：背景（時(shí)間地點(diǎn)人物）地位原因、定義、特點(diǎn)、內(nèi)部結(jié)構(gòu)、 外部分類、發(fā)展過程、意義（歷史現(xiàn)在未來、政治經(jīng)濟(jì)文化社會(huì)、國家社會(huì)個(gè)人 等角度）。同時(shí)根據(jù)真題倒推考試范圍，如去年考山藥蛋派，那么就歸納現(xiàn)當(dāng)代 文學(xué)流派，按上述思路總結(jié)成卡片記憶。 2 跨交：理解案例就可吧，不是特別重要。 3 教育學(xué)、教育心理學(xué)：這些是實(shí)打?qū)嵉睦碚摚沂强偨Y(jié)了重點(diǎn)的卡片，最 后一周半背的。（這種自己總結(jié)的硬內(nèi)容，背一遍就能印象深刻哦～） 政治：選擇題刷 1000 題，肖八肖四即可，大題跟空卡肖四帶背，妥妥的哈。 英語：沒啥作答技巧，就是考你閱讀能力，寫作能力。硬要說的話：答題順 序很重要！作文-閱讀新題型-翻譯-完形，翻譯完型可以互換。 6.復(fù)習(xí)建議 我們要考上，目標(biāo)是掌握上述答題技巧+掌握用來答題的知識(shí)，根據(jù)備考過 程中的經(jīng)驗(yàn)和思考，我得出掌握知識(shí)的建議（也就是學(xué)習(xí)方法），詳見第三部分。 7.鼓勵(lì)鼓勵(lì)！ 享受學(xué)習(xí)的過程！我感覺我 10 月前都是比較輕松的狀態(tài)，該玩玩，好幾次 玩脫了一周才慢慢調(diào)整回來的。重在效率！不要把它看得太難，一步一個(gè)腳印總 能到達(dá)終點(diǎn)。最關(guān)鍵的是一開始要確立自己的信念！信念是你努力的原動(dòng)力！其 他建議詳見第二部分“學(xué)習(xí)心法”。

　　第二部分 考研心得，“學(xué)習(xí)心法” 萬事開頭難，要相信做著做著就能守得云開見月明，經(jīng)歷過就不會(huì)再恐懼， 考研也是一樣。比如長跑，我體測跑 2000 米的時(shí)候，在起跑線非常恐懼，但是 我不得不跑，找方法輕松一些地跑，跑著跑著就適應(yīng)了，也就不覺得難了。不是 因?yàn)槿菀撞湃?jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持所以使得困難變得容易。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。 怎樣才能讓我們義無反顧埋頭苦干，堅(jiān)持努力下去直到不怕困難，甚至享受 過程呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)要素： 第一，是心中的信念 或者說是渴望。有句話說“愛使人優(yōu)秀，但恐懼使人卓越”。害怕能治拖延 癥，渴望和害怕使得我們迎難而上（如同 DDL 就是生產(chǎn)力）。因此一開始就要選 擇能力范圍內(nèi)自己最心儀的學(xué)校。就像《牧羊少年奇幻之旅》中說的，當(dāng)你非常 希望達(dá)成一個(gè)愿望時(shí)，整個(gè)宇宙都會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)！你賦予你的目標(biāo)以意義。我是因 為名校情結(jié)，向往上海，并且很欣賞的一位高中同學(xué)高考考上了復(fù)旦（雖然人家 還是沒發(fā)揮好考上的），本摩羯座天生好強(qiáng)，我不想和優(yōu)秀的人距離越來越遠(yuǎn)， 這是壓力也是動(dòng)力。 第二，是效率 1.目標(biāo)導(dǎo)向。 比如你要通過雅思，你就得研究真題，并針對考點(diǎn)難點(diǎn)訓(xùn)練。研究生入學(xué)考 試要得高分，就是刷真題反復(fù)研究，閱讀參考書把握重點(diǎn)。其他補(bǔ)充的課外書， 在最重要的真題和參考書沒消化前不用抱有太大壓力。給自己的心理減負(fù)，你會(huì) 戰(zhàn)略上不那么畏難。重視“大腦衛(wèi)生”，大腦負(fù)擔(dān)少一些也很重要哦！注意力> 時(shí)間>金錢，明確好目標(biāo)一一擊破，保護(hù)注意力（還要注意計(jì)劃我建議寫下來， 不要只在腦袋里打轉(zhuǎn)，這能更加清晰目標(biāo)+減輕大腦負(fù)擔(dān)）。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)后具體 如何學(xué)習(xí)我在第三部分說明。 2.元認(rèn)知監(jiān)控并調(diào)節(jié)。

　　這個(gè)很多學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)貼都提到過，反思復(fù)盤非常重要。商業(yè)公司里有一 個(gè)概念：MVP，最小可行性方案。意思就是做一件事，先快速完成，然后改善到 不錯(cuò)的效果之后，再擴(kuò)大規(guī)模，這樣能避免一開始損失越來越大。就像滾雪球， 朝著正確/錯(cuò)誤的方向滾，成就/損失會(huì)增長很快。每天復(fù)盤寫日記也是一種滾雪 球，避免二次掉坑。寫日記記錄每天有成就感的好的地方和不足的地方，看見你 哪里不足，馬上反思，以后避免。這樣每天都朝著無限有成就感靠攏，這樣的成 長速度會(huì)非常非常非常快。 我有挺多次這樣的體會(huì)：埋頭做我認(rèn)為正確的事，沒有總結(jié)反思，然后一兩 個(gè)月后發(fā)現(xiàn)自己一直在做效率很低的事（比如第一輪抄書寫筆記，每天效率很低 因?yàn)閷懽痔送瑫r(shí)又焦慮效率低，我抄完才意識(shí)其實(shí)可以打字節(jié)約時(shí)間，并且 能達(dá)到一樣的效果。這就是缺乏反思，如果我記錄下來每天寫字時(shí)間很久+認(rèn)真 思考如何達(dá)到目的的同時(shí)改善，能減少很多損失）。這其實(shí)很少有人做到，我目 前也沒有，如果你能做到，你一定會(huì)成為強(qiáng)者。 除了日記，還可以寫提前規(guī)劃。考研可以寫寫分為幾個(gè)階段，每個(gè)階段大概 要做啥。我也看見有學(xué)姐學(xué)長同學(xué)說會(huì)做周計(jì)劃，從周一排到周五，然后周末空 出來完成拖欠的任務(wù)+復(fù)盤反思+休息。這樣我也覺得挺好的。總結(jié)而言就是， 我認(rèn)為完善的元認(rèn)知是：階段和周計(jì)劃+每天日記反思作為最小 MVP 方案。但是 也不用強(qiáng)求，我備考期間沒做到，全隨心的。 3.杠桿思維，借力打力。 還是注意力>時(shí)間>金錢。去用能助你達(dá)成目標(biāo)的資源。直接向有結(jié)果的人請 教咨詢，這是最快的避免走彎路的方式。因?yàn)槲覀?1 發(fā)現(xiàn)要注意的地方需要時(shí)間 2 自己總結(jié)如何應(yīng)對需要時(shí)間 3 真正去做需要時(shí)間，請教有結(jié)果的人就可以節(jié)省 1、2 的時(shí)間，“站在巨人的肩膀上”。搜集網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)貼，匯集前人的智慧也是 類似的。專業(yè)課我報(bào)了某思的院校班課，含有學(xué)長學(xué)姐一對一輔導(dǎo)，學(xué)姐從 5 月一直輔導(dǎo)到 11 月，每月都會(huì)和學(xué)姐溝通一兩次進(jìn)度，交流下問題。特別要感 謝我遇見的寶藏好學(xué)姐，她讓我的學(xué)習(xí)少了很多不必要的苦，我甚至感覺我備考 過程不痛苦，一步步按部就班來就好了，我感覺痛苦難熬的來源都是自己焦慮啥 的。（其實(shí)你的規(guī)劃很充實(shí)完成很順利每天有成就感的話，沒時(shí)間沒心情去瞎想 的，到最后刷題學(xué)習(xí)學(xué)煩了甚至?xí)朐琰c(diǎn)結(jié)束早點(diǎn)考完）。借用資源也體現(xiàn)在報(bào)

　　班上，我各科都報(bào)了班因?yàn)槲铱鐚I(yè)+知道自己不太自律+求個(gè)心安怕跟不上復(fù) 習(xí)的大隊(duì)伍（其實(shí)都沒有看完）。要報(bào)的話最推薦那種能提供咨詢反饋的（政治 是不用報(bào)的，反正都是看錄播）。大家看自己情況來吧，我也看到很多高分大神 都是自學(xué)的。還體現(xiàn)在使用高效率 app，如 marginnote，摘錄功能節(jié)省時(shí)間，可 以直接加入卡片復(fù)習(xí)節(jié)省制作卡片時(shí)間等等（絕對是寶藏 app！） 復(fù)旦漢碩大本營：QQ *，里面有很多上岸前輩和經(jīng)驗(yàn)貼等資料！ 4.輸入輸出堅(jiān)決配套，輔以復(fù)習(xí)，天下無敵！ 輸入包括：看、讀；輸出包括：寫、說。輸入完必須輸出！輸入完必須輸出！ 輸入完必須輸出！將輸入轉(zhuǎn)化為輸出的過程就是復(fù)習(xí)的過程，因此不用死記硬背， 輸出多了自然會(huì)記住（老師們希望看到的也是你自成邏輯的多角度的答案吶～）。 注意一點(diǎn)，輸出必須是自己動(dòng)了腦子的。無腦輸出（對著抄/念）不算輸出。用 自己的話窮盡寫、說運(yùn)用，下次才會(huì)記得。對于考研的輸出：按自己的邏輯整理 書的內(nèi)容，寫題目，用自己的話表述學(xué)習(xí)的內(nèi)容。具體第三部分有詳細(xì)流程！ 復(fù)習(xí)也很重要！理解花了時(shí)間，趁熱打鐵復(fù)習(xí)才沒有白看啊！否則看了理解 了甚至做了筆記，不及時(shí)復(fù)習(xí)就宛如從來沒看過一樣沒有印象，這時(shí)候再看一遍 要再花時(shí)間理解一遍非常費(fèi)時(shí)間啊！關(guān)于復(fù)習(xí)的方法和時(shí)間，我琢磨了挺久也折 磨了我挺久，結(jié)合接觸到的經(jīng)驗(yàn)，終于琢磨出來了！給自己一個(gè)大大的贊！具體 見第三部分！不看后悔！ 5.如何做決定 不要拍腦袋決定，不要在情緒非常低落的不理性狀態(tài)下決策，要理性決策。 幫助理性決策的方法：1 寫下來，如果不寫下來，而用腦子直接思考，腦子容易 跟著情緒自動(dòng)化思考。遇到兩個(gè)選項(xiàng)糾結(jié)時(shí)，還可以列出在意的因素，分別打分， 比較選擇分?jǐn)?shù)更高的。2 多看書，看得多了有更多的人生經(jīng)驗(yàn)，更可能做出好決 策。3 想象自己老了躺在躺椅上會(huì)不會(huì)后悔（我本科的專業(yè)就是在自己高考發(fā)揮 不好的非常難過的情況下比較隨意做出的選擇，事實(shí)證明自食其果，對我影響還 是挺大的，提不起學(xué)習(xí)的興趣，有一些荒廢時(shí)間）。當(dāng)然我也不是每次做決定都會(huì)這樣哈哈哈。當(dāng)是是為了運(yùn)用一下剛學(xué)到的這個(gè)方法（看到木有？輸出輸出要輸出！在線教學(xué)輸入輸出堅(jiān)決配套！）

　　第三，心態(tài) 1.時(shí)刻牢記終極目標(biāo)。 當(dāng)置身花花世界：人生的終極目標(biāo)應(yīng)該是幸福自由，確定自己的生活水平的 基本盤是學(xué)業(yè)事業(yè)婚姻，因此不要花一絲一毫的精力在不涉及自身利益的事情上， 比如娛樂新聞、八卦購物、在意別人的態(tài)度評價(jià)等，這些東西會(huì)占據(jù)很多時(shí)間， 消耗心力精力，從而無暇顧及自己的成長。把注意力放在能力圈，即自己能改變 的事情上！遇到煩惱，問自己是否重要？如果是重要，那么能否改變？不能改變 的話就可以放下，能改變就去做。心里向往幸福自由成就感，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事 情根本無足掛齒，我們就能夠本能遠(yuǎn)離消耗我們的因素，不讓它們干擾我們奔向 幸福的生活。考研也是這樣。最好的狀態(tài)是有穩(wěn)定的情緒，“每天安然睡去，充 滿希望地醒來”。 不要有太多的 peer pressure，《被討厭的勇氣》里說到，人們走在各自的垂直 的平面上，每個(gè)人都有屬于自己的道路，因此沒必要和其他人的人生比較而失意 難過。要把盡可能多的注意力放在自己身上，和自己比，就像徐濤老師說的“各 自沉寂的時(shí)候是人與人之間客觀差異的時(shí)空根源”。 2.ABC，always be closing. 只要在前進(jìn)就好。當(dāng)我們讀書讀累了或者遇到挫折時(shí)，可能會(huì)選擇放松一下， 看看手機(jī)。這往往會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間。允許自己有效率低的時(shí)候，寫不進(jìn)筆記就 看看相關(guān)書，還不行就背背單詞練練字散散步看看貓，找找能做的到的事情去做，

　　過一段時(shí)間，這種效率低的時(shí)段總會(huì)過去。而學(xué)累的時(shí)候，如果用刷手機(jī)代替， 可能會(huì)失去一兩個(gè)小時(shí)，并且可能悔恨自己浪費(fèi)了時(shí)間。（當(dāng)然這和正常的放松 娛樂不沖突哈）。Always be closing，現(xiàn)在沒完成沒關(guān)系，只要在前進(jìn)就好。如果 沒有這種一直向上的心態(tài)支撐，人是很容易墮落沉浸在短時(shí)間的快樂中。（比如 我的大二）。如果自己比較難做到的話，可以報(bào)名一門考試交錢，如語言類考試， 這會(huì)倒逼你到考前努力學(xué)習(xí)，至少這段時(shí)間不會(huì)感覺荒廢（這和杠桿思維借力打 力是一樣的喲～）。 ABC 也意味著堅(jiān)持，“人是短視的動(dòng)物，總是嚴(yán)重高估自己一星期的進(jìn)步， 而嚴(yán)重低估兩個(gè)月的收獲。” 3.先“及時(shí)”再“完美” 這是我踩過的一個(gè)大坑。我們在長期備考過程中，盡可能提高速度快速做完 當(dāng)天的事，才能減少焦慮進(jìn)度慢的焦慮，“完美”也不一定有利于學(xué)習(xí)噢！比如 今天打算做 ABC，結(jié)果“完美主義”發(fā)作，只完成了 AB，那么復(fù)盤的時(shí)候會(huì)不 會(huì)很失落呢？此時(shí)感覺調(diào)整任務(wù)量來適配自己的速度，又會(huì)怕自己進(jìn)度慢了。應(yīng) 該按時(shí)先大致完成一遍。就像我用了 3 個(gè)月抄現(xiàn)漢筆記，每天都很焦慮覺得效率 太低，又不知道該怎么改進(jìn)。這時(shí)候咋學(xué)呢？具體放在第三部分講述。大概來說， 是一級(jí)一級(jí)標(biāo)題熟悉，（看一級(jí)標(biāo)題過一遍書內(nèi)容當(dāng)然就能很快啦），同時(shí)不斷看 正文理解勾畫。到最后一遍，看正文也會(huì)覺得熟悉了。 第三部分 具體如何學(xué)習(xí) 1.一門成體系科目學(xué)習(xí)流程（建議使用 margin note）：搭建記憶宮殿 以下只是最理想情況，我也沒做到（因?yàn)槲沂沁厪?fù)習(xí)邊悟出來總結(jié)出來的）。乖 乖們可以參考思路，還是要根據(jù)自己情況來噢！ 靈感來源：穌穌學(xué)姐的思路：從掌握書本理論知識(shí)漸漸過渡到運(yùn)用知識(shí)做題。 1.預(yù)習(xí)期：1-2 月 目的：初識(shí)書籍，有個(gè)概念。 找出所有參考書和真題，【輸入】快速瀏覽一遍書，【輸出】可以邊看邊勾畫，

　　2.看真題，盡可能把真題設(shè)計(jì)的知識(shí)標(biāo)在書上。（標(biāo)不出來也沒關(guān)系，先有個(gè)印 象！）這是為了防止基礎(chǔ)期在不重要的知識(shí)上磨太久！ 3.基礎(chǔ)期：3-5 月 建立知識(shí)框架的邏輯。 先綱后填（此階段也可以借鑒學(xué)長學(xué)姐筆記參照） ·打字目錄一級(jí)標(biāo)題，同時(shí)【輸入】看看全文輔助理解，【輸出】邊看邊勾 畫在旁邊注解歸納大意，【輸出】思考后寫出一級(jí)標(biāo)題的邏輯來輔助理解記憶。 （也可以看看課后題，思考一下），【復(fù)習(xí)】加入復(fù)習(xí)卡片組。 ·打字目錄二級(jí)標(biāo)題，同時(shí)【輸入】看看全文輔助理解，【輸出】邊看邊勾 畫在旁邊注解歸納大意，【輸出】思考后寫出二級(jí)標(biāo)題的邏輯來輔助理解記憶。 （也可以看看課后題，思考一下），【復(fù)習(xí)】加入復(fù)習(xí)卡片組。 ……·打字目錄最后一級(jí)標(biāo)題/你認(rèn)為合適的那一級(jí)，同時(shí)【輸入】看看全文輔助 理解，【輸出】邊看邊勾畫在旁邊注解歸納大意，【輸出】思考后寫出這一級(jí)的邏 輯來輔助理解記憶。（也可以看看課后題，思考一下）【復(fù)習(xí)】加入復(fù)習(xí)卡片組。 ·以上幾輪期間，每天睡前后/吃飯前后通過卡片/看思維導(dǎo)圖復(fù)習(xí)，熟悉框 架和內(nèi)容。（詳見本部分 3.）（最后遍可選做：還可以整合之前正文的標(biāo)注，結(jié)合 學(xué)長學(xué)姐筆記，完善思維導(dǎo)圖。）——此時(shí)形成框架的邏輯最重要。 ·此時(shí)過了好幾輪書，形成了大致的思維導(dǎo)圖。可以做課后題/其他練習(xí)題了。 【輸入】做題時(shí)參考書本內(nèi)容，【輸出】自己做題寫答案，有需要的補(bǔ)充到思維 導(dǎo)圖，自行調(diào)整。【復(fù)習(xí)】新學(xué)的內(nèi)容可以加入復(fù)習(xí)卡片組。 4.真題細(xì)化歸類：6 月 目標(biāo)導(dǎo)向，回歸考試。 【輸入】看真題（考點(diǎn)+出題方式），對應(yīng)考點(diǎn)標(biāo)到形成的思維導(dǎo)圖上（我是 標(biāo)紅思維導(dǎo)圖里對應(yīng)的知識(shí)）。這樣考點(diǎn)在科目體系中一目了然。【輸出】總結(jié)一 下打字標(biāo)記在知識(shí)旁邊。【復(fù)習(xí)】可以加入復(fù)習(xí)卡片組。

　　5.強(qiáng)化期：7-9 月 明晰目標(biāo)知識(shí)后，通過刷題擴(kuò)展思路，提高運(yùn)用知識(shí)的水平。 ·【輸入+輸出】如果一個(gè)板塊有幾本書的（比如教育學(xué)有引論、現(xiàn)外教、概 論三本）：各自做思維導(dǎo)圖，然后歸納到一張導(dǎo)圖上。（因?yàn)榘褧髯宰x薄后，形 成的思維導(dǎo)圖更簡潔好看好記）。此時(shí) margin note 也超好用的，因?yàn)橛小耙谩?“鏈接”功能，可以看到知識(shí)出處。【復(fù)習(xí)】可以加入復(fù)習(xí)卡片組。 ·【輸入+輸出】如果基礎(chǔ)期（最后遍可選做：還可以整合之前正文的標(biāo)注， 結(jié)合學(xué)長學(xué)姐筆記，完善思維導(dǎo)圖。）沒做，就現(xiàn)在做。也就是正文每段細(xì)看得 出重點(diǎn)關(guān)鍵詞歸納到思維導(dǎo)圖中開枝散葉。【復(fù)習(xí)】可以加入復(fù)習(xí)卡片組。 ·【輸入+輸出】刷全國真題，從題目和思路角度補(bǔ)充完善思維導(dǎo)圖。 6.精細(xì)加工重點(diǎn)難點(diǎn)考點(diǎn)：10-11 月 拓展了思路和知識(shí)后，整理自己的筆記具體內(nèi)容，建立知識(shí)點(diǎn)答案的精細(xì)邏輯。 Margin note 中思維導(dǎo)圖筆記的基本單位是卡片，一張卡片就是一個(gè)我們做好 的筆記知識(shí)點(diǎn)（如果思維導(dǎo)圖做得太細(xì)，此時(shí)可以歸納合并一下）。此時(shí)就是在 理解的基礎(chǔ)上解決每張知識(shí)卡片的記憶問題。注意！要精簡！一行的可以直接背， 兩行以上摘出關(guān)鍵詞用自己的話說就好了！ 開始精細(xì)加工之前，可以把重難點(diǎn)卡片從龐大的體系中摘出來到新的筆記中， 減輕負(fù)擔(dān)。 記憶效果：情景動(dòng)作情感（視頻、故事口訣、邏輯）》圖畫形象（表格，邏 輯符號(hào)，導(dǎo)圖）〉文字 1.因此，能用邏輯理解順下來的，就用邏輯記：【輸入】看自己的重難點(diǎn) 筆記/書，【輸出】用邏輯文字表示邏輯關(guān)系，還可以更進(jìn)一步把文字轉(zhuǎn)換成圖畫 形象（如用“=”代替“等于”；畫表格/思維導(dǎo)圖等）。 2.不能用邏輯理解的，就創(chuàng)造邏輯，打開腦洞：【輸入】看自己的重難點(diǎn) 筆記/書，【輸出】連綴首字/關(guān)鍵字創(chuàng)造故事編口訣。 3.不能用邏輯理解，自己也創(chuàng)造不出邏輯的：就簡單粗暴地首字/關(guān)鍵字 連綴成一句話口訣也可。再多看多理解，考前背一定能記住的別擔(dān)心！ 通過以上幾步，就能解決記憶的難題+形成了背誦的材料！恭喜！為了【復(fù)

　　習(xí)】同樣可以加入復(fù)習(xí)卡片組。 7.沖刺期：12 月 背書復(fù)習(xí)+刷真題保持手感。 上一步精細(xì)加工后，這階段就無腦背好了。有時(shí)間可以默寫，沒時(shí)間直接看 著背也行（我還是考前一周半背的）。文中出現(xiàn)了很多【復(fù)習(xí)】，具體如何【復(fù)習(xí)】 見下文 3.。 2.多門成體系科目的時(shí)間安排：分模塊集中 or 每天齊頭并進(jìn)？ 對于考研來說，政治和英語兩門是單線程的，它們本身各自包含的是一個(gè)體 系的知識(shí)。所以就是每天花時(shí)間積累去做就好了。而對于專業(yè)課一和專業(yè)課二， 它們分別包含的是好幾個(gè)獨(dú)立板塊的知識(shí)。比如專一有現(xiàn)漢、古漢等板塊，專二 有文化、教育學(xué)、教育心理學(xué)、跨文化交際四個(gè)板塊，不僅如此，有的板塊還有 不止一本書（如文化要略+概論，教育學(xué)三巨頭，教心 2 本書），不同的成體系的 書也有不同的進(jìn)程（如 1.中我寫的學(xué)習(xí)過程）。于是我想了很久，到底時(shí)間如何 安排才是利于學(xué)習(xí)的最優(yōu)解？政治英語不用說，它們都是從掌握基礎(chǔ)知識(shí)過渡到 刷題，每天花一些時(shí)間就可（相當(dāng)于每天齊頭并進(jìn)）。 1.分模塊集中：“輪”的概念。用天數(shù)衡量一個(gè)目標(biāo)，賦予動(dòng)力和緊迫感又不 會(huì)過于自責(zé)。上述 7 個(gè)階段，每個(gè)階段中，每個(gè)板塊集中幾天做完該階段需要的 任務(wù)。比如說基礎(chǔ)階段花 n 天整理好現(xiàn)漢框架，再花 n 天整理好引論框架，直到 整理好所有書的框架（也就是該階段的任務(wù)）之后，集體進(jìn)入下一個(gè)階段。 2.每天齊頭并進(jìn)：也就是說，每天都看專業(yè)課的一個(gè)板塊。既看專業(yè)一的現(xiàn) 漢，又看專業(yè)二的文化、引論、教心、跨交，各自花 2 小時(shí)內(nèi)。各板塊第一本書 看完后，第二輪開始看各板塊的第二本書（沒有的忽略），以此類推。都完成后 進(jìn)入下一個(gè)階段。 經(jīng)過個(gè)人實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)，我一天學(xué)習(xí)一個(gè)板塊（如現(xiàn)漢）7 小時(shí)，會(huì)覺得很 枯燥，所以我更喜歡每天學(xué)多一些板塊（通過交換學(xué)習(xí)內(nèi)容，換了腦子，增加新 鮮感，能提高效率）。但是我又發(fā)現(xiàn)，過于頻繁地更換板塊也會(huì)造成效率降低。 怎樣做才是效率最高的呢？模塊+每天交叉，看需求。模塊用來進(jìn)步，做熟了自

　　然可以轉(zhuǎn)為每天（熟悉內(nèi)容后，多科目切換也不會(huì)降低效率）。需要快速進(jìn)步研 究一個(gè)板塊的知識(shí)/趕進(jìn)度時(shí)，可以用模塊；平時(shí)可以每天齊頭并進(jìn)。如預(yù)習(xí)期 可以快速邊看課邊過完一本書，再接著過下一本書，這樣能快速了解對一本書的 大致知識(shí)脈絡(luò)，形成初步印象。我在強(qiáng)化期需要快速形成書的框架也是采用的模 塊法，到精細(xì)加工期和沖刺期發(fā)現(xiàn)更適合齊頭并進(jìn)法。乖乖們也可以在某個(gè)階段 先幾個(gè)板塊齊頭并進(jìn)，完成后再剩下的板塊齊頭并進(jìn)。具體而言，每個(gè)人情況不 同，可以運(yùn)用第二部分的“元認(rèn)知”，先嘗試然后調(diào)整到自己舒服的節(jié)奏，每天 要有成就感就可以啦～ 3.如何讓復(fù)習(xí)自然融入每天的生活：復(fù)習(xí)的時(shí)間和方式 合理的復(fù)習(xí)能使得記憶易如反掌！重復(fù)是記憶之母。下面分享我受到空卡啟 發(fā)（感謝空卡！）總結(jié)的復(fù)習(xí)方式，讓復(fù)習(xí)自然融入每天的生活： 首先，一天的學(xué)習(xí)時(shí)段分為上午，下午，晚上，我們在午飯后、晚飯后（飯 后剛好站著消食）、回寢前看著自己上午、下午、晚上學(xué)習(xí)輸出的筆記，用自己 的話說一遍（費(fèi)曼學(xué)習(xí)法），錄進(jìn)喜馬拉雅 app，這是該內(nèi)容的第一次復(fù)習(xí)。然 后走路時(shí)，吃飯時(shí)，排隊(duì)時(shí)循環(huán)播放自己的錄音（到處記憶），你會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶原 來如此輕松。晚上睡覺前帶上無線耳機(jī)，讓你的聲音環(huán)繞陪伴入睡，這不僅能加 深記憶，還能助眠，一舉兩得！這是當(dāng)天學(xué)習(xí)內(nèi)容的第二次復(fù)習(xí)。第二天起床， 聽著最近的錄音刷牙洗臉去圖書館，這是該內(nèi)容的第三次復(fù)習(xí)。同時(shí)，設(shè)置順序 播放，你也能聽到之前的內(nèi)容從而復(fù)習(xí)以往的知識(shí)（也就是說每次聽錄音都可能 進(jìn)行以往知識(shí)的第 n 次復(fù)習(xí)）。同時(shí)，午睡、下午睡、晚上睡的睡前睡后可以看 框架類知識(shí)記得更牢哦！（睡眠記憶法） 現(xiàn)在早上到圖書館之前，你已經(jīng)復(fù)習(xí)了很多次對知識(shí)內(nèi)容也了然于心。此時(shí) 到了圖書館，有背誦任務(wù)可以背（如政治、作文等）。也可以刷刷復(fù)習(xí)卡片組， 當(dāng)每天各板塊還有新知識(shí)要學(xué)習(xí)時(shí)，重在重復(fù)理解。 當(dāng)新知識(shí)都學(xué)得差不多了，也得出了重點(diǎn)并且精細(xì)加工完畢，復(fù)習(xí)背誦成為 主要的學(xué)習(xí)任務(wù)，放在上午下午晚上完成的時(shí)候，可用 marginnote 復(fù)習(xí)卡片組復(fù) 習(xí)：可設(shè)置填空回憶/先只出現(xiàn)卡片標(biāo)題再出現(xiàn)答案），如果默寫/背不出來，標(biāo)注， 多默/背幾遍，可以再在午飯后錄音，循環(huán)上述過程，第二天接著默/背，直到消

　　滅所有卡片，此時(shí)就可以自信滿滿上考場了～ 到處記憶，還可以把卡片打印出來，到處貼。在不需要用眼如吃飯排隊(duì)時(shí)， 聽錄音也可以換成看筆記。利用好碎片時(shí)間，效率杠杠的。當(dāng)你的生活充斥著知 識(shí)的聲音，想不記住知識(shí)都難。 以上三個(gè)部分掌握之后，相信乖乖們能攻破一切學(xué)習(xí)的困難，無往不勝，同 時(shí)快樂地有成就感地學(xué)習(xí)！其實(shí)我也才堅(jiān)持運(yùn)用了一小小部分（感覺不到 1/5） 因?yàn)榈任易聊コ鰜砜偨Y(jié)好，已經(jīng)沒啥時(shí)間啦。現(xiàn)在又變懶了，所以你們掌握了一 定可以成功！ 還有其他問題歡迎咨詢微信：S1072709046，需要我整理的筆記也可以找我～ 致謝 焦慮的時(shí)候想過很多次大不了二戰(zhàn)，真的非常幸運(yùn)能夠一次成功，我也非常 非常感恩！感恩我遇見了大風(fēng)姐、穌穌學(xué)姐、jacinth 學(xué)姐、容堅(jiān)學(xué)長、蕭蕭學(xué)姐、 Muin 學(xué)長！感恩李姐、申姐、丁寧學(xué)姐相信我支持我鼓勵(lì)我！這些對我來說真 的非常重要！ 感謝大風(fēng)琬嵐姐！mua mua mua～！大風(fēng)姐就是我遇見的妥妥的貴人！從初試 到復(fù)試，我非常焦慮時(shí)，大風(fēng)姐總是或輕聲安慰，或冷靜分析，讓我平靜下來不 要焦慮，告訴我應(yīng)該怎么做。感謝大風(fēng)姐在我很多次比較崩潰的時(shí)候，接住我低 谷的情緒，不讓我繼續(xù)下墜，讓我從自耗中走出來（都是因?yàn)檫M(jìn)度慢，因此我說 先完成再完美非常非常重要啊！）感謝學(xué)姐的陪伴，降低了我的畏難情緒。感謝 學(xué)姐看《中國通史》做筆記、模塊學(xué)習(xí)、真題答題思路、卡片復(fù)習(xí)、分板塊題型 準(zhǔn)備的方法啟發(fā)了我。感謝學(xué)姐讓我考研路上少了很多辛苦！ 感謝酥酥學(xué)姐！對于我的很多問題，總是大段大段地認(rèn)真回復(fù)無所保留，其 中答題思路、做筆記方法、學(xué)習(xí)階段方法讓我獲益匪淺。暑假曾猶豫要不要換翻 譯專業(yè)，學(xué)姐建議我找容堅(jiān)學(xué)長咨詢。記得我有復(fù)習(xí)的問題，酥酥學(xué)姐直接給我 打電話聊了一個(gè)多小時(shí)。復(fù)試規(guī)劃也是，非常熱心地和我語音溝通。感恩！ 感謝 jacinth 瑋琛學(xué)姐，在我迷茫要不要換專業(yè)考研時(shí)，也和我語音聊天，讓 我從考上概率和就業(yè)方向角度思考，像個(gè)溫暖貼心的大姐姐。當(dāng)時(shí)的建議也給了

　　我很大的幫助，感覺很窩心很溫暖！[比心]！ 感謝容堅(jiān)學(xué)長！容堅(jiān)學(xué)長也很溫暖熱心！復(fù)習(xí)過程中有四五次問題，學(xué)長都 熱心回復(fù)，語音溝通，給我了專業(yè)選擇、復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)內(nèi)容、復(fù)試準(zhǔn)備、未來 規(guī)劃等問題的建議，非常溫暖的學(xué)長！讓我不那么迷茫。感恩！ 感謝蕭蕭學(xué)姐！蕭蕭學(xué)姐分類整理十年真題的資料，大大提升了我歸類真題 到知識(shí)體系中的速度。得知我有希望進(jìn)復(fù)試，學(xué)姐更是直接送給我復(fù)試資料。感 謝溫暖的學(xué)姐！ 感謝 Muin 學(xué)長！幫我找到了容堅(jiān)學(xué)長，我才得以咨詢專業(yè)選擇相關(guān)問題， 并盡早堅(jiān)定目標(biāo)。后來關(guān)于專業(yè)規(guī)劃發(fā)展問題也知無不言。感恩！ 感謝佳路學(xué)姐！雖然學(xué)姐不認(rèn)識(shí)我，但學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)貼在我 20 年擇校時(shí)給了 我很多信心和力量。我的心路歷程和學(xué)姐想法很相似，因此產(chǎn)生了很多共鳴，并 且?guī)椭夜麤Q地做出了這個(gè)曾幻想過又畏懼失敗猶豫的決定——選擇復(fù)旦。 感謝競文！我的好姐妹，在我 9 月學(xué)習(xí)不振時(shí)，帶我去吃好吃的，聊學(xué)業(yè)聊 人生聊愛情，就那樣平和地聊天也感覺非常溫暖！我焦慮了，告訴我一定行，相 信我一定可以。感謝你送給我的逢考必過符和幸運(yùn)紅繩，考試時(shí)逢考必過符在門 外的包里，幸運(yùn)紅繩在我的手腕上，監(jiān)考老師看見我戴著紅繩子還多看了幾眼哈 哈哈。它們真的很靈，真的有保佑我！感謝考前一晚的紅包祝福，我真的感覺吼 溫暖！很幸運(yùn)大一上英語公共課遇見了你這樣的可愛溫暖的女孩子！ 感謝琬婷！和你相處總是讓我覺得很溫暖很舒服，謝謝你考試前一晚給我的 祝福！感謝 203 寢室對我的寬容照顧！謝謝你們教會(huì)我如何自然真實(shí)地與人相處～ 感謝北圖的三花：小呆女明星，總是會(huì)繞著我蹭蹭，負(fù)面情緒就全部煙消云 散啦！會(huì)讓我快樂很久，干勁十足。默默看著女明星曬太陽舔全身毛伸懶腰真的 感覺歲月靜好、超級(jí)治愈啊！ 還要感謝父母家人，你們是我的后盾。我在收到復(fù)試通過信息前，沒有告訴 身邊任何人我報(bào)考的學(xué)校，但我的父母家人仍然支持我追求夢想。媽媽是我的心 理醫(yī)生，善于給我進(jìn)行精神按摩，幫助我認(rèn)清自己，指導(dǎo)我做出決定。在我眼里， 媽媽是閃閃發(fā)光的存在。我也好希望我能快點(diǎn)成為一個(gè)強(qiáng)大又溫暖的人！ 我想對世界說：謝謝你讓我能體會(huì)喜怒哀樂，創(chuàng)設(shè)一個(gè)環(huán)境讓我有機(jī)會(huì)探索

　　人生的樂趣和價(jià)值；我想對大家說：人只活一次，追隨你的內(nèi)心做出選擇不要回 頭，信念讓你有壯士斷腕的勇氣，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的道路不只有考研一條路，就像 我之前說的，追尋那條能讓你獲得真正幸福快樂的路，堅(jiān)定地走，重在實(shí)踐，不 要空想，不要過于在意其他分散精力的事，（但是要注意元認(rèn)知喲，最好選擇自 己擅長的容易有成果的，這樣也容易獲得價(jià)值感，如果不喜歡又沒成果需要及時(shí) 止損！）；我想對自己說：請你繼續(xù)ABC自信大方開朗有顏有氣質(zhì)有才華健康聰明 清醒自律堅(jiān)韌強(qiáng)大正直溫暖真誠慷慨善良溫柔可愛！ 逝者如斯，祝愿大家一生健康喜樂被尊重被愛，祝愿大家都能找到屬于自己 的使命得到自己想要的，祝愿大家白發(fā)蒼蒼在躺椅上享受陽光時(shí)，都能感到成就 多于遺憾，幸福大于哀傷……借用佳路學(xué)姐的話，“在理想主義和現(xiàn)實(shí)主義之間， 我們大可以活得平凡而不必茍且”。
群子 2022 年 4 月 26 日于重慶北碚