21動畫考研 | 考前焦慮爆發，怎么辦？不妨試試“三天打魚...

糖心柯德動漫

糖心柯德溫馨提醒：

離2021考研初試已經沒有幾天了，現在正是“考前焦慮癥”最易爆發的時期。

請廣大考生務必做好防范工作。

癥狀表現：

1.化佛形態，不自覺進入“人間不值得”狀態，干啥都提不起精神，看啥都是心無波瀾。
日常口頭語：好無聊啊~

2.狂戰士形態，一會巴不得明天就考試，一會希望那一天永遠不要到來，神經緊繃，渾身散發攻擊性。
日常口頭語：只要這樣就行了嗎？

如何治療？
答：
出現以上2類情況，不妨試試“三天打魚倆天曬網”的療法。
適度休息。
學2-3天，休息一天。
與其焦慮不如出去逛逛，吃點想吃的，然后再回來看書。
反正就一周了，與其拼多背幾個單詞，名解，不如調整一下心態，以平常心對待。
亦有好的效果。

注意：
以上療法，只適用于，出現上述2種癥狀的童鞋。
無癥狀者，繼續自己的節奏，切勿胡亂用藥。

小貼士：多喝熱水，好好吃飯，好好休息，多多保暖，保護好身體，不要感冒發燒哦~