2019南師大心理學(xué)學(xué)碩經(jīng)驗帖:愿你們別走我走過的彎路

小胖29 · 發(fā)表于 2019-1-8 09:01

2020考研的你，現(xiàn)在準(zhǔn)備的怎么樣了呢？這里有一枚新鮮出爐的19考研學(xué)姐給大家分享一些備考經(jīng)驗，速來圍觀哦！
初試結(jié)束已經(jīng)好幾天了，我也終于可以靜下心來回想一下這一年來的備考經(jīng)歷了。我想象了很多考完研之后要做的事情，睡上幾天幾夜，各種刷劇，逛街，打游戲什么的，但當(dāng)交完卷子的那一剎那，卻只有滿滿的落寞和迷茫。這一年里，承載了太多的故事，為了考研，也放棄了太多。這一年里，沉迷圖書館自習(xí)室，無心打扮，甚至蓬頭垢面，卸載了一堆的社交軟件和娛樂軟件，甚至于把微信朋友圈都關(guān)閉了，自嘲自己與時代脫軌，不知何時成了21世紀(jì)的“山頂洞人”，甚至險些成了第一批禿頭的90后。而所有的這一切也抵不過備考過程中的迷茫與彷徨，有多少次想要放棄，就有多少次選擇了堅持，太多的苦與淚，也隨著交卷的那一刻而消逝在時光里。這一年里，自己也走過許多彎路，所以更希望能把自己的經(jīng)驗分享給以后考研的學(xué)弟學(xué)妹，希望大家的備考過程因為有了這些經(jīng)驗而更加順利。這篇文章里沒有插科打諢怒笑罵，有的只是滿滿的干貨。
全篇文章主要分為以下幾個部分:考研背景，擇校篇，南師大相關(guān)內(nèi)容篇，復(fù)習(xí)規(guī)劃篇，心態(tài)篇和碎碎念篇，大家可以根據(jù)自己的需要自行進(jìn)行選擇。
考研背景
我的本科是一所醫(yī)學(xué)院校，雖然有一本的醫(yī)學(xué)專業(yè)，但很不幸，心理學(xué)專業(yè)在這個學(xué)校屬于不太受重視的學(xué)科，且是該校的二本專業(yè)，所以我在大一的時候就決定以后要考研。大家在選擇考研時，一定要清楚地知道自己為什么要考研，如果沒有明確的考研動機(jī)，可能到后期堅持下去就會很難，尤其是你在一遍一遍的背，又一遍一遍的忘的時候。
擇校篇
我是從大三上學(xué)期就開始考慮考研的學(xué)校了，直至18年3月份才最終確定下來。期間考慮過專碩，考慮過首師大，遼師大，天師大，而最終確定下來考南京師范大學(xué)的心理學(xué)學(xué)碩。
擇校其實(shí)是不太容易的，我有很多同學(xué)直到9月份預(yù)報名的時候才最終確定下來。
首先要確定自己想要考本專業(yè)還是跨專業(yè)，想考專碩還是學(xué)碩，其次就是自己以后想要在哪個城市工作，這個城市有哪些合適的學(xué)校。合適的意思不僅是地理位置合適，而且要與自己的能力相匹配，不能過高但也不能過低，畢竟考研是想追求一個更高的平臺。
而心理學(xué)與其他專業(yè)不同的是，心理學(xué)分為統(tǒng)考院校和自命題院校，基本上心理學(xué)專業(yè)好一些的院校都是自命題，自命題院校也更多一些。二者各有優(yōu)缺點(diǎn)，自命題院校師資和科研資金相對多一些，以后的就業(yè)前景會更好一些，但是自命題院校的命題不像統(tǒng)考那樣有規(guī)律可循，命題風(fēng)格比較隨性，難度也會偏大一些。所謂高風(fēng)險高收獲就很好的說明了自命題院校的特點(diǎn)。所以，如果你選擇了自命題院校，真題是一定要搞到的，如果能搞到本科課程講義，那就是Perfect了，如果自己搞不到真題，可以通過報市面上的一些培訓(xùn)班，這些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)基本上每年都會安排專門人員來記憶真題，質(zhì)量是有一定的保證的。但是這個階段也是學(xué)弟學(xué)妹們最容易上當(dāng)?shù)碾A段，有的人會利用大家急于買真題的心情，而高價出售一些考研資料，所以大家一定要擦亮眼睛，不要上當(dāng)。（學(xué)姐就上過當(dāng)，所以大家在這方面有什么問題可以咨詢我，希望學(xué)弟學(xué)妹們不要像我一樣傻。）
南師大的相關(guān)內(nèi)容
南師大的心理學(xué)是從2014年開始自命題的，分為645基礎(chǔ)卷和875方法卷，各占150分。基礎(chǔ)卷包括5（2+3）本書，彭爺爺?shù)钠胀ㄐ睦韺W(xué)第四版，郭本禹的西方心理學(xué)史第二版，2018年8月份新增了侯玉波老師的社會心理學(xué)，林崇德老師的發(fā)展心理學(xué)和劉國雄老師的兒童心理三本書。875方法卷包括6本書，戴海琦的心理與教育測量，鄭日昌老師的心理與教育測量，鄧鑄老師的實(shí)驗心理學(xué)和郭秀艷老師的實(shí)驗心理學(xué)，鄧鑄老師的心理統(tǒng)計學(xué)與SPSS應(yīng)用和張敏強(qiáng)老師的教育與心理統(tǒng)計學(xué)。其實(shí)南師大的心理學(xué)是比較奇葩的，除了湖南師范大學(xué)也考西方心理學(xué)史外，很少有其他院校考這本書，而且南師大的專業(yè)課是兩張卷子，分上下午考試，每套卷子各占150分。
復(fù)習(xí)規(guī)劃篇
雖說很早就開始選擇學(xué)校了，但是在三月份才開始正式復(fù)習(xí)。考研的過程中，不走彎路就是捷徑了，而要想不走彎路，就需要有一個整體的規(guī)劃。整個考研階段大體分為三個階段:基礎(chǔ)階段——強(qiáng)化階段——沖刺階段，每個階段都有每個階段相應(yīng)的任務(wù)。
基礎(chǔ)階段（6月份之前）
??基礎(chǔ)階段跨度最長，但也是最重要的階段，所謂萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)階段最重要的任務(wù)就是全面打牢基礎(chǔ)，時間主要用在專業(yè)課和英語方面。
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英語（2-3h）
??該階段最重要的就是單詞和長難句。單詞可以通過背詞匯書或者真題閱讀來進(jìn)行背誦。詞匯書推薦戀戀有詞（有詞根和視頻講解）和考蟲的大黃（特色在于它有真題詞頻，就是某個單詞在真題中出現(xiàn)過幾次，如果想看視頻需要報班），背詞匯書的具體做法就是快速瀏覽，不需要記憶拼寫，能再認(rèn)即可，一個單詞停留5s左右，每天可以安排背誦500個單詞，早上一個小時翻一遍，中午半個小時翻一翻，晚上睡覺前再來半個小時翻一翻，不過這種方法要求你在背單詞的過程中注意力高度集中。但很多人可能跟我一樣，看著一本詞匯書就頭大，就可以在真題中背詞匯，具體做法就是，不做題，瀏覽閱讀或者完型中文章，把不認(rèn)識的單詞標(biāo)記出來進(jìn)行背誦，有語境的情況下會更好背誦一些。但背單詞總逃不過重復(fù)的環(huán)節(jié)，不管是哪種方法，一定要反復(fù)背，多重復(fù)。單詞背誦貫穿考研的始終，一定不可以忽視。
高中語法不好的同學(xué)要重視長難句的學(xué)習(xí)，可以買一本長難句講解的書，某寶就可以搜到。基礎(chǔ)好一些的可以多讀一些時代周刊類的英文文章，或者直接讀真題文章也是可以的。
專業(yè)課（3-4h）
??專業(yè)課這個階段主要是按照參考書目把課本通讀一遍，熟悉其體系框架和主要內(nèi)容。
具體做法可以是每天閱讀一到兩章內(nèi)容，列出框架體系，在完成一本書之后先不要著急進(jìn)行下一本，把體系框架先梳理一遍再進(jìn)行下一本書。需要注意的是，這個過程一定要非常細(xì)致全面，知識之窗也不要落下（出過考題），因為以后你可能沒有那么多時間來這么仔細(xì)的看課本了，然后把自己搞不明白的地方標(biāo)記下來，在強(qiáng)化階段重點(diǎn)看。尤其是跨專業(yè)的考生，對于統(tǒng)計和實(shí)驗可能理解起來比較困難，可以適當(dāng)?shù)脑诰W(wǎng)上找些視頻來看。
強(qiáng)化階段（7-9月）
??這個階段也是對考研人極其重要的暑假階段，所謂得暑假者得考研。暑假是一段完全屬于自己學(xué)習(xí)的黃金時間，沒有本科課程的干擾，并且經(jīng)過基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，自己對知識點(diǎn)的理解有一定的基礎(chǔ)。好好把握這段時間，相信會有一個飛躍的。
英語（2-3h）
? 該階段英語要進(jìn)入研究歷年真題的階段了，主要是閱讀理解部分（占英語總分的40%）。所謂研究，就是要完全弄明白，每個單詞，每個長難句，每段主旨大意，每篇文章作者的觀點(diǎn)態(tài)度，每道題都要搞明白，尤其是題干和選項里的單詞是必須必須必須要弄明白的，因為文章是外國人寫的，而題干和選項才是出題人的目標(biāo)。這個階段會很痛苦，但是堅持做下去，你會發(fā)現(xiàn)出題人的套路。要力求把每一篇文章都搞懂，不要怕浪費(fèi)時間，這個階段不要追求速度，而要追求質(zhì)量。
專業(yè)課（6h左右）
??開始進(jìn)行第二輪復(fù)習(xí)，把書本上的知識轉(zhuǎn)化成筆記，按照書本上的框架體系總結(jié)知識點(diǎn)，切忌抄書，并且適當(dāng)?shù)淖鲂┚毩?xí)題。在做筆記的過程中可以適當(dāng)留出一部分的空白，用于之后的補(bǔ)充。這個階段需要自己親自完成，只有自己做出來的東西才是最符合自己的復(fù)習(xí)習(xí)慣的，如果實(shí)在沒有時間，就只能報班來用培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的一些復(fù)習(xí)資料了。
政治（1-2h）
??理科生或者基礎(chǔ)較差者在這個階段就要開始著手復(fù)習(xí)政治了，可以從馬原中的哲學(xué)原理開始理解，哲學(xué)原理一定要注意框架結(jié)構(gòu)，對于沖刺階段的背誦會很有幫助。政治推薦報班，不報班的同學(xué)可以直接用肖秀榮系列圖書（正版附帶視頻講解），可以邊理解邊做題，但做題從來不是目的，只是加深理解的一種手段。
沖刺階段（9-12月）
??終于到了沖刺階段，想想就讓人熱血沸騰。哈哈哈！不行，不行，我要收住。
英語（2-3h，可根據(jù)自己情況適當(dāng)縮減）
9-11月，二刷閱讀題目，加上翻譯
11月，大小作文背誦以及模板整理，完型新題型做題
12月，回顧閱讀和大小作文模板并進(jìn)行背誦
專業(yè)課（6-8h）
Baby,瘋狂的背誦吧！
我是從9月份開始第一輪背誦的，因為心理學(xué)專業(yè)的書比較多，而且有的書知識還比較細(xì)碎，背誦開始得比較早，有的知識點(diǎn)如果在前邊兩個階段沒有理解的話，就先把它背下來，畢竟是應(yīng)試教育，只有寫到卷子上才行呀！
大致的時間安排是這樣的:
9-10月，第一輪背誦，這一遍要全面一些，普心和西史比較難背，可以適當(dāng)多安排一些時間背誦。我是九月份把普心和西史背了一遍，十一七天把發(fā)心和社心大致背了一遍，整個十月是全身心的撲到了方法卷的幾本書上，并且自己列了一個精簡版的背誦筆記。我是把方法卷和基礎(chǔ)卷分開進(jìn)行復(fù)習(xí)的，安排的其實(shí)有點(diǎn)不太合理，導(dǎo)致我整個十月份基本上都沒看基礎(chǔ)卷內(nèi)容，背的東西忘得也超級快，再去背的時候感覺像新的一樣，所以不推薦分開背誦。
11月，二輪背誦，基本上一周兩本書，主要背重難點(diǎn)及真題的高頻考點(diǎn)。
12月到考前，三輪背誦，主要是背誦那些自己反復(fù)背都沒有背會的知識點(diǎn)。
背誦的過程中，一定要及時復(fù)習(xí)，可以根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線安排背誦及復(fù)習(xí)的時間，如果實(shí)在不明白可以認(rèn)真去看一下普心第六章記憶的長時記憶部分，里面對復(fù)習(xí)方法有一定的介紹。背誦期間，即使復(fù)習(xí)資料整理得再好，一定不要丟課本，一定不要丟課本，不要丟課本。
政治
??9-11月政治復(fù)習(xí)就是不斷地刷選擇題，把肖1000刷透，不在乎刷幾遍，更在乎質(zhì)量，及時安排復(fù)習(xí)。得選擇者得政治，政治大題拉不開分，平均分都在30分左右，所以一定要重視選擇題。
11月底到12月，市面上的各種押題就出來了，大題沒有捷徑，就瘋狂的背誦吧，一定要注意框架體系，同時選擇題一定不要丟。
心態(tài)篇
考研復(fù)習(xí)過程中，心態(tài)崩是常有的事，不必?fù)?dān)心，尤其是到?jīng)_刺階段背書的時候。我到考前一個月的時候心態(tài)就崩了，那個時候感覺自己突然什么都不會了，認(rèn)認(rèn)真真的復(fù)習(xí)了幾個月感覺自己好像什么也沒有收獲，心里特別焦慮特別慌張，我從來都沒有那么焦慮過，可是越是焦慮越是背不進(jìn)去書，越是背不進(jìn)去書就越是焦慮，逐漸形成了一個惡性循環(huán)。我還記得，有一天上午，我太焦慮了，感覺再這樣下去自己會瘋掉，就去找了教我們專業(yè)課的一位老師，本來只是想詢問一些復(fù)習(xí)建議，結(jié)果沒想到自己居然在辦公室當(dāng)著那么多老師的面哭起來了，還說了一句，“原來考研真的會這樣”。那大概是我第一次因為學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去而焦慮到掉眼淚，但即使是那樣，也從未想過放棄，在我的字典里，放棄是不可能的，即使前面是南墻，也定要撞上一撞。
考研過程中，身體是第一重要的，身體是革命的本錢，一定要好好照顧自己，每天都要安排時間鍛煉，不要生病不要生病，到后期的話可能感個冒都會讓你罪惡感爆棚。我的九月份和十月份就在拔智齒中度過了，因為長得比較深，嘴里還縫了好幾針，臉腫了一周，而且一周基本上吃不成東西，我就靠沖燕麥過了這段時間，直接瘦了10斤，想想還有點(diǎn)心塞塞，但總算熬過去了。
碎碎念篇
??1.考研不是唯一的選擇，但不得不說卻是你成長最快的時期，過去二十年，你經(jīng)歷了很多，但可以稱為成長的時光不多，所以好好珍惜。
2.如果選擇了考研，我希望你可以堅持下去，所有的目標(biāo)及計劃，如果不執(zhí)行就是瞎扯。
3.考研就像在黑夜里洗衣服，你看不到哪里洗的干凈或者不干凈，但只要你每一塊都仔細(xì)的去洗了，它一定不會太差。
4.奔跑吧，雖然我知道你在這個過程中會覺得一片迷茫，會很累，但你要相信，跑著跑著，天就亮了。
5.大家要記住，所有別人的經(jīng)驗，都只是為了自己的復(fù)習(xí)來服務(wù)的，只能作為參考而不可照搬。盡管按照自己的想法去做吧！
最后送給大家一句話：世間從來沒有白走的路！所有的遺憾都是未來驚喜的鋪墊。
大家在考研復(fù)習(xí)過程中如果有什么問題，可以留言或者私信我，我會很樂意解答的。

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