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[color=rgb(*, *, *)]學長介紹：
[color=rgb(*, *, *)]楊學長，22考研er，考完后有感而發，目前對初試題型和整體情況做了分析，提前給大家避雷，聽聽他的經驗，也讓大家對最新一年的題型和難度有所了解，更好的激勵大家備考。
[color=rgb(*, *, *)]一、22年試題題型分析
[color=rgb(*, *, *)]今年的卷子是屬于改革的一年。從整個卷面的結構上來說：考察的內容相比往年更少，細節、綜合性更強。具體體現在各個板塊，卷面構成如往年一樣還是分為四大板塊。
[color=rgb(*, *, *)]1、選擇題：共8道，每題5分，共計40分。
[color=rgb(*, *, *)]內容考察上，更加注重細節問題，以及對考生所掌握知識的靈活使用和思考，更加強調實踐運用。
[color=rgb(*, *, *)]主要還是以課本上的內容為主。
[color=rgb(*, *, *)]2、名詞解釋：共10道，每題6分，共計60分。
[color=rgb(*, *, *)]考察的內容主要還是以往年考察的重點知識相似，并無太大出入，在個人看來，是最好拿分的一個板塊。大家明年備考時，可以將16-22年的名詞解釋都背一遍，有可能重復考，
[color=rgb(*, *, *)]3、簡答題：共5道，每題16分。
[color=rgb(*, *, *)]去年是八道題，再往前是十道題，今年是五道，題量越來越少，這也是改革的一部分。所考察的內容比較靈活，需要帶入個人主觀的思想結合所學的知識去闡述所給的問題。
[color=rgb(*, *, *)]相比往年的簡答題，更具備靈活性和廣泛性。很多我們認為的重點其實沒有考，這就提醒大家，在復習的時候，不要老想著光背重點、關注重點，因為書上給到你的知識點幾乎都是重點，大家都要去關注到。
[color=rgb(*, *, *)]4、論述題：共3道，每題40分。
[color=rgb(*, *, *)]往年都是六道題，今年只有三道，從分值來看，往年是二十分，今年提到了四十分，相當于題目減少，但是分值增加了，每題四十分。四十分的分值，考察內容的細致程度可想而知，肯定是比以前要求更高，考察內容至少得有兩到三個知識點。不像以前，就考一到兩個知識點。
[color=rgb(*, *, *)]今年的論述題綜合考察考生的對三本書知識點的掌握程度，和相互之間的融合實踐，對學生知識點掌握的牢固程度有著較高的要求。今年無論是簡答題還是論述題，更偏于實踐方面，這點大家今后在準備的時候要重點關注。
[color=rgb(*, *, *)]二、22年試題難度分析
[color=rgb(*, *, *)]今年的試題總體難度較大。所考的內容，與往年相比，是有較大的出入。
[color=rgb(*, *, *)]1、出題角度偏實踐、題量減少但難度增加
[color=rgb(*, *, *)]首先出題的角度，更偏向于實踐應用以及主觀思考，對固定知識點的考察變得更加靈活。也可以看到，今年的出題量，是要比往年更加精簡，無論四大板塊中的哪一個板塊，出題量都大大減少，但是難度*所增加。
[color=rgb(*, *, *)]這就意味著，可能會出現兩極分化的現象，能夠熟練掌握試題的內容，將更容易得分。如果對考察的內容不熟悉，也就意味，所丟的分數會更多。這就要求跨專業考的同學要付出更多的努力在課本上了，如果你對考察知識點不是很熟悉，意味著你丟掉的分數將會更多。
[color=rgb(*, *, *)]2、對知識掌握精度、熟練度提出更高要求
[color=rgb(*, *, *)]因此，對于考生掌握知識的精準程度以及熟練程度都提出更高的要求。并且出題的靈活性也要求考生注意掌握知識的廣度，無論是重點知識的，還是所謂“非重點”知識，都需要去注意熟練掌握，可不能厚此薄彼。當然，這是指訓練學和體育學，運動生理學，非重點章節還是沒考。
[color=rgb(*, *, *)]3、除選擇題外，其他題型都考了往年的題
[color=rgb(*, *, *)]①名詞解釋
[color=rgb(*, *, *)]另外，選擇題是不會考重復的，但是今年無論是名詞解釋、簡答、還是論述都考了往年的題。例如名詞中的課外體育競賽、體育與健康課程、超量恢復、像想法等。這種訓練方法在名詞解釋中特別容**，幾乎每年都會有重復的考點。
[color=rgb(*, *, *)]所以云大今年出現過的名詞解釋，在23考研也很有可能出現。我分析往年的真題得出一個結論，每年至少有兩到三個層次的知識點，會納入當年的考試，今年的名字解釋起碼有一大半，是之前考過的，所以真題里的名詞解釋是非常非常重要的。
[color=rgb(*, *, *)]②簡答題
[color=rgb(*, *, *)]其次就是簡答中的教師的職能，少兒訓練。以及論述題中，運動技術，無氧訓練的生理學基礎、評價指標以及訓練方式。教師的職能從16年到到現在考了兩到三次，教師的職能這個章節也特別容易掌握，而且主觀性比較強，大家只要對教師這個職業稍微熟悉一點，這個題都能答得出來。
[color=rgb(*, *, *)]但是如果要答得更專業一點的話，還是需要去背書上的那些關于教師職能這方面的知識點。今年考的少兒訓練和以往的不大一樣，因為今年是將少兒訓練和力量訓練結合起來考，要求闡述需要注意的問題，在答的過程中至少要答兩個知識點，大家要注意。
[color=rgb(*, *, *)]③論述題
[color=rgb(*, *, *)]運動技術這方面知識點很重要，考得非常頻繁。
[color=rgb(*, *, *)]因為生理學中，運動技術是一個超重點章節，去年論述題考了，今年也考了，大概率明年也會考。今年第一個論述題就是運動技術，是把運動生理學和學體育學里的教案融合起來考，考的比較靈活，主觀性比較強，或者說更偏向于實踐。
[color=rgb(*, *, *)]這道題讓大家去設置一節關于運動技術的教案，這種問題書上是沒有知識點讓你背的，但只要你對運動技術的概念、需要注意的點都掌握了，還有對教案設置的方法都比較了解的話，把它們結合起來，用自己的語言然后去闡述，是沒有問題的。
[color=rgb(*, *, *)]今年考的第二個論述題是無氧訓練?？键c包含無氧訓練的所有內容，比如無氧訓練的生理學基礎、評價指標，還有訓練方式。這道題以往也考過，我記得是以簡答題的形式考察的。
[color=rgb(*, *, *)]今年將這三個知識點融合起來，以論述題的形式考察。一共四十分的分值，相當于回答時要把它分為三個小節，每個小節需要答的特別仔細。也有可能今年考了無氧訓練的生理學技術，明年就考有氧訓練，畢竟有氧和無氧這兩個板塊是非常重要的。所以大家在復習到這個板塊時，重點注意一下。
[color=rgb(*, *, *)]三、22試題最新方向分析
[color=rgb(*, *, *)]結合今年考察的內容，分析接下來可能會出的題型，或出題方向。
[color=rgb(*, *, *)]云大從19年開始有選擇題。之后在試題出題方面，逐漸偏向于各大體院的考察角度，題型設置方面，四大板塊應該是不會變的。第一個板塊選擇題、第二板塊名字解釋、第三板塊簡答、最后一個論述。
[color=rgb(*, *, *)]但在考察內容方面，就拿今年來說，至少在我和大部分考生看來是比較偏的，背了很多重點知識，但在簡答題中考得并不多，而且出題的角度也讓很多人不適應。像在19年之前，考試的內容幾乎都是一些死知識。
[color=rgb(*, *, *)]但今年的簡答、論述題都不是這樣，今年特別需要結合本人的主觀思想去闡述問題。而且今年考的試題，更偏向于考察實踐性較強的知識。所以往后你在復習中，看到課程中的一些教案，或者課程規劃、運動訓練方式等這方面的知識，是有非常大的概率會出現在試卷上的。
[color=rgb(*, *, *)]①運動訓練學
[color=rgb(*, *, *)]例如，運動訓練學中，各種訓練方法、各種訓練技術、各種訓練的注意事項的考察，還有各種訓練原則，仍然屬于重點考察點。今年運動訓練學的訓練原則沒考，也就意味著明年極有可能會考，這部分內容是在訓練學當中的第三個章節，一共是六大訓練原則。訓練原則一定要掌握，是重中之重。
[color=rgb(*, *, *)]②學校體育學
[color=rgb(*, *, *)]另外，在學校體育學方面，課程的設計和課程評價是未來考察的重點。但總的來說，其實變化不大，畢竟重點知識也就體育教學，而且每年都考。這個板塊知識點比較雜，要把它吃透。
[color=rgb(*, *, *)]③運動生理學
[color=rgb(*, *, *)]最后是運動生理學板塊，隨著云大體育學院的規范化，出題的角度也漸漸的趨向于各大院校的出題角度。考察的內容和往年在內容上其實出入不大，只是考察更為靈活，更為深刻了。
[color=rgb(*, *, *)]這個板塊要求大家既要記得牢，也要會運用。并不是說只要是背了就能寫的出來，更多的是需要依靠理解性背誦。其實運動生理學在三科當中是最難的一科。大家在復習中需要去花更多的心思在上面。它的名詞解釋比較多、比較雜。所以大家重點是要靠理解，你只有理解這個知識點是什么，才有可能把它背的更牢，然后運用。
[color=rgb(*, *, *)]四、23年初試備考注意要點
[color=rgb(*, *, *)]第一點：精讀3遍課本，先理解后背誦
[color=rgb(*, *, *)]現在開始備考23年的考試，建議先把三大學科的書本知識精讀3遍以上，對于內容理解不清楚的知識點，要反復求證，弄清楚。
[color=rgb(*, *, *)]對于各大板塊的知識點，要秉承先理解后背誦的原則。注意前期的復習不要厚此薄彼，認為非重點知識就不用去管他了，盡量雨露均沾，所有的知識點都要熟練掌握，未來23年的考試內容可能會出現一些意想不到的內容。
[color=rgb(*, *, *)]比如高原訓練，往年考過今年沒考，云南又屬于高原地區，還是有很大概率考的。
[color=rgb(*, *, *)]還有今年論述題最后一題考了周訓練計劃，其實周訓練的計劃在整個課本上的重要程度，不如多年訓練計劃或者年訓練計劃，或者學期訓練計劃，哪怕是單元訓練計劃的重要程度都優先于周訓練計劃，但今年就考了，相對來說這是考的比較偏的點。
[color=rgb(*, *, *)]今年簡答題還考了籃球運動與足球運動的能量代謝特點，往年沒有考過這道題，這道題要看你對這個項目的了解程度，或對三大功能體系的掌握的程度，你只有掌握這些，才能把題目答出來。
[color=rgb(*, *, *)]在學校體育學方面，考察了關于教師的終身學習。教師的終身學習在書上是沒有的，但書上有教師學習的概念解釋，還有教師應該具備什么樣的素質。這種題型的主觀性比較強，要結合書上的知識點，發揮自己的認知作答。
[color=rgb(*, *, *)]第二點：構建知識框架
[color=rgb(*, *, *)]對于課本前兩遍學習時，具體的計劃目標是，能清楚的認識到整本書籍的內容框架是什么，主要講了些什么內容。提到某一個知識點，能夠快速而準確的找到書中對應的章節。
[color=rgb(*, *, *)]第三遍學習時，做好自己的學習筆記，不要嫌麻煩，也不要嫌多，你寫過了，記憶才會深刻，對知識點的理解才能更為透徹，也非常有利于后期的背誦。此時的計劃目標是能在原來的知識框架內填充重點內容。提到某個知識點，能在書中迅速找到對應的頁數。
[color=rgb(*, *, *)]第三點：理解+實踐更重要
[color=rgb(*, *, *)]不要那么早就去背誦，背了也會忘記。你從現在開始備考，準備23年的考試，現在你主要先把所有知識點理解透徹，有條件的話，將你所學的知識運用到實踐中去，自己去做實驗去練練。只有對所學的知識點有一個很深刻的理解和應用，它們才會被深深刻入你的腦子中。
[color=rgb(*, *, *)]第四點：學習一定要謙虛，要多看多學
[color=rgb(*, *, *)]不要覺得某部分的內容自己好像很熟了就不去管他了。
[color=rgb(*, *, *)]今年考察的內容比較廣泛，比較靈活。同一個知識點你可能了解或熟悉了，但他考察的角度可能會出乎你的意料，你可能看到題不一定能想起來該用什么知識點作答。
[color=rgb(*, *, *)]所以在學習方面，要學會將學到的知識點與和另外些知識點結合起來，特別是如果你覺得，你前面學到的知識和到后面學習的知識有聯系的話，最好把它們聯系起來，去做一個論述，多看多學。除非你能在任何時候只要提到該知識點，就能快速答出，該知識點的名詞，簡單和應用甚至是舉一反三。
[color=rgb(*, *, *)]第五點：做好清晰的學習規劃
[color=rgb(*, *, *)]一定要給自己最好學習規劃，包括學習時間的規劃，學習進度的規劃，掌握知識的熟練程度的規劃。
[color=rgb(*, *, *)]比如今年前三個月，你要把這三本書過一遍，到五月份的時候要過第二遍，到七月份的時候過第三遍，到八月份的時候開始背誦。
[color=rgb(*, *, *)]一定要對自己的學習有個很清晰的規劃，在哪個時間節點應該去干什么，每個階段你制定的任務一定要完成。學習目標是你能一直堅持下去的動力，給自己從現在就去規劃。不要覺得時間還早，你學的時候就知道，要學的內容還是挺多的。
[color=rgb(*, *, *)]每個階段給自己多制定幾個學習目標，比如說，一到三月份、三到五月份、五到七月份、八月份以后，每個階段都應該有學習目標，不同階段的目標不一樣，一開始就是對課本做個了解，接下來就是建立框架，然后開始背誦等等。
[color=rgb(*, *, *)]往往一個個小的學習目標的實現，較大的學習目標才可能實現，最終的學習目標才能實現。這樣到最后你在復習背誦的時候，才不會那么痛苦，才因為考研，最后背誦是最痛苦的，所以大家要好好去規劃。
[color=rgb(*, *, *)]五、備考資料推薦
[color=rgb(*, *, *)]咱們云大考研校的紅寶書，我是特別推薦的，因為我今年準備的時間比較短，前前后后算起來，也就三個月左右。
[color=rgb(*, *, *)]運動訓練學和學校體育學我也只看了兩遍，我都沒看完運動生理學那本書。但后期我主要是以這本紅寶書為主，我把紅寶書所有的內容，都背了一遍，加起來一共背了三遍左右。
[color=rgb(*, *, *)]在學這本書之前，我也買過其他的資料，但我個人覺得其他資料說得太多、太雜、太細了，考試的時候可能根本用不到這么多東西。
[color=rgb(*, *, *)]往年的考試考得都比較簡單，我沒想到今年會突然改革，出這么難，我準備的時候也不是那么充分，但我可能是運氣好，今年考的東西基本上都背過，就是這樣，今年考的內容幾乎都是這本紅寶書上的知識。
[color=rgb(*, *, *)]一共330分的題，毫不夸張的說，我個人覺得這本紅寶書上的內容大概有240分左右。而且這本紅寶書對三本書各個知識點的總結，或一些名詞解釋、論述、簡答題，都總結的比較好，只要背上上面的就可以了，非常推薦大家入手一本。
[color=rgb(*, *, *)]前期大家就綜合性的去了解這三本書上的內容，有時間就學，仔細一點。我個人而言，今年考試的準備時間滿打滿算才三個多月。
[color=rgb(*, *, *)]我是邊工作邊考研，到最后三個月的時候，我把工作辭了專心備考，幾乎都是從早干到晚，如果大家備考的時間比較充足的話，就不需要像我一樣，一天花那么多時間在上面。能在這么短時間內完成備考，這本紅寶書對我的幫助很大，這種感覺在考完之后更為強烈，所以忍不住給大家安利一下，建議入手（入手找學姐，微信：YDKYXF8899）！
[color=rgb(*, *, *)]大家前期復習按照自己的學習目標來就行，一天花個兩三小時在學習上就夠，等到后期背知識點的時候會非常輕松，別像我一樣，時間不夠，一天背十個小時，真的非常痛苦。
[color=rgb(*, *, *)]當然，考研最重要的是堅持，相信你們，一定可以的，加油！
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發表于 2022-1-14 09:57
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