23考研：10個小技巧保你備考效率提高！

山大考研校

考研拼的是堅持，

在堅持的基礎(chǔ)上用對方法，

做好科學(xué)的備考規(guī)劃和時間管理

也是非常重要的，

小珊學(xué)姐給大家整理了10點建議，

希望對大家的復(fù)習(xí)有所幫助。

也希望疫情早日散去，一切步入正軌。

01注意力集中

記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

02興趣濃厚

如果對考研備考，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。所以，提高對科目的學(xué)習(xí)興趣，很有必要。

03理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

04穩(wěn)固知識

即對在學(xué)習(xí)資料知識點記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

05及時復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

06經(jīng)常回憶

學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

07視聽結(jié)合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高考研備考記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

08多種手段

根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。或者采取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。

09最佳時間

一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶效果要好得多。

10科學(xué)用腦

在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。