【經驗談】初試總分340+，云大346體育綜合高分學長經驗談.

云大考研校

學長介紹：青松學長，20級一戰上岸云大體育教學專業，初試總成績340+，346體育綜合初試成績230+，熟悉云大體育學院346出題規律及考察范圍，有很好的初復試備考經驗。


一、備考目標
1、報考學校綜述

云南大學始建于1922年，屬雙一流建設高校，是中國大學排名前100強，位列70名，也是云南唯一的一所211高校，師資力量雄厚。  1）學院介紹在體育教育專業人才培養的過程中，充分利用我校雙一流大學建設的優質資源，不斷地優化人才培養方案，堅持以控制規模，提升質量為主線，采用精英式教學模式，實施小班教學，有效提高人才培養質量。

為進一步提高體育教育專業人才培養質量，學院一方面重視“第二課堂”和實習、實訓平臺建設，先后與云南省體科所、中學體育名師工作室及各類社會、團體、企事業達成合作協議；

另一方面,先后與歐美及東南亞國家的多所著名高校建立長期合作協議，進一步推進專業人才培養國際化發展。 體育學院共有教職工55名。有教授7人，副教授14人。具有碩士以上學歷34人，國家級裁判8人，國家一級以上運動員17人。

多人擔任全國、全省高校體育教學指導委員會委員及專業運動委員會副主任委員，2010年以來，學院教師主持國家社科、教育部社科、省部級社科40余項；

同時，教師參加全國、全省高校教師技能大賽及高水平運動競賽均獲得了優異的成績。師資隊伍結構合理，綜合實力強。 2）學科排名云南大學體育學二級學科-體育教學全國排名為59，同時學科建設評估為C，與北京工業大學和湖北師范大學等名校齊頭并進。



2、專業設置及報錄比

1）專業設置


體育學現有體育教學、運動訓練、社會體育指導等三個專業。

2）報錄比

由上表可知①本學科三個專業考試內容一致，但社會體育指導對英語有一定要求；

②20年共錄取50人，其中包含推免生2人，進入復試最低分數為272分，75 人報考，報錄比為1.5：1，競爭壓力相對全國來說較小；（報考人數為學長自己統計，官方不公布）。

③21年預計招生50＋（至少50人），其中推免生3人，進入復試分數，人數相對往年會逐漸增多，進入復試機會較大。


3、歷年分數線

由上表可分析


①17-20這四年間，最低分數為2017年的260分，最高分為2020的293分，分數逐年上漲且分差較大；

②17年分數低的原因是云南大學體育學院剛成立不久，錄取分數相對較低；

③除卻17年剛成立不久無推免生之外，18-20年每年都存在推免生，云大會給予推免生獎學金獎勵，當然，云大體育學院獎學金覆蓋面還是比較廣的，通過自己努力也能爭取。


二、考試內容解析

1、題型解析


本專業考試內容分為四個部分，分別是政治、英二、運動訓練學和學校體育學、運動生理學5個方面。

①政治滿分100分。題型：單選題+多選題+分析題；

②英二滿分100分。題型：完形填空＋傳統閱讀（4篇）＋新題型＋翻譯（5句）＋應用文＋文章寫作；

③運動訓練學滿分100分。題型：名詞解釋＋簡答題＋選擇題＋ 論述題；

④學校體育學滿分100分。題型：名詞解釋＋簡答題＋選擇題＋ 論述題；

⑤運動生理學滿分100分。題型：名詞解釋＋簡答題＋選擇題＋ 論述題。



2、考試大綱

這是今年的考試大綱，考試內容為運動訓練學、學校體育學、運動生理學。測試考生對體育專業所涉及的基本概念、基礎知識的掌握情況和運用理論分析問題的能力。


3、試卷結構


學碩滿分為150分，咱們專碩三科滿分均為100分，總分為300分。
結構為選擇題（40分）+名詞解釋（60分）+簡答題（80分）+論述題（120分）


4、考試內容
我根據考試大綱和歷年的考試情況以及體育學院一些內部消息給大家總結了三個專業的考試重點。

1）運動訓練學

運動訓練學為大家總結了十章重點，標紅的章節是重中之重，在考試過程中基本都會涉及。

本章節主要考察學生對運動訓練的理解程度，題型較為規范，沒有超綱題，這是運動訓練學的一個特點。

參考書目推薦第二本，2006年版高等教育出版社出版的《運動訓練學》，大家也可根據需要自行選擇。



2)運動生理學

運動生理學內容比較多，給大家總結了15章重點章節，歷年真題出現過的一些特別重點的章節已經為大家標注出來。

本章節主要考察學生對運動生理學細節問題的掌握情況。

參考書目推薦第一本，王瑞元主編，人民體育出版社出版的2002年版《運動生理學》，相對另外兩本書來說，這本書的內容比較全面。



3）學校體育學

學校體育學是三個專業中最容易理解的，因為大家不管是跨學科的還是體育專業的，在小學到大學這個過程中一直都在接觸學校體育，所以相對其他兩個專業來說大家對它比較熟悉。



章節只有6章，但也是重點，不能輕視，重點章節已標注，主要考察學生對于學習體育的認知，考察范圍較為宏觀。 參考書目推薦潘紹偉、于可紅主編，高等教育出版社出版的2008年版《學校體育學》（第二版）。


5、真題解析以下真題均為回憶版。

1）運動訓練學
①名詞解釋


例：語言法、競技體育、專項耐力、變換訓練法 答題技巧：主要考察學生對專業知識的掌握和理解能力，不用糾結每個字的解釋，結合書本知識，用自己的話將該名詞表述出來，不出現概念性錯誤和錯別字即可，不用非得和書本上一致。

②簡答題


例：運動訓練手段的基本結構、速度素質的影響因素。 以運動訓練手段的基本結構為例，同一道題在兩版不同的書中答案也不一樣，遇到這樣的問題時，大家以最新版的為準即可。 答題技巧：簡答題的回答一定要簡明扼要且觀點清晰，將所要表達的觀點分點羅列出來，具有邏輯性。



2）學校體育學
①名詞解釋


例：學校體育、體育教學計劃、體育教學目標

答題技巧：主要考察學生對專業知識的掌握和理解能力，用自己的語言靈活表述即可。

②論述題


例：如何對一堂課進行有效的組織和管理 答題技巧：回答該類題目時要“由點到面”，首先根據題目寫出涉及到的知識點，因為學校體育學所涉及的知識點太多，考場上我們不一定能全寫完，因此我們再對這些知識點進行篩選，選取重要的知識點回答即可。 寫出知識點之后，在每個知識點后對其進行解釋，可舉例佐證，將該知識點完整表述出來就行。

3）運動生理學
運動生理學是公認的最難的一門學科，沒接觸過的初學者沒那么好學。

①名詞解釋：超量恢復、基礎代謝、乳酸閾 答題技巧：主要考察學生對專業知識的掌握和理解能力，用自己的語言靈活表述即可。

②簡答題：無氧耐力的生理基礎、影響最大攝氧量的因素等 答題技巧：簡答題的回答一定要簡明扼要且觀點清晰，將所要表達的觀點分點羅列出來，具有邏輯性。

③論述題：尿十項檢測指標（超綱題） 答題技巧：這道超綱題在書上是找不到答案的，本題主要考察大家對尿十項檢測的認知和運用領域，但很多人都回答不上來，如果遇到這種問題大家不必刻意的去鉆研，因為意義不是很大。



6、題目風格歸納

1）題型
題型中難點為論述題，需要你將掌握的知識點結合自己的理解表述出來，邏輯要清晰且沒有知識點上的錯誤。

2）風格及方向
因為部分領導班子的變動，所以接下來題型可能會有一些變動，但總體是趨于穩定，不會有太大的改變。 在19年以前出題風格以運動訓練學為主，輔以學校體育學和生理學，20年往后則會越來均衡，學習當以書本為主，資料為輔這樣一種學習模式。

3）融會貫通
在掌握題型的情況下，要學會將三本書融會貫通，不要單一的死記硬背，要以理解和應用為主，培養舉一反三的解題能力。


三、備考資源推薦

1、參考書目

①《運動生理學》，王瑞元主編，人民體育出版社，2002；


②《運動訓練學》，田麥久主編，高等教育出版社，2006；


③《學校體育學》（第二版），潘紹偉、于可紅主編，高等教育出版社，2008。




2、備考資料-紅寶書

該紅寶書是由學長親自整理編寫的，共有4大亮點：

①列出各章的知識框架圖，方便背誦；②涵蓋全書考點，知識覆蓋面廣；③包括歷年的真題及解析，已更新到21年；④高分學長學姐的備考建議及經驗分享，助你一戰成“碩”。

總的來說，本紅寶書內容全面詳實，涵蓋所有考點，題型解析結合21年真題，時效性極強，還有學長寶貴的上岸經驗，助你一戰成功。



3、備考策略

四、備考規劃與管理
1、經驗分享英語是本專業同學公認最難的一門學科。


1）英語

背單詞！！！要堅持背到考前最后一天。得閱讀者得 天下，做閱讀先自己做一遍，在再對答案，要把每篇閱讀的所 有不認識單詞背下來，閱讀的每句話會翻譯。

2）政治除了做題也要關心一些時政，最后的題目有很多是根據時政的材料回答問題。

3）具體規劃前期：結合自身訓練經歷和受教育體會瀏覽全書，目的性不要太強，不要著急背誦，因為即使你背了，到后期也會忘記

中期：熟悉書本的重要章節，可以適當背誦，在書上可以做筆記和寫出瀏覽心得。

后期：大量背誦時需要動筆默寫，好記性不如爛筆頭。結合真題，試著模擬考試場景進行自測，在規定時間內答完試卷。



2、時間規劃

從整個規劃大家可以看出，我們的學習是圍繞英語展開的。

①前期：2-7月前期大家一定要把英語的基礎打牢，每天學習6小時，分配到英語上的時間為3小時，相當于三門專業課學習時間的總和，由此可見英語的重要性。

②中期：7-9月有了前期為英語打好基礎之后，中期英語的學習時間可適當減少半個或一個小時，大家根據自己的學習效率具體安排，當然，每天規定的學習時間必須要保證。這一時段政治開始加入學習，，專業課適當增加復習時間，每天至少學習8小時。

③后期：10-12月這一時期每天至少要學習10個小時，全身心的投入到考研中，心無雜念，去圖書館學習的時候不要帶手機，這是考研的一個大忌，這一過程雖然很辛苦，但是再堅持一下，因為馬上就要到盡頭了。


3、心態管理


經歷過考研的人都知道，這一過程其實是非常艱難而且非常折磨人的，一定要做好心理準備，如果已經決定了考研，就不要給自己留下后路，只要朝著這個目標去拼搏就好。 最后送給大家一句話：堅持不懈，考研必勝！



想了解更多考研備考干貨，歡迎關注公眾號“云大考研校”，加入云大考研QQ群：*