首師大333九月學(xué)習(xí)建議

yohooooooo

學(xué)習(xí)計劃被打斷！如何應(yīng)對開學(xué)焦慮？
暑假結(jié)束開學(xué)之際，你是不是也被開學(xué)排滿的課表打擾著，安排好的實習(xí)內(nèi)容擔(dān)憂著，面對的是完全被打亂的學(xué)習(xí)計劃，時間越來越少卻不知道怎么樣快速調(diào)整狀態(tài)，學(xué)姐來支幾招

[媚眼]擺正心態(tài)
    雖然這一點(diǎn)看起來那么無力但確實是最重要的一點(diǎn)哈，80%的狀態(tài)調(diào)節(jié)不好都是因為心態(tài)的問題，總覺得課多，實習(xí)排的滿導(dǎo)致沒有學(xué)習(xí)的時間而變得越來越焦慮。
慢慢的重心不自覺的傾斜到了沒時間上，心態(tài)越來越壞
    所以首先要做的就是擺正心態(tài)，不管是一周滿課，還是實習(xí)一整天，既來之則安之。

[媚眼]調(diào)整計劃表
     開學(xué)有課或者實習(xí)后，自然不能按照暑期特別飽和的學(xué)習(xí)計劃來繼續(xù)學(xué)習(xí)任務(wù)。
這就是大家開學(xué)前要做好的事情，陸續(xù)的課表都公布了，實習(xí)的安排也通知了，抓住這些不上課不實習(xí)的時間安排學(xué)習(xí)計劃。重點(diǎn)內(nèi)容優(yōu)先安排，尤其是歷年考察的重點(diǎn)。
計劃表不只是隨便一張便簽明天要干嘛干嘛，列計劃的前提就是要清楚一共哪些任務(wù)，哪些是最重要的一定要今天完成的任務(wù)，一周要完成多少，一天的基礎(chǔ)量是多少。
    當(dāng)你明確每天的任務(wù)并且能完成85%時，你的焦慮感就會逐漸變少，自信也會增多。

[媚眼]切忌盲目攀比
     研友不用實習(xí)開學(xué)還沒課，室友家里有關(guān)系不用實習(xí)安心考研...
是不是覺得全世界只有你又要實習(xí)還要考研，天理何在！
     專注你自己，尤其是到了這個時候更是。時間變少，任務(wù)量相對變大的情況下，你要做的是抓緊時間學(xué)習(xí)自己的，而不是關(guān)注別人比你多多少時間。

[媚眼]碎片時間快利用起來
     既然課多，實習(xí)時間長沒有特別多的時間來學(xué)習(xí)，那就充分利用碎片時間，比如去公司的路上聽一聽音頻磨耳朵，把自己專業(yè)課的知識錄下來，邊走邊聽，不過要注意安全哦，在馬路上走的時候不要戴耳機(jī)。
     在地鐵上無聊的時候把單詞背完，快速瀏覽多次背誦，如果在嘈雜的環(huán)境里你能一眼認(rèn)出這個單詞的意思那一定背會了。

[媚眼]不要熬大夜
     千萬不要做這種因為沒有時間學(xué)習(xí)，所以晚上開夜車學(xué)一個通宵的事情，表面上看你真的很努力學(xué)習(xí)不舍晝夜，實際上學(xué)到的東西效率不到1/3就算了，身體也熬垮了，這是一個老年人最后的倔強(qiáng)了，不要熬夜，尤其是不要熬大夜！
     身體很重要，畢竟我們要堅持到考前，持續(xù)性的學(xué)習(xí)工作兩不誤才是最關(guān)鍵滴

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