19廈大新傳經(jīng)驗貼（334.440）

講個笑話吧 · 發(fā)表于 2019-3-28 00:38

首先說一下我的基本情況吧。我是一所普通本科的英語專業(yè)學(xué)生，二戰(zhàn)上岸，目標(biāo)一直都是廈大新傳。第一年考了三百四十多分，選擇了二戰(zhàn)。2019年考研初試成績總分為394，其中政治70，英語80，實務(wù)122，基礎(chǔ)122。
在考研這條路上有許多的辛酸與壓力，所以我對每一位選擇了或者即將選擇這條路，尤其是同樣報考廈大新傳的小伙伴們，都感覺親近，想分享一些自己的考研經(jīng)驗和心得給大家，希望能夠幫助到大家。需要提前說明一點的是，每個人都是獨特的，所以我的學(xué)習(xí)方法并不適用于所有人，僅供參考，希望大家能夠結(jié)合自身實際情況自己擬定復(fù)習(xí)計劃。由于每個人的學(xué)習(xí)進度也是不一樣的，我就不按照具體時間安排的方式來敘述了，直接按科目來分享。

一、英語
1.背單詞?？佳性~匯很重要，大家需要從頭到尾反復(fù)背誦，直到你上考場。在背誦的過程中，那些你本來就知道的單詞其實過一眼就可以了。而那些完全不認(rèn)識的或者說某些單詞的其他意思是你不知道的，那你就應(yīng)該著重勾畫記憶。我當(dāng)時背的是**的考研詞匯，我會把單詞里不知道的意思勾畫下來，還有一些重要的短語或者用法。然后它每一頁下方都會有一個當(dāng)前頁面的單詞表，這個在復(fù)習(xí)的時候就很方便，可以把自己不熟的單詞勾畫起來，或者說把很熟悉的單詞叉掉，這樣子的話就能做到快速復(fù)習(xí)前面背誦的內(nèi)容。另外一點，對個人而言的歷年英語真題中的生詞也應(yīng)當(dāng)摘抄到一起集中背誦，這類單詞其實比考研詞匯書中的單詞還要重要，因為它們都屬于出現(xiàn)在真題中而你卻不認(rèn)識的單詞范疇，不管是考英語一還是英語二，它們的生詞都要總結(jié)下來一并背誦，這些背誦好了，在做題的過程中就能明顯感受到效果。
2.做真題。英語真題是需要反復(fù)刷的，最好英一、英二都做，對著解析改正的過程比做真題的過程更耗時，卻也更重要，所以不要吝嗇花費的時間，一定要逐字逐句地理解透徹。哪怕是你做對了的題，你也要去看解析，因為你可能只是碰巧對了，思路確實不正確的。此外，看解析也不是光看答案選項分析，原文的翻譯和全文解析都是需要看的，要將不會的單詞、不懂的句子全部啃透，這樣才是有成效的。作文方面，我還是建議大家多看多背新概念作文，總結(jié)好的過渡詞和句子，訓(xùn)練自己的邏輯思維能力，練習(xí)寫復(fù)雜句（這一點其實在真題閱讀分析長難句的過程中就可以有意識地鍛煉學(xué)習(xí)）。我們英語專業(yè)的寫作課老師之前就要求我們背誦新概念作文、《十句作文法》，還有各種他找了打印出來的文章，一開始我們都很反感這種生硬的學(xué)習(xí)方式，但是被他威脅說不背就取消考試資格，所以還是老老實實背了很多東西。背多了以后，突然發(fā)現(xiàn)開竅了！寫英語作文的時候不會說不出話了，那些背過的行文結(jié)構(gòu)、過渡詞、句子都會在腦子里閃現(xiàn)出來，那個時候我對老師是真的服氣，想給他雙擊六個六。大家要在看各種范文和文章的過程中總結(jié)出獨特的各個類型作文的答題框架，這樣才能在模板千篇一律的作文中讓老師眼前一亮，獲得不錯的分?jǐn)?shù)。實際上，我們這一屆考的英語作文已經(jīng)有了超出以往類型的趨勢，比如說推薦信、感謝信、尋物啟事之類的，并不好套模板了，反而有點接近我們英專平時練習(xí)的思辨性作文了，就是更多地考察寫作的邏輯思維，生硬地去套類型模板可能會適得其反。我們英語二當(dāng)時考的是舉辦辯論賽，這里面其實既考了你安排活動（時間、地點、咨詢老師意見等），又考了你辯論思維（辯論賽主題、論題可辯性等），靈活了許多，所以還是希望大家腳踏實地地去提升自己的寫作能力。
3.其他的安排就視大家自己英語水平而定，例如要不要跟著網(wǎng)上的輔導(dǎo)老師挨個挨個刷視頻，要不要做專項訓(xùn)練等。

二、政治
1.第一階段：每天看一章《精講精練》做一章1000題，時間不是很充裕的就多做幾章題，精講精練挑著看，而且這本書里的要點都是用顏色標(biāo)記了的，所以大家可以挑重點。刷題最好每次把答案寫在白紙上，因為1000題至少要刷三遍，每次錯誤的或者覺得是難點的題要在題號那兒做標(biāo)記，例如寫“正”字，這樣方便后期復(fù)習(xí)抓重點。另外，答案解析里的知識點要勾畫出來，方便查看和后期的背誦。
2.第二階段：二刷、三刷1000題，同樣把錯題難題做上標(biāo)記。我二刷的時候基本上第一遍錯了的第二遍還寫錯…很氣！所以錯題一定要多刷幾遍然后背誦錯題的答案解析，接下來一直反復(fù)刷到不再寫錯，反復(fù)背誦錯題知識點和難點，打牢基礎(chǔ)知識。
3.第三階段：刷真題，適應(yīng)真題風(fēng)格，分析真題考察的特點，和1000題一樣也是反復(fù)刷題糾錯。
4.第四階段：肖秀榮八套卷、四套卷，刷選擇題糾錯，背誦解析題，八套卷可以熟讀解析題，四套卷的解析題必須全部背熟。然后背誦徐濤的小黃書，挑肖爺爺沒押的題背，重復(fù)的就不用背了。我其實沒怎么背小黃書，只背了小部分題，因為時間太緊張，所以都拿來背四套卷了，背了三遍。背的時候我會用紅筆把答案分層，這樣子背誦結(jié)構(gòu)更清晰，而且把一整個的內(nèi)容細(xì)化成一個個層次地記憶，也更容易背誦下來。最后考研可以直接看每層里面的標(biāo)綠的重點句，這些肖秀榮都會標(biāo)記下來。到后期，各個機構(gòu)會出重點背誦的熱點題之類的，這個時候一定要堅定自己的安排，不要別人一煽動就跟著又去背別的，甲說腿姐壓得好你心動了，乙說某機構(gòu)出了肖四濃縮背誦版你又心動了。這樣不好，別想一口吃個胖子。
5.希望大家政治就跟緊一個老師，不要貪心。我個人比較推薦肖秀榮，真的是權(quán)威級別的，而且跟著他也比較省心，不浪費時間，他不常發(fā)微博，發(fā)的都是重要的內(nèi)容，不像某些老師天天發(fā)些亂七八糟看了浪費時間的東西。此外，我個人覺得不用刷視頻，我一戰(zhàn)的時候就有刷視頻，就算開倍速也很耗費時間，而且對我個人而言收效也不好。大家可以挑自己的弱項或者不明白的地方看視頻。

三、專業(yè)課

1.第一階段：準(zhǔn)備好所有的最基礎(chǔ)的復(fù)習(xí)資料：參考書、筆記、真題解析。
專業(yè)課的書可以買二手的，這樣一整套比較方便，有部分書出了最新版，最好另買，例如《新聞學(xué)概論》去年出了第六版。此外還有筆記，有時間有能力自己總結(jié)筆記的同學(xué)就不用買，時間不太充裕想省事兒點的就去買筆記然后再自己補充。我個人是買了學(xué)姐的筆記，然后再根據(jù)自己對九本書的認(rèn)識補充其他我認(rèn)為重要，而學(xué)姐沒有做的筆記。這樣的話比較節(jié)省時間。而且我個人是不太擅長做大框架的筆記的，因為我會感覺我腦子里那些知識點聯(lián)系得太密，邏輯混亂，分不出層次來。至于真題，也是去買輔導(dǎo)團隊的，這個買之前一定擦亮眼睛，不要被坑了?。∑鋵嵱袝r候也不一定非要有解析的，只要有真題就夠了，因為答案都是自己能夠查閱、思考出來的，真題本身在網(wǎng)上是可以收集到的，不花錢。但如果有條件還是買個解析比較好，能夠?qū)W習(xí)別人的答題思路和技巧。我個人當(dāng)時沒有看完所有的真題只看了專碩的。

2.第二階段：看完九本參考書并做筆記。
這里要注意的是看書的順序，第一本要看的應(yīng)該是《傳播學(xué)教程》，這不僅因為它是考察最多的重點書，更是因為它對于之后要看的幾本參考書能夠起到輔助作用，尤其對于跨專業(yè)的同學(xué)來講，它能夠幫助建立一個基本的框架。接下來依次要看的就是《新聞學(xué)概論》、《廣告學(xué)概論》、《廣告心理學(xué)》、《中國新聞傳播史》、《公關(guān)關(guān)系的基本原理與實務(wù)》、《外國新聞傳播史導(dǎo)論》、《現(xiàn)代電視新聞學(xué)》、《報紙編輯學(xué)教程》。雖然近兩年關(guān)于新聞史的考察較少，但中新史始終也是十分重要的內(nèi)容，認(rèn)識新聞發(fā)展歷程能夠以史為鑒，提升自己對于新聞的思辨能力，幫助消化《新聞學(xué)概論》，打牢自身的專業(yè)基礎(chǔ)。所以建議大家也不要輕視這本書。而外新史也是一樣，尤其在眼下跨文化傳播和思考傳統(tǒng)媒體轉(zhuǎn)型的背景下，學(xué)習(xí)它對于對比中外發(fā)展古今，認(rèn)識現(xiàn)下外國旗艦媒體轉(zhuǎn)型都是有啟發(fā)的。時間不夠的可以直接看筆記。至于報編這本書，雖然比較邊緣，但是有時間的同學(xué)最好也能夠把它看完，如果來不及可以直接看學(xué)長學(xué)姐做的筆記，我當(dāng)時就是直接看的筆記。18屆還考過“兩會”的全媒體報道，其中就涉及到報紙版面安排，所以大家該看的重要內(nèi)容還是要看。
第二點要說的就是看書的方法。第一遍過專業(yè)書，最好先瀏覽目錄，了解大致框架，然后在看的過程中要提筆做標(biāo)記，例如重要的理論名稱用方框框上，這樣就方便之后找定義，重要的人名打上圈突出，重要的句子勾畫下來，同時也可以用不同顏色的筆來標(biāo)記出小框架（目錄的框架是比較大的，結(jié)合自己對知識點的認(rèn)識細(xì)分出小的框架結(jié)構(gòu)），比如可以用紅筆標(biāo)記某理論的提出時間、提出的學(xué)者、理論內(nèi)容、理論發(fā)展歷程、理論評價等，這就是背誦一個理論的框架；用藍筆標(biāo)記另一個維度的框架，比如說所有的傳播效果理論。這樣有利于后期做筆記和建立自己的認(rèn)知體系。要注意的是，自己定好的每個符號（下劃線、方框等）所代表的含義要一致，不要做著做著就亂套了，概念和重點句分不清。
第三點就是做筆記。做筆記也就是分層次、結(jié)構(gòu)，按照專題橫向或者按照時間縱向來濃縮九本參考書的內(nèi)容，是為了后期拿來反復(fù)背誦的，這是非常重要的一個環(huán)節(jié)。完全自己做筆記是會比較花時間和精力的，準(zhǔn)備得早、時間充裕的同學(xué)可以這樣做，這樣的最大優(yōu)點就是記憶更深刻，更有助于融會貫通。時間不足的就買筆記，自己再補充。在記筆記的過程中，要采用自己認(rèn)為容易記憶的邏輯順序來調(diào)整、精簡或補充句子，而不是完全把書上的照抄照搬。要注意知識點的串聯(lián)，做好相關(guān)知識點間的鏈接，例如書中在不同的地方提到了麥奎爾，但是沒有單獨地完整地介紹麥奎爾的地方，那你看到他提出了“免疫效果”，看到他在“使用與滿足”研究中有所貢獻，又看到他還探討了傳播制度規(guī)范理論，你就應(yīng)該把這些地方對應(yīng)的頁數(shù)鏈接起來，而免疫效果又跟休眠效果、“傳播流”研究等有所關(guān)聯(lián)，你就應(yīng)該再把這些地方聯(lián)系到一起。知識點之間一定要發(fā)散、串聯(lián)，共同吸收。記筆記時，要保證自己記下的是自己后期再看能夠理解的，而且一定是有必要記下來的要點，而不是多余的廢話，要敢放敢收。這樣不至于到了后期背誦發(fā)現(xiàn)筆記太多難以完成背誦任務(wù)。

3.第三階段：看歷年真題解析，對應(yīng)找到參考書知識點進行思考
這時候九本書應(yīng)該已經(jīng)看完了，筆記也做得或補充得差不多了，大致也有印象了。看真題能夠讓你感受到廈大新傳考察的重點和傾向，也能讓你明白那些知識是怎么變成問題的，學(xué)習(xí)別人的解題思路和答題方式，從而對于專業(yè)課考試有一個最基本的認(rèn)知。當(dāng)然，任何學(xué)習(xí)都應(yīng)該是思辨的，不要覺得考上的學(xué)長學(xué)姐的答題就一定是最好的，要試著去分析別人答題的優(yōu)點與缺點，有選擇地學(xué)習(xí)。近兩年廈大的題型和考查內(nèi)容有比較明顯的變化，希望大家不要去寄希望于單純的押題，而是踏踏實實地打好自己的專業(yè)基礎(chǔ)，這樣才能不變應(yīng)萬變。

4.第四階段：背誦九本書（筆記）、報專業(yè)課輔導(dǎo)（自己決定）
暑假的時候就應(yīng)該背誦九本書了，我是直接背誦的九本書筆記，內(nèi)容也很多，背誦的順序與第一遍過參考書的順序是一致的，也是先從重要的背起。我之前備考的時候看學(xué)姐學(xué)長的經(jīng)驗貼，都會說《傳播學(xué)教程》背四遍啦，《新聞學(xué)概論》背三遍啦之類的，但我個人覺得這樣很麻煩，不好安排，而且我覺得知識是貫通的，不存在這本要多背幾遍，那本要少背幾遍的道理。再者，根據(jù)我個人的記憶習(xí)慣，我覺得還是都統(tǒng)一背誦比較適合自己。因此，這一點大家自己靈活安排，重要的多背也是有道理的。反正在暑假結(jié)束時最好背完第一輪，背不完的也別著急，自己什么速度記得牢就什么速度背，不要被其他人的背誦進度影響了。背誦的次數(shù)和最后考的成績是沒有直接關(guān)系的。
建議筆記的背誦是像車輪一樣反復(fù)進行的，背過的內(nèi)容一定要經(jīng)常復(fù)習(xí)，而不是線性地背完一輪才進行第二輪。要像背英語詞匯一樣，不斷復(fù)習(xí)已經(jīng)背誦的內(nèi)容，這樣才不至于背到筆記最后的時候又忘記了前面的內(nèi)容。這樣的記憶方法才比較高效，不要忙著趕進度就不回頭。我第一遍背是線性背誦沒有復(fù)習(xí)的，之后再背誦是有回頭復(fù)習(xí)之前背誦的，我背誦速度慢，所以一般復(fù)習(xí)我都是看一遍，不會再背，為了節(jié)省時間。后期的時候，我就是穿插著背誦的筆記，沒有按照之前的順序了，而且復(fù)習(xí)也會是背誦，而不是光看一遍了。這個時候，我還做了部分內(nèi)容的思維導(dǎo)圖，這些內(nèi)容一般都是層次較多，內(nèi)容較多的知識點，做一個思維導(dǎo)圖的話能夠快速地復(fù)習(xí)記憶。我當(dāng)時用的是xmind的一個APP。大家可以了解一下。反正到了這時候，因為已經(jīng)背過了，所以再背的速度是會越來越快的，大家不要擔(dān)心時間上來不及。第一遍背很慢是正常的，不要過于心急。
這個階段，我還報過一個暑期熱點班，它會講到學(xué)界和業(yè)界的熱點及理論研究，拓展了眼界，也加深了自己對于新傳的認(rèn)識，對于活學(xué)活用很有啟發(fā)。所以我建議大家還是找專業(yè)的團隊報一個專業(yè)課的輔導(dǎo)，不一定要報全程的，自己覺得哪一階段的輔導(dǎo)適合自己就報哪個階段，尤其對跨考的同學(xué)而言，報班是很有幫助的，無論是在學(xué)習(xí)上還是心態(tài)上。

5.第五階段：背誦筆記+拓展知識+練題（筆記上文已經(jīng)講了，就不贅述了）
1）拓展知識：由于九本書部分已經(jīng)比較過時了，而新傳本身又是一個變化很快的領(lǐng)域，所以大家需要拓展，去了解和學(xué)習(xí)業(yè)界、學(xué)界熱點，同時也是培養(yǎng)用專業(yè)思維看問題的能力。這里我想推薦一本書：彭蘭的《網(wǎng)絡(luò)傳播概論》。這本書可以說是彌補了九本書以外的知識盲點，互聯(lián)網(wǎng)時代下新傳的發(fā)展也是考察的一個要點，我個人從這本書中學(xué)到了很多知識，它對我的初試幫助很大。而且在這個時間段，大家已經(jīng)能夠比較好地理解和消化這本書。此外，還需要買的拓展書是傳播小王子的《媒介熱點透析與前瞻》，不過20屆的可能書名還會變，反正大家關(guān)注“傳播小王子”的微博吧，他到時候會說的。這本書在理論和熱點方面能夠給大家很多幫助，也能教會大家如何分析問題，是很重要的一本工具書。
2）練題：這個過程是比較痛苦的，遇到不會的題可能就很打擊自己的自信心，而且大家可能會覺得背誦的時間都不夠，花在寫題上會不會是浪費時間。其實，你們大多數(shù)人一開始可能都沒辦法在規(guī)定時間內(nèi)寫完一道大題，所以這個過程是必須要經(jīng)歷的，不然到了考場上答不完卷才是真的痛苦。練題的過程中要注意兩點，一個是答題的速度，一個是答題的框架，二者都要進行有意識地鍛煉。三個小時的考試時間聽起來很長，但實際上完成專業(yè)課還是很緊張的。一戰(zhàn)的時候，由于答題速度太慢，我的實務(wù)卷最后一道35分的大題沒有寫，而且那道題剛好是實戰(zhàn)班押過的內(nèi)容，當(dāng)時真的是給了我一個很慘痛的教訓(xùn)！考完了其實我就知道涼了。二戰(zhàn)的時候我著重訓(xùn)練了自己答題的速度，但有時候還是沒法在規(guī)定時間完成，我當(dāng)時還是報了三年兩夏的實戰(zhàn)班，衣哲學(xué)長帶我那個班，臨近考試的時候我還很焦慮地私聊過他，擔(dān)心自己做不完題。好在練了那么多題，很多時候已經(jīng)不需要羅列提綱就可以很快地邊想邊做了。最后，我完整地答完了專業(yè)課，兩門專業(yè)課我都用了整整十二頁的答題紙。所以我個人覺得，練題是非常非常非常重要的環(huán)節(jié)，只要大家能夠把試卷做完，就很有希望過線。練題最重要的是訓(xùn)練自己思維的這個過程，隨著學(xué)習(xí)的深入，自己答題的哪方面有問題，哪方面是答得好的、值得堅持的，其實自己都能判斷出來。熟練了以后，腦子里很快就能按照比較標(biāo)準(zhǔn)的答題思路思考問題了，做題的速度自然也就提高了。

6.第六階段：查漏補缺
沖擊階段其實就是一個查漏補缺的過程，哪里記得還不熟悉，哪些要點還沒有涉獵等等，然后不斷地記憶和運用，每周限時做三道題保持手感。此外，要針對自己學(xué)習(xí)中的問題和領(lǐng)要，寫一份注意事項，包括但不限于：每類題型的格式、答題的時間和字?jǐn)?shù)分配、破題方法、考試卷面填寫規(guī)范、切忌犯的錯誤等。這樣可以最大程度地減少不必要的失分，保持正常地發(fā)揮。

7.關(guān)于專業(yè)課拓展的建議
首先，可以買一些資源，諸如網(wǎng)課、論文包、拓展書等，但切記頭腦一熱就買一大堆，因為你是沒那么多時間都消化的，而且許多可能是無用功，所以買資料前先做好功課，判斷這個資料是不是很重要，有沒有時間能夠把它看完。我一開始因為對這個專業(yè)一點也不熟悉，一股腦買了各種資料，結(jié)果最后大多數(shù)一眼都沒看過。其次，關(guān)于拓展書目，我上文已經(jīng)推薦了一本《網(wǎng)絡(luò)傳播概論》了，我認(rèn)為三四月開始準(zhǔn)備的同學(xué)就安心看九本參考書和這本推薦書就夠了，后期看傳播小王子的熱點可能都來不及，所以就別去看其他書了。最后，推薦一本月刊《中國廣告》，這個一般圖書館會有，時不時去翻一翻就行，不用都看；推薦兩個微信公眾號“鈦媒體”、“新京報評論”；推薦兩個微博號“網(wǎng)絡(luò)傳播研究”、“清華史安斌”；推薦兩個APP“人民日報”和“廣告門”。其實某些團隊的公號和微博也是不錯的，還有一些學(xué)界老師的微博也值得關(guān)注，大家可以自行查找。之所以只說了這幾個，一方面是我覺得他們比較優(yōu)質(zhì)，另一方面是我不建議大家關(guān)注太多內(nèi)容，因為注意力是有限的，要把主要的精力放在各科日常任務(wù)安排上。手機能不帶就別帶了，效率真的會高很多！我個人因為不帶手機沒有安全感，所以有一段時間是把微博、微信和qq這些花費我很多時間的app都卸載了的，我太懶了，不會因為一時想玩就再去下載，就這樣效率也高出了許多！

以上各科的安排我基本說完了，還有一些想補充的話（建議）。

第一點，大家在備考的過程中一定要學(xué)會給自己列計劃表，這種計劃應(yīng)當(dāng)是階段性的，因為在學(xué)習(xí)的過程中，你會發(fā)現(xiàn)進度可能并不和自己預(yù)想的一樣，所以需要根據(jù)變動靈活調(diào)整。計劃表最大的一個作用就是能夠讓你理清思路，井井有條地復(fù)習(xí)各個學(xué)科，從而能夠減少因為迷茫而產(chǎn)生的焦慮。同時，計劃表中階段性任務(wù)的存在也能夠督促你按時學(xué)習(xí)，不至于前期因懶散而耽誤進度。我個人傾向于把任務(wù)安排得更緊湊，甚至是超標(biāo)，這樣我比較有緊迫感，因為我比較清楚自己的拖延癥，即便無法按時完成，因為完成度設(shè)置得高，實際取得的效果也不會低到哪兒去。當(dāng)然，這樣的壞處就是經(jīng)常會因為不能按時完成計劃而感到挫敗。所以，個人安排要貼合自己的實際情況，甚至是心理素質(zhì)，盡可能地發(fā)揮它的正面效益。

第二點，關(guān)于報班，我個人覺得最好不要報大型考研機構(gòu)，大多都比較坑。考新傳的只需要單獨報專業(yè)課的培訓(xùn)，最好找專業(yè)做新傳培訓(xùn)的團隊，性價比高，也比較負(fù)責(zé)。另外，希望大家不要沉迷于經(jīng)驗貼，不要盲目地跟風(fēng)學(xué)習(xí)方法，不要老是盯著考研群怕錯過重要信息（大多都是冗余信息），學(xué)習(xí)在很多時候都是一個人的事。新傳是一門人文學(xué)科，它不是數(shù)字計算和程序設(shè)計，它沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。希望大家都能以開放、靈活的思維來學(xué)習(xí)它，不要死板地局限于標(biāo)準(zhǔn)答案，不要視經(jīng)典為權(quán)威，而是思辨地去理解它，應(yīng)用它來分析和解決問題，當(dāng)自己的觀點有理有據(jù)時，就要相信自己，言之有理即可。只有這樣，學(xué)習(xí)它才是有趣的。

最后一點，心態(tài)上的起伏再正常不過，你要相信，有千千萬萬的研友都和你一樣會在自信與自卑中反復(fù)，會在堅持和放棄中掙扎。有的同學(xué)有二戰(zhàn)考研的壓力，有的有來自家庭的壓力，還有的有經(jīng)濟上的壓力，壓力是多種多樣的，大家都要正確的、理性地去看待它。希望大家不要一開始就擔(dān)心考不上、要不要二戰(zhàn)的問題，這些都不是你們現(xiàn)階段應(yīng)該想的，要丟掉這種消極的心理暗示，不要自己給自己潑冷水，沉靜地保持好自己學(xué)習(xí)的節(jié)奏，才真的有助于減輕焦慮。就像有句話說的，只有做讓你焦慮的事才能消除焦慮。其實我在考研過程中有因為壓力過大，身體出現(xiàn)一些問題，從醫(yī)院回來以后我就休息了整整三天，一頁書也沒有翻，自己開解自己，想開了很多。所以我希望大家不要給自己太大壓力，該放松的時候就放松，不要把自己逼得太緊，也可以適當(dāng)?shù)卣遗笥?、親人傾訴。

只要堅持到最后，大家就有可能成功！堅持就是勝利，真的是樸素的真理。

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