考研復(fù)習(xí)過程中如何提高效率？

暨小南考研院

很多同學(xué)無法做到高效率復(fù)習(xí)，因為會被日?，嵤潞椭車舜驍_。備戰(zhàn)考研，最忌諱的就是三心二意、三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要堅持、堅持、再堅持。今天學(xué)姐給大家分享一些提高考研復(fù)習(xí)效率的方法，希望能夠幫到大家~

01. 把時間留給清晨

一般來說，一天24小時中應(yīng)該至少有三分之一是用于睡眠。人類選擇了"夜伏晝出"作為自己的作息方式，大腦也選擇在夜間休養(yǎng)生息。因此，清晨是一天之中頭腦和狀態(tài)都極佳的時刻。考研備戰(zhàn)路中，可以盡量把一些難度大的復(fù)習(xí)放到清晨進行，這樣復(fù)習(xí)效率也會好很多。

02. 劃分好時間的整與零

時間的劃分是一門高深的學(xué)問。雖然是考研的關(guān)鍵時期，但必不可少的休息和活動還是要有，無論是去食堂吃飯，還是回宿舍午休，放松解壓，總之不可能一天24小時全部用在學(xué)習(xí)上，勢必要把時間劃分成一段段。

大段的時間用來學(xué)習(xí)，但還有很多碎片時間，如走路、吃飯、排隊、上廁所等，這些時間也可以利用起來，但要注意不能太過。正確的做法是大段時間好好利用，零碎時間選擇性利用，其他順其自然就好。

03.晚上以復(fù)習(xí)鞏固為主

人體就像一架機器，用的時間久了必然容易疲憊。白天復(fù)習(xí)了一整天，到了晚上效率難免低下，這個時候不適宜再接受新的內(nèi)容，而更應(yīng)該以復(fù)習(xí)鞏固為主。一方面是不給大腦太多負擔(dān)，另一方面也是趁熱打鐵，把白天復(fù)習(xí)好的內(nèi)容再捋一捋，以便更好地消化。

另外把晚上時間用來做題也是不錯的選擇，一方面能夠"迫使"自己集中精力，另一方也是驗收白天的成果，是另外一種鞏固復(fù)習(xí)。

04. 先計劃后行動，定期總結(jié)

首先要有一個大局的時間規(guī)劃，比如說，幾月份到幾月份著重復(fù)習(xí)哪些科目。然后從逐步細化到每個月、每周大致要完成哪些內(nèi)容。沒有必要細化到每一天、每一個小時，至少做到心中對復(fù)習(xí)進程有一個把握，能按時按量的完成計劃。

光計劃是不夠的，還要有自我監(jiān)督機制，你需要定期做總結(jié)。來回顧這段時間的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果，最好是每天內(nèi)簡單回顧一下當天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，一周一小結(jié)，一月一大結(jié)。這也是有效監(jiān)督自己是否完成學(xué)習(xí)計劃的一個方式。

05. 保持心情愉快

經(jīng)常講這樣一句話：情緒無小事。情緒是操作系統(tǒng)，只要是情緒的問題就是大問題，是基礎(chǔ)上的問題。情緒亂掉了，整個人的狀態(tài)就亂掉了，學(xué)習(xí)肯定是沒法正常開展的。所以要保持良好的情緒，情緒不好的時候也不要逼迫自己學(xué)習(xí)，適當放松一下，等情緒好一些了再去學(xué)習(xí)。